С мерак за отслабване - и стари, и млади Дюкан ни запали - 167

Gardenia, аз една седмица няма да кърмя(налага ми се) и затова мисля да направя протеинови дни.Иначе не бих рискувала.
Просто искам да знам дали в момента, в който приключа с ударния период, токсините спират, или продължават да се отделят и след това.

krikri,силно се надявам да не намалее кърмата и да продължавам да кърмя и за напред.Какво означава "без гали" .12кг са достатъчно да не се харесвам и да не ми става нищо от предишните дрехи .Ако не заслабна малко, вече трето лято ще съм дебела

Грета  по принцип в трета олекотена имаш право на 2 гала вечери седмично. Тогава ядеш нережимна храна, по 1 порция предястие, ястие, десерт и питие. Но в твоя случай, тъй като при теб трета няма да е  за задържане на свалените килограми, а за сваляне, тези гали са излишни.

Благодаря

ето ме и мен в новата темичка, вечерях със салатка от зелце и телешко варено месце + 1 варено яйчице и така хубаво се заситих, че направо ми се доспинка........ вие как сте,хапнахте ли ? ако да - какво ?  

Аз съм на пълнени тиквички с мляно месо(телешко+пилешко),зелена салатка  с дресинг от кисело мляко и за десерт - крем карамел (с подсладител разбира се)...

Мастерче, нямам думи просто !!! Ти си ходеща кулинарна енциклопедия....Редовно крада идеи от теб!

Вики  Кради,крадиииии 
За енциклопедията напрво ме уби 

greta.kr, нямам "токсиномер"  и не знам кога се отделят и кога спират да се отделят токсини,  затова те посъветвах да не правиш повече от два П дни, не съм сигурна, че като вкараш зеленчук, ще спрат да се отделят. Но ако с 2П дни раздвижиш нещата, ще можеш в следващите 3, да ги успокоиш. За галите - аз нито веднъж не съм направила 'цяла гала' (предястие, основно, десерт, напитка). Обикновено си избирах или десерт или основно, в редки случаи опитвах още нещо. Сега видях, че бебчето е на 10 месеца - карай си трета олекотена и си свиркай, докато суче 
Кърмачките, един съвет - повече готвено! Намирайте време за кухнята, че да не страдат децата. Майките около мен се оплакват, че кърмата им спирала, а аз започнах да замразявам 

Какво направихте вие.. аз съм още на 29 стр от миналата тема 
П.П. Ами чета.. като цял ден съм спала Имам още за четене, но все пак..
Добре дошли на новите момичета (сега се сещам само за Дария и sem22 и greta.kr) 
Xai струва ми се, че много малко хапваш..
lamarinka през ден се готви, аз съм добро прасенце и рядко не успявам да си изям сготвеното.. 
*АДРЕНАЛИНКА*, честити ти 5 месеца  bouquet
Да започна с хубавото и да свърша с лошото. Днес любимата ми колежка (тази, която има мнение за количествата храна, които приемам) ми заяви, че много съм свалила от талията и стомаха.. И аз тъкмо да се зарадвам и тя допълни: Е, за сметка на дупето.
Очаквам тигани.. онази вечер ядох 2-3 с.л. нережимна лютеница на сън. 
mimensita 

Някой питаше за дюканска майонеза- аз сега разбрала, недоразбрала, дюканската майонеза не се ли правеше по следния начин(знам, че Стел предложи рецепта за нея, ама тя сега нали няма да я има няколко дни, таааа....ще се пробвам да помогна)- по спомен се затопляше прясно млечице на котлона, след което се слагаха разбити яйчица, бъркаше се на тих огън до сгъстяване, подправяше се с малко сол и лимонов сок(лимонтузу) и май това беше, а може и малко чер пипер. Плийз кажете така ли беше, че аз не съм я правила и пиша само по спомен това което сме коментирали.

