От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

При мен в Младост 4 ми е офиса, прехвърча малко снежец! А сега грее слънце, хахава работа!

Малко снимки и от мен! http://www.bgalbum.com/displayimage.php?album=lastup&cat=0&pos=0

Боби, ще си разваля мнението за теб, съкън недей.
А случая с "Вафлите" е като моя случай "Шоколад на ден". Е това е то , като няма човек самодисциплина и е ГГЗ, надебелява.

Али и Мели, зависи как се храниш. Ако си свикнала да ядеш предимно въглехидратна храна, според мен ще се заоблиш пак. Не ти знам формите, но всички изкльощавяваме, затова шества мнението "На едни и същи килограми преди и след прилагане на режима, след режима човек изглежда по/слаб"Сега генерално>  за да се запазят едни килограми се изисква дисциплина в храненето и спорта. Допускам, че подобна спортна дисциплина  нямаш щом за 3 кг посягаш към диетата вместо към спорта/ прости ми , ако греша/ и т.н. и т.н.
ей тук ми се искаше да пусна откъс от интервюто с Дюкан/ нали неговата диета равим/ относно жените иформите, но нямам време да търся, затова довечера ще ви поздравя с него.

Луси, пробвай комбинация на инд.орехче с черен пипер и кимион.Щях да ти предложа и куркума, но променя цвета. При нас се яде пастет с горчица и кис.краставичка. 

мама мима - Браво, много хубав напредък, давай в същия дух към целта

Момичета, да ви попитам и са се оплача. В моята стая в офиса сме 3 жени. Останалите 2 постоянно хапват нещо - плодове, фурнети, сокове(то е едно дъвчене, едно чудо) Не съм гладна, но като ги гледам и усещам миризмата и ми се прияжда, а и се чувствам ограничена няма да се предам, въпросът ми е как тактично да им кажа,че работното място не е закусвалня и че си имаме чудесна кухня в офиса, където могат да се хранят

Добре,че е темата-та да се обменя опит.Аз уж чета книгата,но това че колко повече ядеш толкова повече сваляш го научих току що от темата и както си бях опекла на обяд 2 пил.пържоли,но услях да изям само едната,та сега веднага взех да ям другата.Момичета какво точно означава повече да ядем/колко повече/...

Аз не съм от тези, които ядат много и затова не знам доколко мнението ми е правилно, но все пак си мисля, че трябва да се храниш докато се заситиш. Ако ти стига една пържола, не е нужно да се тъпчеш с две, остави си втората за по-късно.

Аз пак да се включа с нещо весело-приятелка вижда дъщеря ми в училище и я пита "Ели,какво прави мама?", а мойта щерка казала "Ами счетоводства,яде трици и ходи на водна аеробика" Преди малко ми се обади да ми съобщи как детето описва ежедневието на майка си.
И това за всички http://www.youtube.com/watch?v=nT4AZ2JMfBc - от един от любимите ми филми

mirka*birka, направо ме разби. 
mama_mima, браво, напредък има!   
Като казах че колкото повече се яде, толкова повече се отслабва, нямах в предвид да седнете и да ометете всичко което ви се намира у вас. Исках да кажа,ч е не е нужно да се ограничавате. Правилно: яжте докато се заситите, не се тъпчете и не изпадайте в крайности. Аз ям винаги като усетя глад и докато ми се яде. Наблюдавам тук тенденция новите момичета да се ограничават и да ядът твърде малко месо, затова споделих опита си. 

Stelxen ,честит ти нова дрешка! Със здраве да си я носиш и скоро да ти е много широчка!   

Това с яденето до пръсване, само защото при режима на Дюкан трябва да се яде зада се отслабне-не е баш така.

Да месо трябва да се яде, но не и да се тъпче човек и когато не е гладен.
Кофти е но,  тези навици за огромно количество храна после в трета фаза, може да обърнат каручката.

Искам да ви попитам всички тук нещо - възможно ли е от режимното хранене да ме боли жлъчката,защото ме боли от дясно точно под ребрата?
Голяма грешка ли направих,че цели 18 дни дюканствах,но много ме болеше и спрях...но сега пак съм режимна.
Не се сърдете,просто питам дали някой няма подобни на моите проблеми.

