Публикувана: 17 авг. 2005, 13:27 ч.
Последно мнение: 5 септ. 2005, 22:13 ч.

Навити за японската диета

2 068
44
1

1
2
3
Всички

17 авг. 2005, 13:27 ч.

Мнения: 1 108

Здравейте мили мамчета - бъдещи и настоящи
Смятам от утре да започна диетата.Края на Септември съм на сватба - сестра ми се жени.
Както разбира се трябва да вляза във форма.

Надявам се да не попречи на кърменето

Има ли навити да започнат с мен ?

# 1 17 авг. 2005, 15:05 ч.

Мнения: 1 108

Ето я и нея:

1 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

2 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар, сухар

Обяд: 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: шунка, салата, 1 ч.чаша кисело мляко без подсладители

3 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд: зеленчуци, плод

Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

4 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови

Вечеря: парче сварено месо и салата с лимон по избор

5 ден:

Закуска: настърган морков с лимон

Обяд: печена риба и домати

Вечеря: не се яде

6 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд: 200 гр варено пилешко месо и салата

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

7 ден:

Закуска: 1 чаена чаша кафе без захар

Обяд: парче месо, кисел плод

Вечеря: може да се яде всичко

# 2 17 авг. 2005, 15:11 ч.

Мнения: 105

Тази диета е пълна инквизиция-преди 3 години я правих и на четвъртия ден припаднах.Изплаших се много.Чужди хора ме свестяваха....
Последните месеци отслабнах с над 8 кг., а особено след като милия ме заряза преди седмица и нямам апетит може и още да съм свалила.То такова отслабване не го препоръчвам на никой.Все пак наистина за тази диета-много е драстична.По-добре Аткинс или нещо разделно.

# 3 17 авг. 2005, 15:18 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: ivelinaK в ср, 17 авг 2005, 15:11

Тази диета е пълна инквизиция-преди 3 години я правих и на четвъртия ден припаднах.Изплаших се много.Чужди хора ме свестяваха....

Незнам защо при теб така се е получило?Лично аз преди 1 година я правих и резултатът беше - по - малко килограми.Много добре се чувствах по време на спазването и , а и след това.
За сега не бях чувала лоши неща за нея.Може би ти си изключение и не ти е понесла.

# 4 17 авг. 2005, 19:40 ч.

Мнения: 579

МНОГО СЪМ НАВИТА,НО САМ СИГУРНА 4Е КЪРМАТА МИ ВЕДНАГА 6ТЕ СПРЕ,А ПЪК И АЗ ЗА СЪЖАЛЕНИЕ НЕ САМ НА СВАДБА. newsm45

УСПЕХ НА ВСИ4КИ Peace

# 5 20 авг. 2005, 19:51 ч.

Варна
Мнения: 618

Аз съм навита и започвам от понеделник 22.08, надявам се да ми правиш компания!

# 6 20 авг. 2005, 20:00 ч.

Мнения: 3 861

Момичета, пожелавам ви успех. Аз вече нямам нужда от нея и колкото да я отричат другите аз точно с нея свалих излишните килограми, сега само държа фронта Blush

. Не ми е ставало лошо, но не си падам вече по варените яйца Sick

. Дано и на вас подейства така както на мен, не ми е ставало лошо само дето трудно свикнах с по малкото количество храна...Както и да е!
Ще ви стискам палци!!! Peace

# 7 21 авг. 2005, 10:22 ч.

Мнения: 1 108

Добре - започваме от понеделник 22.08.2005 г.
Стриктно ще се следят резултатите и спазването и.

# 8 21 авг. 2005, 17:57 ч.

Бургас
Мнения: 154

Момичета давайте смело Laughing

, ама защо не казахте по-рано. На мен днес ми е 4 -ти ден , само веднъж се качих на кантара, имаше разлика Grinning

, но реших че искам направо да видя крайния резултат. Аз я спазвам стриктно, с изключение на сутрешното кафе, не го пия, защото не пия кафе и гледам и плодове много да не ям
Успех на всички Wink

# 9 21 авг. 2005, 21:41 ч.

Варна
Мнения: 618

Хайде Ина, от утре почваме и ще ти пиша как се справям!:)

# 10 22 авг. 2005, 10:36 ч.

Мнения: 507

Сега виждам темата и нямам готовност с яйцата за обяд, но имам желание да започна с вас. Предполагам не е фатално че ще пропусна яйцата. Имам питане, дали могат да се заместват някои неща. Например довечера вместо варено месо дали може да е печено на скара. Как стои въпроса със солта и подправките?

# 11 22 авг. 2005, 10:37 ч.

Мнения: 1 108

Става
Искам да попитам на този ли вариант оставаме , който съм посочила по - горе??

