Честита Баба Марта и от мен! Да сте живи и здрави , бели и червени,румени,засмени.При мен няма нищо ново в момента съм пред МЦ и съответно кантара е замръзнал, но продължавам напред.Леки пости на всички и весел и усмихнат ден. 
- Публикувана: 1 март 2009, 04:29 ч.
- Последно мнение: 5 март 2009, 05:36 ч.
Баба Марта бързала, Дюканска мартеничка вързала - 160
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!ДА СТЕ БЕЛИ И ЧЕРВЕНИ,РУМЕНИ И ЗАСМЕНИ,КАТО МАРТЕНИЧКИТЕ!И СЛАБИЧКИ,ЕСТЕСТВЕНО
!
Искам да ви помоля за помощ!Улових се напоследък,че ям много малко само 2 пъти дневно и то основно риба,пилешко и яйца......пренебрегнала съм киселото мляко,а за извара въобще не се сещам.Ще се мъча да поправя това.Вече от месец не мърдам надолу и съм много демотивирана....Имам 2 въпроса:
1.Закуската трябва ли да е непременно белтъчна(яйца,шунка,извара),защото аз закусвам само с триците,а първото ми протеиново хранене е към 13-14часа?
2.Ако сменя схемата от5/5 на 4/3,дали ще има някакво раздвижване и резултатна ли е тази схема?
Благодаря ви предварително!Желая ви спокоен Неделен ден!
!
Искам да ви помоля за помощ!Улових се напоследък,че ям много малко само 2 пъти дневно и то основно риба,пилешко и яйца......пренебрегнала съм киселото мляко,а за извара въобще не се сещам.Ще се мъча да поправя това.Вече от месец не мърдам надолу и съм много демотивирана....Имам 2 въпроса:
1.Закуската трябва ли да е непременно белтъчна(яйца,шунка,извара),защото аз закусвам само с триците,а първото ми протеиново хранене е към 13-14часа?
2.Ако сменя схемата от5/5 на 4/3,дали ще има някакво раздвижване и резултатна ли е тази схема?
Благодаря ви предварително!Желая ви спокоен Неделен ден!
miss_tyra 
Ти с какво консумираш триците? Ако ги ядеш с кисело мляко, мисля, че пак се брои за протеин. Аз лично всяка сутрин си хапвам ето тези бисквити и ти ги препоръчвам, много са вкусни.
А що се отнася до смяната на редуването, аз не мога да се изкажа дали е подходящ момент, но бях чела, че можеш да смениш малко нещата, с които се храниш т.е. да изпробваш нови рецепти. Успех!
Ти с какво консумираш триците? Ако ги ядеш с кисело мляко, мисля, че пак се брои за протеин. Аз лично всяка сутрин си хапвам ето тези бисквити и ти ги препоръчвам, много са вкусни. А що се отнася до смяната на редуването, аз не мога да се изкажа дали е подходящ момент, но бях чела, че можеш да смениш малко нещата, с които се храниш т.е. да изпробваш нови рецепти. Успех!
хопаланка и аз в номата тема румена,засмяна 
и само да добавя,че хлебчето на микровълнова на stelxen ммм е мнооого вкусничко
и по повод оплакването на miss_tyra да редактирам,че понеже аз месец съм запецнала на едни кг,поради допуснати грешки и 5/5 ми тежи нещо,реших 1/1 да правя,някой има ли опит с тази схема да каже мнение?
и само да добавя,че хлебчето на микровълнова на stelxen ммм е мнооого вкусничко
и по повод оплакването на miss_tyra да редактирам,че понеже аз месец съм запецнала на едни кг,поради допуснати грешки и 5/5 ми тежи нещо,реших 1/1 да правя,някой има ли опит с тази схема да каже мнение?
Честита Баба Марта, мили момичета и момчета! Пожелавам ви много здраве, щастие и късмет и всички да постигнете това, към което се стремите!
Минавам на бързо само да ви поздравя, че съм на гости на мама и нямам никакво време да ви изчета, ама като се върна във Варна ще наваксам!
Минавам на бързо само да ви поздравя, че съм на гости на мама и нямам никакво време да ви изчета, ама като се върна във Варна ще наваксам!
гардения, да ти е жива и здрава малката бонбонка 
крис70, честита ти първа месечиннка
имам едно въпроШче към трифазките, с един и същи режим на П/ПЗ ли изкарахте цялата втора фаза или променяхте съотношението на дните според ситуацията?!
аз днес съм 200гр надолу... много им се нервя на тия грамове
още 2 дни ПЗ ми остават - дано мръдне повечко пустия кантар 
крис70, честита ти първа месечиннка
имам едно въпроШче към трифазките, с един и същи режим на П/ПЗ ли изкарахте цялата втора фаза или променяхте съотношението на дните според ситуацията?!
