Публикувана: 20 фев. 2009, 22:46 ч.
Последно мнение: 21 апр. 2009, 22:06 ч.

''Дневникът 57'' - режим и движение за лятно настроение

18 173
470
1

# 30 23 фев. 2009, 09:13 ч.

Мнения: 352

Здравейте мили момичета!
Малко се по изгубих тия дни,но все още сме без компютър и пиша от където мога.Да се похваля,взех си степер и правя упражнения като луда от месец и половина.Резултата почва да се забелязва лека полека.Най-после след едномесечно задържане свалих още едно кило,на сантиметри обаче е друго.Реших ,че на 20 март приключвам с 2 фаза на Дюкан и влизам в 3 фаза колкото и кила да съм до тогава.На тази дата стават точно 5 месеца от началото на режима,а и напоследък малко ми куца мотивацията.
Виждам има нови попълнения в редиците ни.Желая успех на всички !
Целувам всички по сладките ви муцуни!

# 31 24 фев. 2009, 08:45 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 184

ДОБРО УТРО!
Къде сте дневничета - темата отишла на втора страница!?

Чай

Закуска

Цитат на: Силваната в пн, 23 фев 2009, 09:13

Да се похваля,взех си степер и правя упражнения като луда от месец и половина.Резултата почва да се забелязва лека полека.Най-после след едномесечно задържане свалих още едно кило,на сантиметри обаче е друго.Реших ,че на 20 март приключвам с 2 фаза на Дюкан и влизам в 3 фаза колкото и кила да съм до тогава.

Браво за волята, влизай смело в трета - аз свалих още 1 кг., а се възхищавам за спортуването - трябва и аз да включа поне коремни преси, че след втора, като влезнах в трета и ми се поотпусна стомаха, няма да изглеждам добре, ако на 8 реша да облека рокля.

Сега карам малко чисти дни само на протеини и зеленчуци - трябва да си организирам среща с кантара да видя има ли поражения след двата уикенда с много огалване!
Хубав ден!

# 32 24 фев. 2009, 10:46 ч.

Мнения: 958

Хееййй, къде сте всичкииии Kissing Heart

Аз съм режимна, най-после мога да се похваля, вчера съвсем стриктен диетичен ден и аеробика yesyes

Днес обаче някакви грамчета само надолу, ама съм пмс и ще се опитам да не се тегля няколко дни, дано успея, че ми е станало като тик, като мина покрай кантара и се мятам Laughing

Днес се предвижда фитнес

* Боби *, благодаря за кафенцето и всичките му там екстри Hug

# 33 24 фев. 2009, 15:56 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 184

Привет!
Следобедно да се разпиша! Хей, дневничета, темата я намерих пак на втора страница!
jedira, браво за режимния ден! Коя диета започна? newsm78

Аз съм режимна - протеини със зеленчуци - та съм си приготвила пиле със зеле (преобладава пилето), но на обяд 2 дълбоки чинии изядох - сигурно 3 кръчмарски порции Sick

Но ми беше вкусно.
За 17 ч. - следобедна закуска - крем карамел (без карамел).
Това е от мен!

# 34 24 фев. 2009, 16:10 ч.

Мнения: 38

леле всеки се е позагубил ,такаа аз съм режимна и днес отивам да презареждам пак хладилника с вкусотии.
Нали ви казах не съм се теглила понеже го оставих за понеделник,днеска ще отида да си купя дна тава за мъфини и да правя разни дюкански вкуснотии в нея Flutter

Хайде излезте бързо наяве нережимни чеда такива Laughing

# 35 24 фев. 2009, 17:11 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Тук съм и аз, чета ви, но нещо ме мързи да пиша. Режимна съм. Hug

# 36 24 фев. 2009, 17:56 ч.

София
Мнения: 2 613

Здравейте, мили дневничета!
Аз бях част от дневничетата преди да забременея, много подкрепа срещнах тук и много ми харесваше да пиша. После забременях и родих, сега имам нужда май повече от всякога от режим, че нищо, ама нищо не ми става Tired

, но засега кърмя бебока и не смея да се впусна все още,а пък и ми трябва още време да се възтановя за тренировките във фитнеса.
Обаче докато дойде времето да се запиша пак тук, бих искала да си ви чета, защото много ми липсва темичката.

