Браво Сю,само така..и аз имам днес намаление с 800 грама..оба4е тия 800 гр, са били вода,която съм задържала,да не си мислите ,че са стопени сланинки...но съм много хепи,че ги разкарах,,продължавам сега нататък,дано се вталявам по бързичко,че то циклопи, ала бала....все мотиви за задържане по телесата...
- Публикувана: 3 март 2009, 09:38 ч.
- Последно мнение: 16 юни 2009, 21:44 ч.
ВМ НВХ Пържола цвърчи,шкембето слабей-къса фуста по мен се вей-39
Пинки-ето я темата,Денито я пусна...
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=393244.0
Тайсе-е що не каза поне едно "бау"
...то така никога няма да се запознаем...
Днес открихме плажа с малкия грах...беше очарован,научил се е да казва с една такава превъзбудена интонация "..ееех" и днес като го сложихме на пясъка и той един такъв весел...и вика-ееееех ще кажеш ,че сме го завели на плаж в Сен тропе
Аз много се отпуснах с тия плодове и съм хем подута,хем кантара скочи нагоре...а до края на юни искам още малко мас да стопя,че резервирахме едно друго море...,а и имам хубава нова фуста,ама чака по-фини дни да дойдат.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=393244.0
Тайсе-е що не каза поне едно "бау"
...то така никога няма да се запознаем...Днес открихме плажа с малкия грах...беше очарован,научил се е да казва с една такава превъзбудена интонация "..ееех" и днес като го сложихме на пясъка и той един такъв весел...и вика-ееееех
ще кажеш ,че сме го завели на плаж в Сен тропеАз много се отпуснах с тия плодове и съм хем подута,хем кантара скочи нагоре...а до края на юни искам още малко мас да стопя,че резервирахме едно друго море...,а и имам хубава нова фуста,ама чака по-фини дни да дойдат.
Е,вече ще ви бия...ми то всичкото народа -нанякъде си...сега ще надзърна тази ротация,ама аз със сметките съм толкова зле..докато се науча и ще надебелея пак...а не искам,защот осега съм сюриозен,и свалям..бявно ,но свалям...Фенскиииииии,душо,поне ти си ела...от кога викам Небесната-няма я,някой милионер да не я е откраднЪл, а покрай нея и кюмпютърЪт да и е откраднЪл също,а ? Ами Роси,къде е?Ами Щък4о? Те при Рицарките се докладват,няма лошо,ама и тук илати де....хм, 
Тук съм любими - чета ви
При мен - нищо ново под слънцето - важното е , че килограмите варират само с 1 кг -58-59 . направих си равносметка - близо 2,5 години ги поддържам - хич не е малко
Сутрин ям череши , на обяд - минах на сандвич от пълнозърнест хляб , домат и кашкавал . Пред ден - летни супи (най -вече от тиквички ) . Вечер - витамини ( така при Рицарките кръстиха бирата
) , салата и някакво месо .
Играя от време на време и " Тибетците " . Колело - поне 2 пъти в седмицата .
Това е
При мен - нищо ново под слънцето - важното е , че килограмите варират само с 1 кг -58-59 . направих си равносметка - близо 2,5 години ги поддържам - хич не е малко
Сутрин ям череши , на обяд - минах на сандвич от пълнозърнест хляб , домат и кашкавал . Пред ден - летни супи (най -вече от тиквички ) . Вечер - витамини ( така при Рицарките кръстиха бирата
) , салата и някакво месо . Играя от време на време и " Тибетците " . Колело - поне 2 пъти в седмицата .
Това е
Раче, и аз съм почти на същия режим. Сутрин ям бисквитена торта с мюсли и банан (има я в кулинарния), на обяд - пълнозърнест хляб със сирене и домат или зелена чушка със сирене, а вечер месо и салата (също понякога придружено с "витамини").
От 2 седмици не съм яла яйца и холестеролът ми от 13,4 станал 7,92. Все още е доста висок. Смятам пак да включвам яйца в менюто си, но не така, както преди ядах 6-9 на ден. Имам чувството, че с балансираното хранене се наяждам с по-малко калории. Особено този хляб Вита 3 филийки са 120 кал, а така засища. А преди ядях по 4 яйца с 30 гр. масло за втора закуска. Не съм изчислявала всъщност дневно колко кал. изяждам, но така или иначе сега само се стремя да запазя постигнатото и да имам енергия да карам. Обаче стомахът ми седи подут, не е като при нисковъглехидратното хранене.
4 дни в Родопите карахме (по-скоро мъкнахме, бутахме и носихме) всеки ден колелета по супер тежки терени. Ето ви малък разказ и снимки
От 2 седмици не съм яла яйца и холестеролът ми от 13,4 станал 7,92. Все още е доста висок. Смятам пак да включвам яйца в менюто си, но не така, както преди ядах 6-9 на ден. Имам чувството, че с балансираното хранене се наяждам с по-малко калории. Особено този хляб Вита 3 филийки са 120 кал, а така засища. А преди ядях по 4 яйца с 30 гр. масло за втора закуска. Не съм изчислявала всъщност дневно колко кал. изяждам, но така или иначе сега само се стремя да запазя постигнатото и да имам енергия да карам. Обаче стомахът ми седи подут, не е като при нисковъглехидратното хранене.