Аз пък да ви се похваля днес си спретнах спаначена супа и стана върха, даже аз самата се изненадах от резултата, просто божествена се получи. Сега ще споделя с вас, за да съм в помощ-и така: Измивате, почиствате и нарязвате пресен спанак на тънки лентички, нарязвате наситно 3 стръка пресен лук, 3 стръка пресен чесън и около 1/3 връзка копър(ако връзката е малка тогава сложете 1/2), задушете всичко в тенджерка и добавете водичка според предпочитанието ви за гъстота на супата. След което добавете 3с.л. овесени трици и 1 с.л. натурално царевично нишесте(предварително разтворено в малко студена до хладка водичка), малко солчица и чубричка, варете до готовност(става за отрицателно време). И сега чалъма къде е, направете застройката като разбиете с миксер 1 яйце на пухкав крем, добавете малко кисело мляко и малко лимонов сок и отново разбийте с миксера до пухкавост. С черпак вземете малко от супата и сипете при вече разбитото яйчице или по скоро яйчения крем (т. нар. темпериране-демек уеднаквяване на температурата), след което добавете на тънка струйка застройката при непрекъснато бъркане(супата не трябва да ври, най добре да не е на котлона), след което върнете супата за кратко на огъня за да се свари и застройката. По този начин застройката не се утаява, а супата има разкошен вид и прекрасен вкус, сгъстява се и става като крем супа и е удоволствие както за очите, така и за небцето. Правила съм най различни супи, в най различни варианти, обаче досега не съм правила застройката с разбито с миксер яйце до пухкавост. Супата е по вкусна дори от нормална супа с мазнина, а на вид изглежда страхотно. За проклетията не снимах че глад майка, глааааддддд.........Обаче следващата ще я снимам за нагледност!

ПП Т.к. бях пропуснала сутрешните трици, тези в супата хем ми бяха дневната дажба, хем направиха супичката разкошна!

Редакция: Ееее сърце не трае , та ходих и снимах супата все пак , ето я и нагледно:

   

ПП В супата няма нищо жълто освен яйцето, ама на такава светлина(вечер е) плюс светкавица това е положението !

До "Петинка" - И какво правиш там?

Охааааа,Тумбичкееее,утре съм на твойта супа+нЕкоя пилешка пържолка на тигана  

   Въх, не ви е срам толкова нещо да изпишете, ама направо да го е страх човек да иде на работа 
   Вещи, шапка ти свалям! Кога работиш, кога въртиш къща, че и три деца гледаш, а и за нас време намираш да ни даваш поле за изява на бързите пръстенца, за спане няма да питам     
   zorita-zoraide, аз за това си обсебих кафенцето, да имам стимул да скокна сутрин от леглото с отворени очи и будно съзнание, че инак няма разсънване 
   mirka75, какво да кажа, мила, моите несериозници се опитаха да ме приспят още в 9.30  , добре че компютъра беше при мен 
   mihi69, и на мен ми е много хубаво така, да ви зарадвам сутрин и да си "свърша работата", а творенията ти ги следя от много време в готварския, нищо че не съм се изказвала там 
   smileys, честит ти дюкански рожден ден , дай Боже всекиму такова търпение и резултати 
   EMANOELITA, за походи не зная, ама ако искаш те вземаме на риба веднага, все едно място в палатките ще ти намерим, пък и сме ти близо, обикновено ходим на яз. Бели Лом 
   *АДРЕНАЛИНКА*, честити ти 5 месеца   , много вкусна почерпка, но дай да щадим Вещи  и да намаляме картинките 
   Taniaa, ма тя горчицата си е супер, аз даже и по-люта бих си хапвала ако намеря, а ям Дижонска . Последния път си набарах един буркан от кило и кусур, дойде си тъкмо на място в къщи 
   sem22, триците като им хванеш чалъма да си ги правиш по твой вкус, са много вкусно нещо. На мен ми липсват ако не успея да си хапна сутрин. Приготвям си ги с прясно мляко, подсладител и нес кафе, така най ми харесват.
   incendio, благодаря че се сетиш да ме поменеш в новата тема 
   Ех, ха дано с тази 6 та ли, 7 ма ли, страничка ми тръгнат килцата надолу, че инак кантарЯ ще го сполети лоша съдба 
   Порядъчно нашарих темата, ама като пиша по два - три пъти на ден...
   Ей, ама съм голяма бяла птица    Щях да ви се фръцкам, че днес моя милост получи неприлично предложение  . Още му се чудя на тоя на акъла 
   И за да не забравя отново , на всички новодошли и нахъсващи се 
   Петинка, дишай спокойно, ако знаеш какво мазнаа баница ядох през ноща срещу събота, мазнината направо течеше по пръстите ми, добре че се събудих о време 

TheNMaster Скъпа нищо не каза за танца и песента А аз пях  и танцувах само за теб Виж на 4 стр

Ходих да видя,че нещо съм минала транзит(срам,срам  ) 
Кат' гледам още танцуваш 
Страхотен танц и песен,приятелче 
Благодаря ти,че се радваш заедно с мене