Момичета слагам едно понеделнишко кафе и сядам да уча че време не остана за държавният ми изпит 
Лека и успешна седмица на всички и пишете ей 
- Публикувана: 14 фев. 2009, 16:28 ч.
- Последно мнение: 17 март 2009, 12:04 ч.
Чирпан-6/Шест/Казано честно всичко ни е на ред.Тъй,че спокойно си караме напред.
ти прибра ли се в Чирпан,да не би това да си го сготвила в новата си кухня и искаш да ни се похвалиш 
Я да се разпиша, че темичката пустее.
За диетите- хем ми се слабее, хем ме мързи да проуча по-сериозно въпроса. За месец и нещо съм свалила само два килограма, ама се успокоявам,че до лятото има време. Намалих си порциите и яхам всяка вечер велоаргометъра, ама пусти паласки не мърдат
Павлина от тия пържоли ми потекоха лигите
AIR, казвай как изкара на вилата. Ради търсил ли е мама? Аз Стоян спрях да го кърмя декември въпреки че имах кърма. Границата ми беше докато проходи да го кърмя
.
Ние се събрахме с още две приятелски семейства да пийнем на любовния празник. Децата се надивяха хубаво.
Изчезвам ,че получихме неочаквана покана за гости
За диетите- хем ми се слабее, хем ме мързи да проуча по-сериозно въпроса. За месец и нещо съм свалила само два килограма, ама се успокоявам,че до лятото има време. Намалих си порциите и яхам всяка вечер велоаргометъра, ама пусти паласки не мърдат
Павлина от тия пържоли ми потекоха лигите
AIR, казвай как изкара на вилата. Ради търсил ли е мама? Аз Стоян спрях да го кърмя декември въпреки че имах кърма. Границата ми беше докато проходи да го кърмя
. Ние се събрахме с още две приятелски семейства да пийнем на любовния празник. Децата се надивяха хубаво.
Изчезвам ,че получихме неочаквана покана за гости
Хей момичета ,питате ли ме мене 
Така ми се ще да съм слабичка,а все ми се хапва.Защо така и аз не знам?Лятото се бях взела малко в ръце, пък сега ....нещоСамо да се пооправя малко и започвам режима,тъкмо ще има и марули
Е не знам да ли ще мога да бягам ама съм си свалила упражнения и ще се захващам здраво .Дори ще ви поканя ако искате да се включите с мен.А кухнята ми е готова
,но и аз още не съм я видяла за съжаление.А как са шофиращите
учат ли?Лесно ли е ,аз не мога да се реша да се запиша все си мисля че няма да мога да се справя.Успех на Инка с курса.Хай де стига,че пак много писах,утре пак.Нали съм много свободна
Добро утро!
Вместо 'запис' ще копирам поста си от една друга тема за диетите и правилното хранене. Дано това, което открих за себе си е от полза и за някои от вас -при мен поне този режим имаше ефект и не е никак трудно да се спазва.
"Ами моят правилен режим се оказа, подчинен на няколко прости правила.
Изключих газираните и подсладени напитки, но започнах да пия повече вода.
През деня наблягам на киселото мляко, плодовете, салатите, супичките и сиренцето.
Вечер си позволявам салата и основно ястие, но предварително си отделям количеството, което възнамерявам да изям.
Не вечерям след 20.00 и винаги когато имам възможност ходя пеша. Не ползвам асансьор.
Не си позволявам повече от една филия хляб на ден и повече от чаша вино или бира (алкохола не мога да изключа съвсем ).
Сладкото и тестените неща по принцип не ме изкушават, така че не са ми проблем. Ако все пак ям нещо подобно-спазвам "правилото 1/2", т.е. не повече от половината пица, половин парче торта, половина баничка...
Незнам до колко този режим е правилен, но от известно време го следвам и при мен има ефект."
Вместо 'запис' ще копирам поста си от една друга тема за диетите и правилното хранене. Дано това, което открих за себе си е от полза и за някои от вас -при мен поне този режим имаше ефект и не е никак трудно да се спазва.
"Ами моят правилен режим се оказа, подчинен на няколко прости правила.
Изключих газираните и подсладени напитки, но започнах да пия повече вода.
През деня наблягам на киселото мляко, плодовете, салатите, супичките и сиренцето.
Вечер си позволявам салата и основно ястие, но предварително си отделям количеството, което възнамерявам да изям.
Не вечерям след 20.00 и винаги когато имам възможност ходя пеша. Не ползвам асансьор.
Не си позволявам повече от една филия хляб на ден и повече от чаша вино или бира (алкохола не мога да изключа съвсем ).
Сладкото и тестените неща по принцип не ме изкушават, така че не са ми проблем. Ако все пак ям нещо подобно-спазвам "правилото 1/2", т.е. не повече от половината пица, половин парче торта, половина баничка...
Незнам до колко този режим е правилен, но от известно време го следвам и при мен има ефект."
Ох, тренировките са ми болната тема.
Имам огромна нужда раздвижване, но все не ми остава време, а работата ми е свързана с целодневно стоене на бюрото пред компютъра. Вечер се прибирам след 18.00 капнала от умора, а почивните дни отделяме на домакинството и детето. За нас все не остава време. Надявам се като се постопли малко времето да се вземем в ръце и да започнем да отделяме време и за спорт-ако не за вталяване, то поне за тонус.
Имам огромна нужда раздвижване, но все не ми остава време, а работата ми е свързана с целодневно стоене на бюрото пред компютъра. Вечер се прибирам след 18.00 капнала от умора, а почивните дни отделяме на домакинството и детето. За нас все не остава време. Надявам се като се постопли малко времето да се вземем в ръце и да започнем да отделяме време и за спорт-ако не за вталяване, то поне за тонус.