4 дни в Родопите карахме (по-скоро мъкнахме, бутахме и носихме) всеки ден колелета по супер тежки терени. Ето ви малък разказ и снимки
Лелееееееее,започвам да се плаша,и аз в Дюканските редици с мръвки и кора яйца....ама нали си имам тренинга от нашият режим,не ми е трудно,само малко притеснено.. Дала съм си срок,и ако не стане както си го мисля,сменям режима....абе ще видиме...
Буболечкина,много си хубава и свежа на снимката с шапката Велобудала,а и природа страхотна...хубаво сте си изкарали,ама вие май не се спирате...а малкото сладурче,твоето детенце ли е? Хайде режимни бъдете,пак ще дуфтасъм...
Буболечкина,много си хубава и свежа на снимката с шапката Велобудала,а и природа страхотна...хубаво сте си изкарали,ама вие май не се спирате...а малкото сладурче,твоето детенце ли е? Хайде режимни бъдете,пак ще дуфтасъм...
Жива и Здава да си ни Небесна ! Много късмет,либоФ и парички с колички...и да се появиш най-сетне,че ве4е много сме се затъжили за теб!
Аз и тук да си измрънкам,че за 2 пълни седмици с Дюки съм свалила само 2 кг....мина ми и цикъла...мисля,че са малко и ме е яд. От утре вече съм на тренировки сюриозни,и се надявам сланините да се размърдат по посока топене. По кило на седмица е добре,ама с тия протеинови дни ,все си мислех,че поне 3 кила ще сваля,ама не би. И сега се чудя и се мая,ако скоро няма друго намаление,ще се прибирам насам...Така се надявах на по-добри резултати..
Но си има и плюсове цялата работа,които не мога да не отбележа..спрях сладкото,че както бях тръгнала с тия торти...излязох от омагьосаният кръг,станах си пак стриктна..абе с две думи влязох в правият път. хай тръгвам да се трудя,днес е петък,искам уикенд да се наспя...
Аз и тук да си измрънкам,че за 2 пълни седмици с Дюки съм свалила само 2 кг....мина ми и цикъла...мисля,че са малко и ме е яд. От утре вече съм на тренировки сюриозни,и се надявам сланините да се размърдат по посока топене. По кило на седмица е добре,ама с тия протеинови дни ,все си мислех,че поне 3 кила ще сваля,ама не би. И сега се чудя и се мая,ако скоро няма друго намаление,ще се прибирам насам...Така се надявах на по-добри резултати..
Но си има и плюсове цялата работа,които не мога да не отбележа..спрях сладкото,че както бях тръгнала с тия торти...излязох от омагьосаният кръг,станах си пак стриктна..абе с две думи влязох в правият път. хай тръгвам да се трудя,днес е петък,искам уикенд да се наспя...
Толкоз съм убаф и диетарен 
(нищо, чи съм малко елементарен)
Пей ми душата- кипря снагата,
в гащи от лани, но таз година прани!
Връз всекиму съм готов, да цвъкам, да цвъкам либоф!
(връз едного най-вече, но да не споделям по-далече)
Аххх, кат се почеша тъй на еднъжки и ръся феромони, чист афродизиак и тук-таме въшки!
(нищо, чи съм малко елементарен)Пей ми душата- кипря снагата,
в гащи от лани, но таз година прани!
Връз всекиму съм готов, да цвъкам, да цвъкам либоф!
(връз едного най-вече, но да не споделям по-далече)
Аххх, кат се почеша тъй на еднъжки и ръся феромони, чист афродизиак и тук-таме въшки!
Фенски,Мила... 
....сбъркала си си професията...започни да пишеш,да се видиш в пари мили4ка...сигурна съм,че скоро и на Ферари ще се качиш! На теб Господ ти го е дал,слушай кака си какво ти казва и си помисли по въпроса! Ох,посмях се от сърце на писанията ти,след дълъг и тежък день..сега съм подложил на тумбака,и съм вирнал двата крака..не мож ме мръдна! Скоро мога и да си попридрема...Казах ли ви,че от утре тръгвам пак на спортове и гимнастики,на плуване и на всякакви такива благини за телесото? Даааа....пак ставам най -сюриозен мазен кит! Ще се докладвам утре пак,циливъм вЪ.
....сбъркала си си професията...започни да пишеш,да се видиш в пари мили4ка...сигурна съм,че скоро и на Ферари ще се качиш! На теб Господ ти го е дал,слушай кака си какво ти казва и си помисли по въпроса! Ох,посмях се от сърце на писанията ти,след дълъг и тежък день..сега съм подложил на тумбака,и съм вирнал двата крака..не мож ме мръдна! Скоро мога и да си попридрема...Казах ли ви,че от утре тръгвам пак на спортове и гимнастики,на плуване и на всякакви такива благини за телесото? Даааа....пак ставам най -сюриозен мазен кит! Ще се докладвам утре пак,циливъм вЪ.