90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №44

  • 21 356
  • 460
  •   1
Отговори
# 60
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Добро утро момичета! Сверихте ли часовниците.
Днес мъжо е решил да ме води на пицария, аз съм белтъчна, което си е доста кофти, но той толкова рядко се навива да излезем, а и на пицария , много , много не отказвам.
Ако искайте ме тупайте отсега, но съм решила изям малка пица, като видя добре какво ще има върху нея.
Иначе вчера бяй плодова, и ядох 1 ябълка, 2 банана, фреш от ананас и портокал и за вечеря зеле. Тази сутрин съм даже и с плюс, но дано след 00 се коригира кантара, че голям стимул ми дръпва плодовия, няма за какво. хайде отивам да пия кафе.

# 61
  • София
  • Мнения: 16 111
Добро утро.
Дано е като вчера времето, но за сега в Дианабад е доста мъгливо.

# 62
Mомичета, днес сутрин се претеглих -3 кг по- малко,а само от 2 дни съм на диета.Така ли е винаги в началото? newsm78
Днес съм въглехидратна.Закуска-1 ябълка,обяд-спагети с кетчуп,вечеря-бисквитена торта.Добре ли съм го измислила? Wink
Иначе съм много щастлива от резултата. newsm44

# 63
  • Мнения: 164
Здравейте и от мен
Днес съм въглехидратна, бутерки за обяд, довечера сме на гости и все ще има нещо и за мен  Wink
Успешен ден с много минуси на всички  Hug
Жабка, по 10 км правя за около 40 минути, вчера -11 км  Crazy Обаче си пускам някое сериалче да гледам на компютъра, защото иначе хич не върви въртенето  Blush, а и друго свободно време за гледане почти няма, та ги съчетавам  Laughing
Еiphnh,как бягаш 18 км за толкова малко време, с каква скорост  Shocked

Последна редакция: нд, 29 мар 2009, 10:12 от viv-miv

# 64
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Mомичета, днес сутрин се претеглих -3 кг по- малко,а само от 2 дни съм на диета.Така ли е винаги в началото? newsm78
Днес съм въглехидратна.Закуска-1 ябълка,обяд-спагети с кетчуп,вечеря-бисквитена торта.Добре ли съм го измислила? Wink
Иначе съм много щастлива от резултата. newsm44
Да, спокойно, така е в началото, аз свалих 5 килограма за има няма седмица, после всичко ще се нормализира със свалянето.
Менюто ти също е добро, но нали знаеш без мляко да го направиш крема на бисквитената торта Peace

# 65
  • Мнения: 622
Добро утро и честито на всички с минусчета. Аз пък имам +200гр....  #2gunfire #Cussing out Явно доста трудно ще ги преборя тези две- три кила, които ми остават...  Rolling Eyes И при нас времето е кофти, баба Марта ни зарадва вчера с един прекрасен ден и днес отново се намръщи.  Crossing Arms
Румка, хапни си пица и за мен.  Wink

# 66
  • Мнения: 290
добро утро и от мен Hug
запис само за сега (вече на 5 страничка ooooh!). връщам се да ви чета.
вчера бях на път, но все пак режимна, нооо с известни отклонения. днес съм въглехидратна
след белтъчния ден, след водния бях +700 гр. чакам да видя след плодовия на къде отиват нещата.
много минусчета на всички. айде запролети се, хвърляйте дебелите якета и навън на слънчице Hug

# 67
  • СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
  • Мнения: 1 856
Здравейте , дружина славна.  bouquet

Жабка, по 10 км правя за около 40 минути, вчера -11 км  Crazy
Как бягаш 18 км за толкова малко време, с каква скорост  Shocked

Ти пък ме ошашка , къде виде , че минавам 18км. Mr. Green
Аз по 20мин. карам и минавам 3км. бавна скорост.  Ще стигна до 30мин.
и това ще ми е.  Peace

# 68
  • Мнения: 0
Добро утро. Hug

Иринка, благодаря за закуската - взех си вече от нея, а кафенцето малко по-късно.  bouquet
Няма как да не се похваля, че след вчерашния плодов ден имам още 0.500кг и така вече съм точно 69кг, за което се борих изключително доста време.  newsm03 Само се моля вече да го задържа, но имайки предвид, че този -1 кг е за повече от две седмици, мисля че ще е така.  Wink Аз вече взех да комбинирам диетата и с малко фитнес, та може и от там работата да се е размърдала, знам ли. newsm78
Днес съм белтъчна и за обяд ще бъде пилешко бутче, а за вечеря шницел.  chef Няма този път да ми е еднакво яденето, но това ми се случва инцидентно. Поне количеството ще спазя да е наполовина по-малко. Peace

# 69
  • Мнения: 87
Здравейте момичета! Дано напълним новата темичка с много минуси. Вчера аз бях +300, но днес съм -200. Днес ми е въглехидратния ден. Закуската ще е 2 бананчета, на обяд спагетки със сос. Днес ще хапна тортичка, защото мойта бебка навършва половин годинка и сме решили с бабата, дядото и лелята да се почерпим. Чакам този момент с нетърпение. eat

# 70
  • София
  • Мнения: 1 877
Еiphnh,как бягаш 18 км за толкова малко време, с каква скорост  Shocked

Ами със средна скорост от 22 км/ч. Естествено, на най-лесната тяга, че нали уж се сваля като бягаш дълго и без много усилие...