аз днес съм 200гр надолу... много им се нервя на тия грамове
още 2 дни ПЗ ми остават - дано мръдне повечко пустия кантар 
Честита и усмихната Баба Марта!
Момичета, имам едно питане. На диета съм от скоро, с малки прегрешения успях да сваля 5 кг. Напоследък обаче много често се подувам под очите. Онзи ден бях като извънземно, вярно бях хванала някакъв коварен вирус, но... Като се събудя от сън, съм добре, след час-два се подувам. Имала ли е някоя от вас подобни проблеми?
P.SПропуснах да кажа, че имам камък в левия бъбрек.
Момичета, имам едно питане. На диета съм от скоро, с малки прегрешения успях да сваля 5 кг. Напоследък обаче много често се подувам под очите. Онзи ден бях като извънземно, вярно бях хванала някакъв коварен вирус, но... Като се събудя от сън, съм добре, след час-два се подувам. Имала ли е някоя от вас подобни проблеми?
P.SПропуснах да кажа, че имам камък в левия бъбрек.
Честита Баба Марта и от мен! Да сте бели и червени, румени, засмени!!! 
Честито и на всички, които празнуват имен ден! (моята дъщеричка също е Мартина, но празнуваме на 14.04 - Св. Мартин е тогава) Но за останалите празнуващи - много усмивки и слънчеви дни желая!!!
Иначе аз продължавам бавно и славно ... само 6 кг. до целта
Честито и на всички, които празнуват имен ден! (моята дъщеричка също е Мартина, но празнуваме на 14.04 - Св. Мартин е тогава) Но за останалите празнуващи - много усмивки и слънчеви дни желая!!!
Иначе аз продължавам бавно и славно ... само 6 кг. до целта
Здравейте на всички и от мен ОТ около седмица чета коментарите ви и направо съм смаяна 
Така де реших се и аз и от днес ставам Дюканка а общо взето от 1 седмица се подготвям като спрях .. сладкото , газираното, тестените изделия и т.н.Надявам се че и аз ще имам добри резултати като вашите на всички пожелавам да им е спорна идната седмица с много минусчета П.С: RADAA браво изглеждаш страхотно 
ОТ около седмица чета коментарите ви и направо съм смаяна Така де реших се и аз и от днес ставам Дюканка а общо взето от 1 седмица се подготвям като спрях .. сладкото , газираното, тестените изделия и т.н.Надявам се че и аз ще имам добри резултати като вашите на всички пожелавам да им е спорна идната седмица с много минусчета П.С: RADAA браво изглеждаш страхотно 
Честита и усмихната Баба Марта!
Момичета, имам едно питане. На диета съм от скоро, с малки прегрешения успях да сваля 5 кг. Напоследък обаче много често се подувам под очите. Онзи ден бях като извънземно, вярно бях хванала някакъв коварен вирус, но... Като се събудя от сън, съм добре, след час-два се подувам. Имала ли е някоя от вас подобни проблеми?
P.SПропуснах да кажа, че имам камък в левия бъбрек.
Момичета, имам едно питане. На диета съм от скоро, с малки прегрешения успях да сваля 5 кг. Напоследък обаче много често се подувам под очите. Онзи ден бях като извънземно, вярно бях хванала някакъв коварен вирус, но... Като се събудя от сън, съм добре, след час-два се подувам. Имала ли е някоя от вас подобни проблеми?
P.SПропуснах да кажа, че имам камък в левия бъбрек.
dodojoro, изглеждаш прекрасно
ти си първата, чийто снимки видях в този форум и много ме мотивира продължавай в същия дух RADAA ,честито и от мен и успешна трета фаза.
Nianaa, добре дошла , хайде слагай една лентичка
Та относно триците задължително ли е да се приемат всеки ден понеже чак сега видях за тях а аз за днес съм ги пропуснала 
miss_tyra Ти с какво консумираш триците? Ако ги ядеш с кисело мляко, мисля, че пак се брои за протеин. Аз лично всяка сутрин си хапвам ето тези бисквити и ти ги препоръчвам, много са вкусни.
А що се отнася до смяната на редуването, аз не мога да се изкажа дали е подходящ момент, но бях чела, че можеш да смениш малко нещата, с които се храниш т.е. да изпробваш нови рецепти. Успех!
Ти с какво консумираш триците? Ако ги ядеш с кисело мляко, мисля, че пак се брои за протеин. Аз лично всяка сутрин си хапвам ето тези бисквити и ти ги препоръчвам, много са вкусни. А що се отнася до смяната на редуването, аз не мога да се изкажа дали е подходящ момент, но бях чела, че можеш да смениш малко нещата, с които се храниш т.е. да изпробваш нови рецепти. Успех!
Благодаря ти за рецептата-непременно ще опитам и тези бисквитки!
Сисли-Дано и при теб се раздвижат нещата!