Публикувана: 13 фев. 2009, 04:41 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2009, 04:16 ч.

Фини дами станахме щом с Дюкан се запознахме - 155

24 610
445
1

# 60 13 фев. 2009, 10:06 ч.

Мнения: 553

Привет и от мен
От месец съм на Дюкан До сега резултатите ми са скромни - минус 4 кг. Май е малко, но си признавам, че имам леки прегрешения.
Лори, аз пия витамини и минерали СпектрумВит - добре ми действат. За косата принципно съм пила и Мерц и съм оставала много доволна. Вземи си и шампоан на Phyto http://www.framar.bg/prepor_product.php?id=30061090&change_q … 1%EE%EF%E0%E4+%E6
Вещи, много хубава темичката. Само като погледнеш дамата в тигрово и ти се отяжда всичко забранено
Момичета, благодаря и за рецептите - благодарение на тях менюто е разнообразно и диетата не е никак трудна
Успех на всички днес с изкушенията и пожелавам много минуси на кантара.

# 61 13 фев. 2009, 10:10 ч.

Мнения: 5 001

Туни,пак ли си прекалил с количествата или с качествата?А? Laughing

Неня,овесени ядки-НЕ,майонез-НЕ,горчица - без захар! ,Ако правиш фрикасе не слагай брашно за сгъстяване(по-добре използвай 3-те с.л. трици -дневната доза)
Имам въпрос - КАКЪВ Е ТОЯ СТЕК-ТАРТАР?

# 62 13 фев. 2009, 10:11 ч.

Мнения: 2 922

nenq, има бутон редактирай - може да си редактираш мненията и да добавяш Peace

Менюто е ок, стига да знаеш, че тази майонеза не е стандартната майонеза от магазина.
И какъв е този крем newsm78

Малко ограничаващо ми звучи така с меню.. По-добре разглеждай блог сайта с рецепти и си решавай какво и как.

# 63 13 фев. 2009, 10:11 ч.

Мнения: 451

До "nenq" - Миналото лято - 130 Animal Pig

# 64 13 фев. 2009, 10:16 ч.

Мнения: 0

А ето и малко протеинчета от мен http://vbox7.com/play:313f7c44
И още малко http://vbox7.com/play:9e35d9c8

Да не забравяме и кавалерите http://vbox7.com/play:b57ae0d7

Дано да ви харесат!

# 65 13 фев. 2009, 10:19 ч.

Мнения: 70

хоп-посдкок в новата ни тема.. Вещи, благодарим bouquet

Добро утроо, мили Simple Smile

защо не мога преди 4-та или 5-та да се намърдам Simple Smile

тук съм с 1 час напред..и сутрините са ми по-късно Laughing

и за това понякога се случва в 11.30 да ви пиша добро утро Hug

отивам да ви чета, пиейки си кафенцето (каква хубава сутрин, а ) п.с. при мен пе1е едно слънчицеее Crazy

# 66 13 фев. 2009, 10:20 ч.

Мнения: 170

Хай дюканстващи! Яяяя днес било петък 13ти, ами тогава да пожелая да ни върви по вода, много спорен и хубав ден! Обичам петъците защото след тях идва уикендааа!

Честит Рожден Ден на Миши 76! newsm59

Викито , с.м.н. - Честити месечинки, само напред и килцата надолу !

Неня, по повод менюто ти - не виждам трите супени лъжици овесени трици дневно, нищо не споменаваш за закуска, тази майонеза от режимната ли е (т. е. дюканската), стека тартар трябва да е с телешка кайма смляна от теб или пред очите ти в магазина, предлагам да включиш междинни закуски(хранения), горчицата трябва да е без захар(има такава едрозърнеста "Ретро" горчица, но не прекалявай с нея). Месото в менюто ти всякаш е ок като количество, но за водата нищо не казваш( средно 2л. дневно). За фрикасето 1 лъжичка царевично нишесте(дневна доза) за сгъстяване(принципно е разрешено за сососве, кремове и супи като сгъстител, но не повече от 1 лъжичка). Нормален хляб - не, прави си тричаво дюканско хлебче, много е вкусно и според мен освен, че е полезно е много по хубаво от белия хляб.

Последна редакция: пт, 13 фев 2009, 10:28 от Tumba_lumba

# 67 13 фев. 2009, 10:25 ч.

Варна
Мнения: 2 756

Неня ти преписа меню от книгата, нали? Peace

С грешката, че си писала ядки вместо трици.

