тая руска диета не е на ДЮКАН.преди да я почна нашата изчетох много други.това е диетата,която правят много спортисти за да свалят кг.,и да запазят мускулите си. има и други такива,които помагат за сваляне на малко килограми. 
- Публикувана: 17 март 2009, 18:48 ч.
- Последно мнение: 20 март 2009, 04:03 ч.
Аз съм вече слаба и красива, Дюкан ме прави толкова щастлива - 165
Ще си го купя, дано ми подейства и на мен, че е страшно положението. 
Привет отново!
Явно трябва да се поясня: (не ме бийте много)
1.Режимът на Дюкан се бърка с Протеинова диета.
2.Не се забранява пърженето.
3.Не се изключва растителното масло.
4.Не се изключват мазни и пушени меса (поне едно такова срещнах в примерните менюта).
5.Мнението е лично — това е някаккъв «овчи кон». Хибрид, който явно се смята, че е приложим между 10 и 15 дни.
6.СмряскаФ съ!
Флучия, точно на тази реплика седях и се пулих - да се смееш ли, да плачеш ли...Много точно си я забола. Показателна е!
пп
сыр=кашкавал в общ смисъл
Явно трябва да се поясня: (не ме бийте много)
1.Режимът на Дюкан се бърка с Протеинова диета.
2.Не се забранява пърженето.
3.Не се изключва растителното масло.
4.Не се изключват мазни и пушени меса (поне едно такова срещнах в примерните менюта).
5.Мнението е лично — това е някаккъв «овчи кон». Хибрид, който явно се смята, че е приложим между 10 и 15 дни.
6.СмряскаФ съ!
Флучия, точно на тази реплика седях и се пулих - да се смееш ли, да плачеш ли...Много точно си я забола. Показателна е!
пп
сыр=
Ихааа,изчетох ви . 
И старата ,и новата тема ...всичко.И снимки гледах.То добре че са те малко да се окуражим . 
Страхотни сте.Няма да изреждам ,че ще пропусна някой.Само ще кажа:
Който си е пуснал снимките -аплодисменти от мен !
Страшна промяна .Направо съм очарована. И аз скоро ще пусна снимки ама малко да мръдна ,че закотвих на тия 74,500 кг и това е.Но си втълпявам ,че бавно ще стане и ще устоя на всякакви изкушения.
Аз си карам по схемата 4/3 удобно ми е заради почивните дни .Дали заради това запецнах или нещо друго има ,незнам ама гледам и да не мисля.Важното е че с дрехи вече се харесвам.От два дни не съм си свалила новите дънки и не мога да си се нагледам сутрин .
Скоро и без дрехи ще се харесам.Както се казва:don't пук. 
Сега мисля вечерното меню ама що така като се прибера от работа и ме мързи да готвя ,незнам.Само за чайче си мисля и ТВ.Даже вчера си нагласих велото и забравих да го използвам .
Лек и усмихнат ден ,момичета ,въпреки студа !
И старата ,и новата тема ...всичко.И снимки гледах.То добре че са те малко да се окуражим . Страхотни сте.Няма да изреждам ,че ще пропусна някой.Само ще кажа:Който си е пуснал снимките -аплодисменти от мен !
Страшна промяна .Направо съм очарована. И аз скоро ще пусна снимки ама малко да мръдна ,че закотвих на тия 74,500 кг и това е.Но си втълпявам ,че бавно ще стане и ще устоя на всякакви изкушения.
Аз си карам по схемата 4/3 удобно ми е заради почивните дни .Дали заради това запецнах или нещо друго има ,незнам ама гледам и да не мисля.Важното е че с дрехи вече се харесвам.От два дни не съм си свалила новите дънки и не мога да си се нагледам сутрин .
Скоро и без дрехи ще се харесам.Както се казва:don't пук. Сега мисля вечерното меню ама що така като се прибера от работа и ме мързи да готвя ,незнам.Само за чайче си мисля и ТВ.Даже вчера си нагласих велото и забравих да го използвам .
Лек и усмихнат ден ,момичета ,въпреки студа !
Честити рожденни дни на празнучващите, бъдете здрави, слаби и усмихнати! 
Венерас, честита годинка с режима! Да ти кажа, от давна ти разглеждах албума, и ти си един от стимулите ми . Но това последното на снимката май не е много режимно, да ни нъ вкараш грях 
.
Татитт, то хубу сутрин, и аз сутрин се тегля, но откак съм на режима 4ти ден, не съм ходила
, а всяка сутрин си хапвам триците с кисело млекце. Кога се нормализира тази нужда 
Ече (без мече), добре са ти казали, но имало како да остане. А при мен само "То" ще е, а ми звучи някак страшничко
.
. Но това последното на снимката май не е много режимно, да ни нъ вкараш грях .Татитт, то хубу сутрин, и аз сутрин се тегля, но откак съм на режима 4ти ден, не съм ходила
, а всяка сутрин си хапвам триците с кисело млекце. Кога се нормализира тази нужда Ече (без мече), добре са ти казали, но имало како да остане. А при мен само "То" ще е, а ми звучи някак страшничко
.