Ти на лекар ходила ли си да те види?Да не би да имаш някакво камъче или песъчинка?
Може и да не е жлъчка и само да се навиваш,че е това....

tumba_lumba, много апетитно изглежда твоята "плодова"(пъпешово-ягодова) дюканска тортичка. Само имам 1 въпрос (предварително се извинявам за него, но нещо не ми стана ясно). Как точно сглобяваш първия крем с блата и отгоре наливаш другия крем? Просто аз не мога да си го представя, ако може да ми обясниш, защото много искам да я изпробвам.
Благодаря ти предварително!

Данита, да не би да ди прекалила с яйцата? Те влияят зле на жлъчката. Ходи ли на лекар? Здравето е преди всичко. Аз лично не мисля, че  е от режима. Иначе ето какво наметрих за препоръчително хранене на хора с болна жлъчка:
МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
РАЗРЕШЕНИ: прясно обезмаслено мляко, най-добре краве, прясно приготвена извара, диетична извара, добре обезсолено краве сирене, прясно подквасено прясно кисело мляко, прясно подсирено сирене, айран, таратор без чесън.
ОГРАНИЧЕНИ: пресен кашкавал “Витоша”, пълномаслено прясно мляко.
ЗАБРАНЕНИ: тлъсти и пикантни сирена, кашкавал “Балкан”, пушени и топени сирена, сирене “крема” , овче бяло саламурено сирене, овче и биволско кисело мляко.
МЕСО И МЕСНИ ПРОИЗВЕДЕНИЯ
РАЗРЕШЕНИ: питомен заек, телешко, крехко говеждо, агнешко - варени или печени на фурна или скара, пиле бройлер, нетлъста млада кокошка.
ОГРАНИЧЕНИ: младо нетлъсто свинско месо, главно на скара, телешки черен дроб, нетлъста шунка, филе, кюфтета на скара.
ЗАБРАНЕНИ: животински вътрешности, джолани, всички консервирани меса и колбаси, тлъсти меса, пържени и запържени храни и ястия, пача, пушени гърди, сланина, месни бульони, дивеч.
РИБА И РИБНИ ПРОИЗВЕДЕНИЯ
РАЗРЕШЕНИ: нетлъсти речни риби (мряна, клен, млад шаран, таранка, оклей, бяла риба, пъстърва, щука, червеноперка - главно варени или печени на скара).
ОГРАНИЧЕНИ: нетлъсти морски и океански риби.
ЗАБРАНЕНИ: тлъсти речни, морски и океански риби - сом, моруна, змиорка, паламуд, хайвер, чирози, нерибни морски и океански продукти - рибни пастети, мариновани, пушени и осолени риби.
ЯЙЦА И ЯЙЧНИ ПРОДУКТИ
РАЗРЕШЕНИ: яйчен белтък, снежни топки
ОГРАНИЧЕНИ: цели кокоши яйца - до 2-3 броя седмично - до ½ яйце дневно.
ЗАБРАНЕНИ: яйчен жълтък, майонеза, гъши и пачи яйца.
ЗЕЛЕНЧУЦИ И ЗЕЛЕНЧУКОВИ КОНСЕРВИ
РАЗРЕШЕНИ: марули, салатки, домати, млади краставици, моркови, картофи, цели сладки печени пиперки, бяло сурово зеле, карфиол, стерилизирани консерви, обезсолени маслини, сокове от зеленчуци, замразени зеленчуци.
ОГРАНИЧЕНИ: варено зеле, праз, лук, сурово кисело зеле, варива (пасирани)- зрял фасул, леща.
ЗАБРАНЕНИ: спанак, киселец, лапад, коприва, патладжани, туршии.
ПОДПРАВКИ
РАЗРЕШЕНИ: магданоз, копър, чубрица, джоджен, ванилия.ЗАБРАНЕНИ: черен пипер, бахар, дафинов лист, канела, карамфил, лютив пипер, лютиви чушки, горчица, лютеница, оцет, чесън, лимонов сок.



Според мен Дюкан само би помогнал на хора с болна жлъчка, защото тя боли от мазно, пържено и др НЕрежимни неща. Единственото режимно, от което може да те боли са яйцата. Някой казват, че зелето и морковите дразнят също.  

Ако болката продължава най-добре отиди на лекар.  

Продължавам да се чудя как може изобщо на някой да му хрумне да пита във форума дали нещо го боли от диетата.Отива се на доктор и се разказва всичко.Това е СТРАШНО безотговорно. След като почнах Дюкан и при мен се появи проблем и грам не ми мина мисълта да задавам въпроси във форум,дали може...............Отива се на доктор. Диетите са до време,здравето ни за цял живот. Слушането на догадки, може да ти влоши здравето необратимо.