# 37 24 фев. 2009, 18:23 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Здравей, Ралче, много се радваме, че се завърна bouquet

! Да ти е жива и здрава малката принцеса, честита й месечинка! Ти сега си кърми, но пак си пиши, за да може постепенно да се подготвяш за времето след това. Леко възстановяване Hug

# 38 24 фев. 2009, 20:33 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 184

ral4e:), добре завърнала се! Важно е сега малкото съкровище - твоята нережимност и качване са по уважителна причина!
Аз съм режимна, но иначе нещо ми е кофти и депресивно, та не ми се пише.

Лека вечер!

# 39 24 фев. 2009, 20:42 ч.

Мнения: 1 254

ral4e, радвам се да те видя! Малката е прекрасна, разгледах снимките ви, само мама не видях. Flutter

Спокойно можеш да си отслабнеш докато кърмиш, не е проблем, по-късно ще ти пиша подробности ако те интересува Peace

# 40 24 фев. 2009, 20:51 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, милички! Hug

Тези дни съм много заета и нямам време да пиша, чета обаче и съм в час Peace

С режима - карам го по мой си режим, близък до страхотната диета, но не съвсем точно Wink

Заковала съм се с 200 гр над линийката, но няма да я пипам - така ми харесва повече как изглежда, Mr. Green

околните, включитерно и мъжа ми забелязват , че съм отслабнала още, а и на мен ми се струва, че вече и на краката малко ми личи newsm78

Ще взема да се премеря и със сантиметъра, за да видя дали има намаления Peace

Ралче, Hug

Много ви всичките и се надявам скоро да имам повече време за вас!

# 41 24 фев. 2009, 22:03 ч.

София
Мнения: 2 613

Еййй, момичета, много ви благодаря за милите думи и за това, че ме помните Crazy

И аз си мислех полека-лека да започна да ограничавам поне това, което е вредно и да останат само другите храни.
Ще си пиша пак с удоволствие, защото ще имам нужда да събирам хъс от вас, защото непременно искам да си влизам пак в старите дрехи.
Уж казвали, че ако кърмя, по-лесно се отслабвало, хайде ще го видя това Rolling Eyes

Целувки на всички от мен Hug

# 42 25 фев. 2009, 00:07 ч.

Cacao Land
Мнения: 603

Уф, момичета, тъкмо ви се похвалих, че съм режимна днес, но тази вечер направо прекалих. Такова тъпкане беше, макар и с режимна храна. Докривя ми, нещо ми става в последно време и пак почнах да ползвам храната като утешител на емоции. Дръпнах му и един рев, чакам и половинката да се прибере от работа, че освен на него и на вас няма на друг кой да се оплача.

Голяма съм кифла, значи ooooh!

. Ако продължавам така, все дебела ще си ходя. Пък да ви казвам ли, че на кантар не съм стъпвала от няколко месеца и ако взема да се кача, най-много още един рев да му дръпна. Пък да вземе да ми влезе малко акъл в главата ooooh!

# 43 25 фев. 2009, 00:28 ч.

Мнения: 3 050

шоколадче следващия път като ти е така криво си спомни, че си стимул за много от дневничетата - преди като бяхме повече хора режимни беше по-стимулиращо; а сега покрай теб и аз лесно се отказвам Embarassed

Като стоя на по-диетично меню и веднага дънките ми халтат (за няколко дни), но и се чувствам уморена; напоследък ме е хванала манията че имам целулит (видим), не знам до колко е така или си внушавам... Сега си поръчах по нета две книги (една по ботаника за лекциите ми и една за целулита Mr. Green

)
ral4e:) добре дошла Hug