# 12 22 авг. 2005, 10:41 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: pepa в пн, 22 авг 2005, 10:36

Сега виждам темата и нямам готовност с яйцата за обяд, но имам желание да започна с вас. Имам питане, дали могат да се заместват някои неща. Например довечера вместо варено месо дали може да е печено на скара. Как стои въпроса със солта и подправките?

То и аз нямам готовност с яйцата.Вчера просто пропуснах , но след малко забързо ще сляза до най-близкото магазинче.Да мисля че можеш да замениш вареното с печено.Солта и подправките - трябва да се намалят до минимум.

# 13 22 авг. 2005, 10:50 ч.

Мнения: 247

И аз съм от вчера на тази диета, пожелавам на всички успех с нея Simple Smile

още ми е трудно да свикна с нея защото мисля само за ядене Rolling Eyes

но дано се справя, за сега удържа фронта

# 14 22 авг. 2005, 11:10 ч.

Варна
Мнения: 618

Винаги пия кафе със захар и днес заради диетата реших да е без захар-голяма гадост Sick

и така ще спра явно кафето докато диетувам. Дано се справя с гладуването, че е крайно време да се приведа в по-нормален вид.

# 15 22 авг. 2005, 11:21 ч.

Мнения: 1 564

Момичета колко килограма се отслабва с японската диета.аз трябва да сваля доста след второто раждане

# 16 22 авг. 2005, 11:33 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: Novichka в пн, 22 авг 2005, 11:10

Винаги пия кафе със захар и днес заради диетата реших да е без захар-голяма гадост Sick

Дано се справя с гладуването, че е крайно време да се приведа в по-нормален вид.

А аз пък винаги си пия кафето без захар , но откакто родих нещо не мога да пия кафе newsm78

Смятам че ще се спправим.Щом не сме сами.Ще можем да се контролираме Wink

Имам идея.Доколкото си спомням ти живееше в Кайсиева Градина.
След като свършим диетата да си чукнем среща за да се видят резултатите

# 17 22 авг. 2005, 16:47 ч.

Варна
Мнения: 618

Така, отчитам се до тук: на обяд ядох две яйца сварени, но само белтъците, че явно по-рано ги изкарах и бяха малко рохки, а аз такива не ям. В момента съм гладна и чакам с нетърпение мъжът ми да се върмне и да хапна салата и месце. А плодове може ли да ядем-толкова обичам Embarassed

? А сирене може ли да се яде?

# 18 22 авг. 2005, 17:23 ч.

Мнения: 1 108

И аз и язодох две яйца , но цели. Wink

Чакам с нетърпение да нахраня бебчо и да почвам с вечерята Laughing

и аз обичам страшно много плодове , но уви Sad

И сирене не може Embarassed

# 19 23 авг. 2005, 08:49 ч.

Мнения: 507

Момичета, аз се изложих Embarassed

Имахме гости снощи и опитах от картофите Rolling Eyes

# 20 23 авг. 2005, 10:07 ч.

Мнения: 1 108

Аз за сега прекратявам диетата.Явно кърмене и диета много ми идва. Cry

Цяла нощ ми е било лошо и постоянно бях във вода. Embarassed

Но аз ще следя как вървят нещата при вас. Wink

# 21 23 авг. 2005, 10:45 ч.

Мнения: 247

Здравейте днес ми е третия ден от диета, за сега се справям но ми е много трудно особено вечер какъв глад ме гони не е искане Embarassed

а сега имам един въпрос днес 3 ден за обяд пише плодове, зеленчуци и двете ли трябва да присъстват в менюто ми или да си избера едно от двете?

# 22 23 авг. 2005, 11:00 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: mimika2304 в вт, 23 авг 2005, 10:45

Избери си едно от двете

# 23 23 авг. 2005, 11:42 ч.

Мнения: 247

Аз да се похваля току що се примерих и на трети ден ссъм свалила 1,5 кг. Grinning

При Вас как е? Има ли вече резултати?

# 24 23 авг. 2005, 12:37 ч.

Мнения: 1 564

Моми4ета, току-що про4етох 4е по време на диетата може през целия ден да се ядат плодове.\www.tialoto.bg\

# 25 23 авг. 2005, 12:59 ч.

Мнения: 46 526

Щом си кърмачка по-добре мини на НВД, сама виждаш, че не се съчетават кърмене с японска Grinning

Аз свалих с НВД 14 кг. и продължавам Party

# 26 23 авг. 2005, 13:11 ч.

Мнения: 105

Какво е НВД??? newsm78

# 27 23 авг. 2005, 13:17 ч.

Мнения: 46 526

Цитат на: ivelinaK в вт, 23 авг 2005, 13:11

Какво е НВД??? newsm78

Ниско въглехидратна диета.
Основните неща- яде се месо и зеленчуци, махат се въглехидратните храни- сладки, тестени, картофи, ориз ...

