Публикувана: 6 март 2009, 10:36 ч.
Последно мнение: 13 май 2009, 13:19 ч.

- 22

49 225
440
1

# 405 11 май 2009, 12:59 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: elll в пн, 11 май 2009, 12:49

Здравейте, момичета,

Кажете ми колко отслабнахте с тази диета?
Аз съм 169см, 73кг в момента. Нормалните ми килограми са до 60. Изкарах цялата първа диета, без нито веднъж да се отклоня от нея ooooh!

Голяма мъка беше. И то през празниците и 6те почивни дни. Издържах, обаче резултата от нея беше 1.5кг надолу Sad

След първия ден бях 75 , а сега съм 73 и нещо. Сега съм на втората диетата, 3ти ден, но не забелязвам резултат досега...

Здравей elll, може да започнеш да сваляш изведнъж ... Thinking

Поздравления за упоритостта Peace

lideto70 , благодаря за топлото посрещане! Надявам се и аз да мога да се похваля със страхотни резултати и задържани килограми! bouquet

# 406 11 май 2009, 13:49 ч.

Мнения: 3 425

СтаМ, за втория бонбон си затвори очите Crazy

Весело изкарване bouquet

Елл, ти си горе долу като мен....но аз тръгнах от 82 и най-първия път и свалих 6 за 4 седмици преди 2 год лелееее 2 год ooooh!

Сега съм се пооляла пак и съм 76,но по-малко от 73.5 не съм била....даже това 73.5 беше за ден-два!Според организма си е;)

Стефи, успех Peace

Наоколо съм Crazy

# 407 11 май 2009, 16:32 ч.

BG
Мнения: 2 217

Kaлa, благодаря! bouquet

Много добър резултат си постигнала!!!!! Peace

# 408 11 май 2009, 16:50 ч.

BG
Мнения: 2 217

Момичета, да пуснем ли нова тема, че тази много страници е станала? Thinking

# 409 11 май 2009, 16:54 ч.

Мнения: 3 425

Ох, не бяха ли 30 страници?! newsm78

лелеее,пак не запомних май newsm78

# 410 11 май 2009, 17:19 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: Kaлa в пн, 11 май 2009, 16:54

Ох, не бяха ли 30 страници?! newsm78

лелеее,пак не запомних май newsm78

Предполагам, че си права smile3525

Аз имам някакъв спомен за 15 страници, но като гледам другите теми са повече от 15 и doh

не съм особено сигурна Embarassed

# 411 11 май 2009, 17:28 ч.

София
Мнения: 1 950

Цитат на: Kaлa в пн, 11 май 2009, 16:54

Ох, не бяха ли 30 страници?! newsm78

лелеее,пак не запомних май newsm78

30 стр. са , добре си запомнила Hug

Беше 15, но от известно време е 30 Peace

# 412 11 май 2009, 17:51 ч.

Свищов
Мнения: 875

Честит празник StaM! Желая ти много здраве, любов и прекрасна и емоционално наситена година.

elll, тръгнах малко под 60 (това под 60 беше психологическо, да не кажа 60) и за 38-те дни свалих 6 кг. Вече месец и нещо не съм на режима, ям си нормално(но просто ям по много малко), най-много някой разтоварващ ден (мляко със зеленчук или доматен сок) да направя 1 път седмично, но от 2 седмици и това не съм правила. Днес кантарът е на 53 кг...Ако отслабна още, няма да има какво да нося. Преди ми беше мъка, че всичко ми е малко(или не ми става), а сега, че дрехите са широки и без колани падат. А и като цяло не стоят добре като са широчки. Изключително доволна съм, просто нямам думи.

Иначе майка ми изкара първия етап, свали 3 кг(почна на 66 и завърши на 63), но от обиколката на бедрото и от талията смъкна по 4 см. Защо не се премериш с метъра. А дрехите как са? И все пак, ако не видиш никакъв ефект 20-тина дни, значи това не е подходяща диета за твоя организъм и трябва да смениш с нещо друго.

# 413 11 май 2009, 17:52 ч.

София
Мнения: 3 824

Уф, дано успея да ги сваля Sad

Досега съм качвала килограми само след раждането, и то доста, но после ги свалих без да правя нещо специално (като изключим напрежението в работата). Мисля си дали организма не минава на някакъв специален режим , когато драстично се намали приема храна... Може би тогава си пази запасите. Чудя се дали да не видоизменя втората диета като увелича малко каллориите. Сега се падат по не повече от 1000kcal на ден.

Цитат на: Kaлa в пн, 11 май 2009, 13:49

Сега съм се пооляла пак и съм 76,но по-малко от 73.5 не съм била....даже това 73.5 беше за ден-два!Според организма си е;)

Kaлa , не ме отчайвай съвсем Cry

Много се надявам да успея да ги сваля Sad

Ти с тази диета ли ги свали първите 6 кг?
И още нещо - след началото на диетата се свалят изведнъж 1-2кг от обезводняване . Аз затова се мерих след първия ден. Ти как ги отчиташ първите 6 свалени ?

# 414 11 май 2009, 17:58 ч.

София
Мнения: 3 824

Цитат на: krem4et0 в пн, 11 май 2009, 17:51

Поздравления Peace

Значи действа
А дрехите като че ли са ми малко широчки, но не много.

Ей сега попаднах попаднах на една интересна статия за контрола на теглото. Има доста интересни неща за това как работи организма
http://spidersport.com/weight-control.php
Незнам дали са вярни, но ми звучат логично (аз съм доста невежа в тази област)

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 18:33 от elll

# 415 11 май 2009, 22:15 ч.

Мнения: 3 425

Елл, отчитам най-първият път от диета 1 и 2(4 седмици общо) бях минус 6 кг даже 7....после се разболях,улях за Коледа и пак тръгнах от 81,борих се 2 месеца(а си мислех,че лесно ще стане) и после си заковах на 75-77....в един период бях 73.5,но после пак се заоблих по една или друга причина,но за мен диетата е начин на живот ....т.е. гледам да се придържам...сешай се,че не съм била много стриктна Whistling

# 416 12 май 2009, 08:44 ч.

Мнения: 635

Здравейте

искам да ви попитам, може би е тъпо, но..., всички етапи ли трябва да се минат или си избираш едни ! Аз бях на Дюкян минаата година , и свалих 13кг. сега съм върнала 3, но имам още да свалям ! Затова реших на тази диета този път ! Моля ви , кажете ми от къде да започна ?

# 417 12 май 2009, 08:47 ч.

София
Мнения: 1 950

Добро утро, Страхотни момичета! Hug

Откога не съм сервирала кафето Grinning

Вчера изкарах почти стриктно киселото мляко и ябълките, днес съв на белтъчен ден - обяд шунка и домати, плод за деня - ябълка Peace

Леко намаление виждам - почти си стъпих на линийката Mr. Green

kler аз правя само първия вариант и пак има ефект Peace

Хубав и успешен ден! Heart Eyes

# 418 12 май 2009, 10:19 ч.

BG
Мнения: 2 217

Ето ме и мен! Peace

Добър ден! Има един въпрос, на който предполагам, че някъде из темите има отговор и ще се разровя, но все пак - дали и колко кафета могат да се пият за деня? А може ли кафе с мляко когато дневната диета включва мляко?

Днес ми е първи ден, и за протокола, тръгвам от 70 кг (мислех, че съм 68кг, но се оказа, че съм качила 2кг Tired