Ей ме пак, ама толкова се ентусиазирах от двата си месеца с вас, че хукнах да се меря и сега да се отчета:
-7кг
бюст -3см (още кърмя и е различно голям
)
талия -20см (най-голямата ми гордост - нямам шкембИ)
ханш - 6см (ама пък красиво оформено дупе, ако може да се нарече така умалително)
бицепс -2см
бедро -4см
-7кг
бюст -3см (още кърмя и е различно голям
)талия -20см (най-голямата ми гордост - нямам шкембИ)
ханш - 6см (ама пък красиво оформено дупе, ако може да се нарече така умалително
)бицепс -2см
бедро -4см
Момичета, ето и един хуууубав въпрос от руския форум:
"Девочки, привет!!! У меня вопрос, неужели на этой диете нельзя есть и кусочка сыра!"
"Девочки, привет!!! У меня вопрос, неужели на этой диете нельзя есть и кусочка сыра!"
Може ли превод
Какво е сыра?
Снеже,10 дни се прави само под лекарски контрол.Той и Дюкан го е написал човека,ама няма кой да прочете..
Добре,че нямаш други оплаквания....
Най-добрата схема за отслабване е 5 дена П/ 5 дена ПЗ...
Момичета, ето и един хуууубав въпрос от руския форум:
"Девочки, привет!!! У меня вопрос, неужели на этой диете нельзя есть и кусочка сыра!"
"Девочки, привет!!! У меня вопрос, неужели на этой диете нельзя есть и кусочка сыра!"
Може ли превод
Какво е сыра?
Снеже,10 дни се прави само под лекарски контрол.Той и Дюкан го е написал човека,ама няма кой да прочете..
Добре,че нямаш други оплаквания....
Най-добрата схема за отслабване е 5 дена П/ 5 дена ПЗ...
5ПЗ/5П. Това най-добрия вариянт ли е за много сваляне на килограми?
Да! Без да ти се тормози организма и да се лишава от витамини и минерали....Иначе нещата почвт да куцат....
П.П. Малееее,днес как се нагрухтях с това дюканско фрикасе
Добре ми дойде,ама сега ми е тежкооооо
Здравейте момичета
Мили рожденнички,да се дбъдне всяко ваше желание
БЛУМЧЕ
МММСТЕЛ на теб от все сърце пожелавам
ВЕНЕРАС честита годинка с Дюки.Промяната е огромна.Сега си супер стилна дама.
ШУШИ миличка,не пускай прасенцето на вън. Трудно се прибира в кочинката после.Затова и трета е по трудна.След като опиташ веднъж нещо забранено ти се иска още и още.Сега на края трябва да си най силна ,а и знаеш за какво се бориш.
Нещо Цоци ми се изгуби съвсем.Цоци липсваш
ФЕЛЮДКА,АЙНУР,ГУЛБЕНУР И ВСИЧКИ
Мили рожденнички,да се дбъдне всяко ваше желание
БЛУМЧЕ
МММСТЕЛ на теб от все сърце пожелавам
ВЕНЕРАС честита годинка с Дюки.Промяната е огромна.Сега си супер стилна дама.
ШУШИ миличка,не пускай прасенцето на вън. Трудно се прибира в кочинката после.Затова и трета е по трудна.След като опиташ веднъж нещо забранено ти се иска още и още.Сега на края трябва да си най силна ,а и знаеш за какво се бориш.
Нещо Цоци ми се изгуби съвсем.Цоци липсваш
ФЕЛЮДКА,АЙНУР,ГУЛБЕНУР И ВСИЧКИ
Оххх, този проблем с това WC.
Голяма мъка!
mecheto - няма да се реши този проблем сам! Трябва да пиеш много вода и чай, особено едновременно с триците, т.е. докато хапваш трици - хапка, глътка, хапка, глътка и така! Ако трябва лекарства...... Ама не оставяй така нещата
Аз съвети не мога да дам, щото имам по-скоро обратен проблем!
Прегледайте в блога в често задавани въпроси!
Снежи, не исках да прозвуча заповеднически. Извинявай!
Момичета, някой отбеляза ли забележките за размера на картинките?
Голяма мъка!
mecheto - няма да се реши този проблем сам! Трябва да пиеш много вода и чай, особено едновременно с триците, т.е. докато хапваш трици - хапка, глътка, хапка, глътка и така! Ако трябва лекарства...... Ама не оставяй така нещата
Аз съвети не мога да дам, щото имам по-скоро обратен проблем!
Прегледайте в блога в често задавани въпроси! Снежи, не исках да прозвуча заповеднически
. Извинявай! Момичета, някой отбеляза ли забележките за размера на картинките?
Днес понеже ще завали дъжд от картинки - напомням призива на Вещи - момичета, ползвайте малки или намаляйте големите
[ img height=100]...link.......[ /img]
Червеничките сменяте вие!
[ img height=100]...link.......[ /img]
Червеничките сменяте вие!
И понеже нямам снимки от много "преди" пускам месец след началото http://bg.fotoalbum.eu/Gardenia/a242660/00000013 и два месеца след началото http://bg.fotoalbum.eu/Gardenia/a242660/00000003 (мъжа ми го боли "нещо" и не иска да ме снима, затова съм без глава - не ми стига мястото)
Започвам да се харесвам
Започвам да се харесвам 
! Супер си, чудесна промяна! Вярно ли имаш още 9 кила за сваляне? Препоръчани теми