# 71
  • Мнения: 13 801
Привет Hug
Вчера ги оставих на самотек и те какво направили Shocked Старата тема изписали, нова пуснали, и нея преполовили. Само обикалям тук из комшиите да ви търся Laughing

Честити празници на всички празнували вчера  bouquet

Браво на тези с минусчета Peace
Ники, ти ми се губиш. Как върви след водния ден при теб?

Вирджиния, честито и на теб пораснало момиченце  bouquet Еййй, голяма жена станала вече Grinning

Да си разкажа - след вчерашния плодов за пореден път свалих едното кило, дето ме играе номера повече от седмица. Днес ми се пада вторият уж воден ден. Досега умувах какво да правя и накрая излапах 1 портокал, така че минавам на втори плодов, а може и белтъчен да стане до края на деня. Мразя да съм на плодове в почивните дни.
Та така при мен. Водният ден се отменя. Може и да е добър за фиксиране на сваленото, но аз ще го пропусна. И оправдание си имам - докторска забрана за гладуване. Измислих го Wink
Резултатът за 2 месеца, от които първият супер несериозен с опитване на разни други диети и т.н. е 5 кг (а някои свалят по толкова за 2 седмици Rolling Eyes). Доволна съм обаче. Ако успея да сваля още 2-3 до края, 8 кг за 3 месеца си е добър резултат, особено за мен.

Хубав ден ви желая и приятни разходки, макар че при мен е смръщено навън.

Сменихте ли часовниците? И какво сега - онзиденшният спор нямаше развитие и не стигнахме до някакво решение. Аз обаче ще изтегля обяда след 13 ч., вие - както искате.

Последна редакция: нд, 29 мар 2009, 11:55 от птица

# 72
  • Мнения: 270
привет момичета

поздравления на всички на минусите   bouquet

аз съм с МЦ но и без плюс което много ме радва. Днес съм на въглехидрати но още не съм измислила какво да бъде.
Искам да ви кажа че забягваме с дребния при майка до 10ти та няма да мога да се наслаждавам на компанията ви.
Поне за режима не се притеснявам защото майка ми ме подкрепя напълно и даже мисли и тя спазва режима в някаква степен.
Между другото сестра ми също започна от вчера Wink
вдругиден започвам последната четворка а на 04.04 ми е първия воден ден, стискайте ми палци да издържа.
После на 6ти пораствам (всички да се чувстват предварително почерпени), падам се на варива и мисля сладкото да си го ям на следващия ден.
Междувременно няма да мога да се тегля но може би е по добре, ще следя обиколките как са

ами това е от мен  Hug
успех на всички   bouquet
целувки   love001

ПП птица успех днес, аз така или иначе обядвам след 13ч а за вечерята ще гледам най късно в 20.30 (по старото 19.30 ч) че досега все около и малко след 20ч вечерях  Peace

# 73
  • в сърцето на моето Слънце
  • Мнения: 708
Добър ден и от мен!
Как сте днес. Аз от както съм си дошла имам толкова работа, че изобщо не мога да стигна до компютъра. Вчера се разчекнах от чистене и готвене. Днес ще преравям гардеробите и ще се погрижа малко за цветята. Абе задачите нямат край.
Днес пак имам -500 гр. Много съм доволна.
Желая на всички лек и слънчев ден!  Hug Hug Hug

# 74
  • Варна
  • Мнения: 939
Ха добър ден и от мен   bouquet
Иринка с удоволствие си грабвам от страхотната закуска, че цял ден съм на нея и бездруго  Hug, ама много рано-късно- си я сервирала бе душата, кви ги вършиш по късни доби А, А, А  #Crazy newsm78
Днес тука си е пак слънчево и смятам отново да му дръпнем една хубава разходка - дано да са съгласни всички у дома  Wink Лю пожелавам и при вас да се покаже слънчо както обещаха снощи синоптиците  Peace
She_R що не си изместиш мерено да е след белтъчния ден - не ти ли минава по-леко този ден. Аз преди известно време се чувствах много подута след плодовия и спрях да се меря след него, правя го по-често след белтъчен, но вече почнах много по-рядко да се тегля като цяло, че да се радвам на по-хубави резултати, нали и Асан е хора бе како  Mr. Green
izkusitelka браво за резултата и дано да е началото на още по-добри резултати  Hug
Птица хайде заедно днес сме на плодовете - не мойш се даде толкова лесно амахааа, омахай и една салата по някое време ако отидат на зле нещата и ша избуташ - няма начин  Hug Peace
Браво на всички за свалените кг  Hug и много слънчев и усмихнат ден ви пожелавам  Heart Eyes

П.П. virdjinia да ти е жива и здрава малката мишонка и да стане страхотна красавица, и много да радва мама фиданка  newsm51

Последна редакция: нд, 29 мар 2009, 11:51 от didnik

X Реклама

Общи условия

Активация на акаунт