Не се ограничавай с тези неща, виж рецептите в блога и избирай каквото ти душа иска.

Фен Hug

, Монро Hug

, Игги Hug

не бягайте от темата, ей!

ПП Я ми обяснете луната накъде е, наистина? newsm78

И аз съм в нЕкъв трап Embarassed

Последна редакция: пт, 13 фев 2009, 10:30 от dorchester

# 68 13 фев. 2009, 10:26 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Tumba_lumba в пт, 13 фев 2009, 10:20

..... прави си тричаво дюканско хлебче, много е вкусно и според мен освен, че е полезно е много по хубаво от белия хляб.

Абе правих аз веднъж тричав хляб,ама хич не ми хареса бей.....Я кажИ как го правиш....
Искам да сравня и да си разбера грешката...

За сега триците си ги ям сутрин с кисело мляко....А ми се ще и хлебче вече....

П.П. Нямам МВ....

# 69 13 фев. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 145

nenq-желанието ти е разбираемо и изпълнимо с Дюкан,тук повечето сме минали тия етапи,но си мисля,няма ли да ти е много по-сложно с това меню,мен лично винаги ме е притеснявало да започна диета с определно меню и грамаж.Като знаеш какво може и какво не,просто си приспособи ежедневието и вкусовете към режима!Ако трябва за начало си сложи на хладилника първата страница от темата,там всичко е казано ясно!Успех!

# 70 13 фев. 2009, 10:31 ч.

Мнения: 359

А добро утро и от мен!
Много пишете ей........ ooooh!

На всички много Hug

, че работа и няма как да изброявам.

Имам си пак минуууууууус-хехех голям кеф Flutter

Успешен петък 13 и да не замръзнете , че е ужасссс

# 71 13 фев. 2009, 10:32 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Какво става тук бе? Ха добър ден.
Кога успяхте, старата тема сте изписали, нова сте преполовили, а аз зяпам баирите.
Днес съм ни напред , ни назад. Така че нареждайте се пак и започвайте да ме подритвате, ама колкото можете. Wink

Това е, нищо ново за сега от мен, за съжаление...

# 72 13 фев. 2009, 10:34 ч.

Здравейте !
В режим съм 5 ден и се появи проблем , ще обясня по-подробно дано да се намери някой да помогне Praynig

. В 9 месец от бременността ми получих 1-та си жлъчна криза , след като родих си направих прегледи и се оказа че имам камъни в жлъчката.Това само по себе си наложи да спазвам някакви правила при хранене -без мазно ,пържено , яица , шокшлад и т.н. Реших като така или иначе спазвам диета да е по-строга ( Дюкан си избрах ) . До снощи всичко си беше идеално , но по сред нощ получих лека криза . През деня съм яла сутрин трици + 200 гр кисело мляко , на обяд малко извара и вечерта пилешко филе задушено . И направо не можах да повярвам , че ми се случва . Сега седя и се чудя възможно ли е да е от триците ? Моля ви , ако някой има подобен проблем или информация по този въпрос да пише . За сега ще я карам само на вода и чай , а не мога и да се свържа с моя лекар .

# 73 13 фев. 2009, 10:35 ч.

Мнения: 36

MERITTO

Страхотна си!Днес както се бях леко поотчаяла ,така ме надъха като ти видях снимката!
И да не е само спам ,на всички страдащи от smile3550

да споделя че открих хр. добавка'' ENTEROSAN основен'',която съдържа само Bifidus и Lactobacilicus.Засега съм доволна от ефекта!

# 74 13 фев. 2009, 10:37 ч.

Мнения: 0

Благодаря на всички да менюто е от книгата, а относно закуската;
чай, кафе с подсладител;
По избор;
-100-200гр. нискомаслено кисело мляко
-200гр. извара
-1 парче пилешко или пуешко или диетична шунка
-1 яйце
-1 крем (но и аз незнам какъв е този крем)
-1 палачинка от овесени трици
Закуска в 10-11 часа;
-100гр. кисело мляко или 100гр. извара (нискомаслени)
Закуска в 16 часа;
-1 парче пуешка шунка или 100гр. кисело млако (нискомаслено)

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

ЗОНАТА и ние - тема 16

"Системата - 60" - тема 54

Причина:

Причина: