В Александровска болница ли преглежда доктора или някъде другаде?
- Публикувана: 15 фев. 2009, 12:58 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2009, 16:34 ч.
д-р Митко Ригов
Аз да се запиша с резултати: на режима на д-р Ригов съм от 2 месеца и 22 дни. За този период съм свалила 13,5 кг. Доволна съм, чувствам се прекрасно и продължавам още поне два месеца. Имам да свалям още 7 килограма, които аз съм си решила, а и които ще са ми оптимални. Ще следим с доктора и другите показатели, които също са много важни-плътност на кости, мазнини и още други, които не помня! Успех на всички!
Момичета, защо не споделяте резултати! Хайде похвалете се, споделете как вървят нещата! Аз ходих на преглед при д-р Ригов. За 3 месеца съм свалила точно 15 килограма, а останалите показатели: костна плътност на долни и горни крайници, мускулна маса на долни и горни крайници, мазнини, индекс на телесна маса, холестерол и още други са ми вече в норма. Продължавам още месец, месец и половина и се надявам да сваля още 5 килограма. Чакам и други отслабващи да се похвалят и да споделят резултатие!
И при мен се получава, но много трудно. От февруари до сега свалих 11-12 кг. остават още 3, които се запънаха нещо, ама не се давам лесно - и тях ще сваля.
Искам да знам дали има още някой, който сваля килограмите така бавно, притеснява ме и това, че метаболизмът ми още е бавен, доктора каза, че ще се оправя ама като гледам при другите не е така.
Все пак съм доволна, че успях да отслабна, до сега нищо не помагаше.
Иначе изследванията ми бяха в норма
Искам да знам дали има още някой, който сваля килограмите така бавно, притеснява ме и това, че метаболизмът ми още е бавен, доктора каза, че ще се оправя ама като гледам при другите не е така.
Все пак съм доволна, че успях да отслабна, до сега нищо не помагаше.
Иначе изследванията ми бяха в норма
Здравейте.Аз наскоро започнах прослувутия хранителен режим....Обаче ми се струва доста тежък.Днес ми е 5-тич ден , а не усещам никакви резултати.Остават ми още 10 дни и може би съм малко отчаяна.Вярно,храня се по 6 пъти на ден , но в менюто ми има основно печени чушки , моркови , краставици и зелена салата..Доста често усещам адски глад и незнам дали ще успея.Целта ми е да свали 12 кг, но това ми се струва засега мисията невъзможна...Понякога си мисля , че точно тази моя негативна нагласа води до никакви резултати.Много ми се иска да сваля килограмите...Аз съм на 21 години , висока съм 170 см и тежа 80 килограма , което си е направо ужасно....
ilinka89, ти си още съвсем в началото и ти е рано да се отказваш.Но от друга страна първите дни са най-трудни и те разбирам. Както се казва, всяко начало е трудно, организма ти сега се чуди какво става и защо не му даваш храна! Ще свикнеш стига да знаеш какво искаш и да си твърдо решена да го постигнеш! А втория режим е къде къде по-разнообразен-има от всичко по малко и в определни дни! Аз отслабнах за три месеца с 15 килограма и сега имам да боря още пет, но тия наближаващи празници, настроението около тях и това че вече ми омръзват тия диети, ми играят лоша шега. Не съм свалила нищо от един месец, но то е защото все си похапвам нещо отстрани! Но след нова година ще се опитам да преборя и тези пет килограма. Не се отказвай след седмица-две ще свикнеш и няма да ти прави впечатление, а след месец-два като отслабнеш ще видиш колко добре ще се чувстваш, ще се харесваш ще можеш да си купуваш дрехи, които досега не си носила. Абе супер е усещането няма какво да си говорим. Аз бях 85 килограма като започнах, а сега съм 70. И аз като теб съм висока 170см. Както казва д-р Ригов имаш нужната височина и можеш да изглеждаш много добре с малко усилия, пък и не забравяй, че ще си подобриш и другите показатели-холестерол, мазнини, мускулна маса, индекс на телесните мазнини, което не е маловажно за здравето ти. Най-важното според мен- не яж по-късно от седем часа и пий много вода! Успех и пиши как върви режима и резултатите!