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=343067
Аз съм много свободна и ето ви малко снимки от лятото да се постоплите малко.
А между другото аз съм правила режима на Весето и наистина действа.Вярно е ,че беше преди да родя второто но се беше получило,И то точно в това ,че аз просто намалих грамажа не сядах да ям,а похапвах,просто не изпитвах глад.Но с след второто какво ми стана и тази застояла работа,а съм толкова енергичен човек...Ще се оправим
Аз съм много свободна и ето ви малко снимки от лятото да се постоплите малко.
А между другото аз съм правила режима на Весето и наистина действа.Вярно е ,че беше преди да родя второто но се беше получило,И то точно в това ,че аз просто намалих грамажа не сядах да ям,а похапвах,просто не изпитвах глад.Но с след второто какво ми стана и тази застояла работа,а съм толкова енергичен човек...Ще се оправим
Нека и аз да се включа в темата за теглото.
Ulia - като чета за режима ти все едно за себе си чета. В общи линии моят режим е същият и съм много доволна от резултатите. Е, чак една филия на ден - не, но не повече от една филия на хранене и в общи линии по-въглехидратната храна е в първата половина на деня, докато вечер гледам повече да съм на салатки. Абсолютно същият ми беше режима и когато бях бременна и затова след като родих нямах проблеми с килограмите. За теглата на бебетата да не говорим - който ме познава знае за какви бебета става бъпрос (няма под 3,600) - в смисъл, че бебето си расте колкото си расте, независимо дали ще се тъпчеш или не.
И друго искам да споделя - много хора са ме питали каква е "тайната" на моите килограми и на всички съм обяснявала това, което Ulia споделя, но ... никой не е дошъл да каже - приложих режима ти и наистина действа. Просто никой не го приема сериозно ли, не знам ... Все се цитират ужасяващи диети и упражнения. Хора - това не е начинът. Дори да се свалят няколко килограма, то бързо се възстановяват, защото организмът не се е приспособил. Нужно е постепенно да се смени РЕЖИМЪТ на хранене.
Относно движенията - напоследък практикувам туризъм - това е най-хубавото преживяване за мен. Вярно, че не е редовно, но все е нещо. И аз гледам да ходя пеш до работата и обратно, е - асансьор ползвам, но не е лоша идея да спра.
Ulia - като чета за режима ти все едно за себе си чета. В общи линии моят режим е същият и съм много доволна от резултатите. Е, чак една филия на ден - не, но не повече от една филия на хранене и в общи линии по-въглехидратната храна е в първата половина на деня, докато вечер гледам повече да съм на салатки. Абсолютно същият ми беше режима и когато бях бременна и затова след като родих нямах проблеми с килограмите. За теглата на бебетата да не говорим - който ме познава знае за какви бебета става бъпрос (няма под 3,600) - в смисъл, че бебето си расте колкото си расте, независимо дали ще се тъпчеш или не.
И друго искам да споделя - много хора са ме питали каква е "тайната" на моите килограми и на всички съм обяснявала това, което Ulia споделя, но ... никой не е дошъл да каже - приложих режима ти и наистина действа. Просто никой не го приема сериозно ли, не знам ... Все се цитират ужасяващи диети и упражнения. Хора - това не е начинът. Дори да се свалят няколко килограма, то бързо се възстановяват, защото организмът не се е приспособил. Нужно е постепенно да се смени РЕЖИМЪТ на хранене.
Относно движенията - напоследък практикувам туризъм - това е най-хубавото преживяване за мен. Вярно, че не е редовно, но все е нещо. И аз гледам да ходя пеш до работата и обратно, е - асансьор ползвам, но не е лоша идея да спра.
Момичета аз също стоя зад идеята че е по-добре и по-здравословно всеки да си направи някакъв такъв режим на хранене а не да се измъчва с диети и гладуване и накрая пак да се върне в изходна позиция като му писне,да ви кажа то и кг много различно са разпределени при хората,така че може с някой да сте на едни пък да изглеждате по-зле,абе гледайте от вътре да се чувствате добре и да си се харесвате,то тялото е само една обвивка духа е важен-личността
Павлинче,сега ти разгледах снимките,наистина се стоплих като те гледах по бански
абе човек ти си си много добре да ти кажа,аз май ще трябва да ви гоне всички лятото,и ние сме обещали на децата море тази година те много искат дано успеем да отидем 
Павлинче,сега ти разгледах снимките,наистина се стоплих като те гледах по бански
абе човек ти си си много добре да ти кажа,аз май ще трябва да ви гоне всички лятото,и ние сме обещали на децата море тази година те много искат дано успеем да отидем 
и аз съм за този режим на хранене и даже бих казала и начин на живот на .По този начин аз свалих 15 ки които натрупах малко след като се омъжих.От тогава вече 5 Годо. се подържам по този начин .
По време на бременността също не се отказах и не започнах да ям за двама и за награда получих 14 кг от които1 здраво бебе/3 350ки/ и много лесно раждане.Разхождам се винаги когато мога с голямо удоволствие.Тук обаче искам да добавя че аз 2 пъти в годината си правя прочистване на черния дроб с едни безобидни билкови хапчета.
По време на бременността също не се отказах и не започнах да ям за двама и за награда получих 14 кг от които1 здраво бебе/3 350ки/ и много лесно раждане.Разхождам се винаги когато мога с голямо удоволствие.Тук обаче искам да добавя че аз 2 пъти в годината си правя прочистване на черния дроб с едни безобидни билкови хапчета.
Препоръчани теми