# 28 23 авг. 2005, 13:34 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: nikolinka в вт, 23 авг 2005, 12:37

Моми4ета, току-що про4етох 4е по време на диетата може през целия ден да се ядат плодове.\www.tialoto.bg\

Благодаря ти nikolinka. Heart Eyes

Вече мога и аз да си я продължа.
Така , днес е втори ден за мен .След малко отивам да си хапна яйцата Wink

# 29 23 авг. 2005, 13:35 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: Никол в вт, 23 авг 2005, 12:59

Щом си кърмачка по-добре мини на НВД, сама виждаш, че не се съчетават кърмене с японска Grinning

Аз свалих с НВД 14 кг. и продължавам Party

Защото не могат да се ядат плодова. Cry

А аз без плодове не мога да живея. Heart Eyes

А и плодовете ми стимулират кърмата

# 30 23 авг. 2005, 13:38 ч.

Мнения: 46 526

Цитат на: ina_hris в вт, 23 авг 2005, 13:35

Цитат на: Никол в вт, 23 авг 2005, 12:59

........

Защото не могат да се ядат плодова. Cry

А аз без плодове не мога да живея. Heart Eyes

А и плодовете ми стимулират кърмата

По принцип може, но основно цитруси.

# 31 23 авг. 2005, 13:44 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: Никол в вт, 23 авг 2005, 13:38

По принцип може, но основно цитруси.

Значи , ако не съм си свалила кг. до зимата , ще я започна и нея.Не искам при това изобилие на дини, пъпеши, праскови,грозде ,сливи да ям цитруси.

# 32 24 авг. 2005, 11:18 ч.

Мнения: 1 108

Хайде на отчет!!!!
Аз за два дни при положение , че вчера малко се отклоних от диетата съм свалила 1 кг.

# 33 24 авг. 2005, 11:28 ч.

Мнения: 126

Цитат на: ina_hris в ср, 24 авг 2005, 11:18

Хайде на отчет!!!!
Аз за два дни при положение , че вчера малко се отклоних от диетата съм свалила 1 кг.

А останалите как сте? Казвайте, че има доста хора, които се интересуват от темата! Дори майка ми, което си е чисто постижйение Laughing

# 34 24 авг. 2005, 11:30 ч.

Мнения: 247

И аз да се отчета днес ми е 4-ти ден от диета 2-2.5 кг. Доволна съм а и глада ми днес май се е поуталожил Simple Smile

Иначе първите 3 дни ми беше много трудно. А и да кажа сигурно има връзка с резултата но от няколко дни карам по 50 мин. на ден велоергометър

# 35 25 авг. 2005, 14:56 ч.

Мнения: 1 464

Ами късно ли е и аз да се включа?Преди една седмица една приятелка я почна,и вече се вижда резултата ,но аз все не се решавах ,а тва е идеалната диета за мен ,щото обожавам яйца,салата и месо,плодове също.Днес обядвах обаче затова,пишете ме от утре.64кг съм,цел поне 10надолу 261uu

# 36 4 септ. 2005, 14:56 ч.

Мнения: 1 108

Здравейте,
Хайде да си направим равносметка за изтеклата седмица 22.08.2005г. до 29.08.2005 г.
Аз съм с 4 кг. по - лека Wink

При вас какви са резултатите?

# 37 4 септ. 2005, 14:59 ч.

Мнения: 1 108

И забравих да ви кажа , че през почивката от една седмица,че изобщо не съм качила нито грам.
Ако сте навити да започваме и тази седмица отново.
От 05.09.2005 г.- 12.09.2005 г.????
Какво ще кажете ???

# 38 4 септ. 2005, 22:45 ч.

Мнения: 278

Момичета не разбрах
Можели тази диета и кърмене
Ако може от утре и аз я почвам
Имам да свалям 30 кг
Направо ужжжжжжжжжжжжааааааааааассссссс

# 39 5 септ. 2005, 08:25 ч.

Мнения: 995

Момичета, почвам я , че имам 15 килца отгоре.
Само не разбрах между храненетата може ли друго освен вода? Например студен чай, айрян?
Междувременно току що приключих лунната- 24часа- 1,5кг. по-малко.

# 40 5 септ. 2005, 15:58 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: mimozka в нд, 04 сеп 2005, 22:45

Да , аз кърмя.
Няма никакъв проблем

# 41 5 септ. 2005, 16:00 ч.

Мнения: 1 108

Цитат на: Katka в пн, 05 сеп 2005, 08:25

Само не разбрах между храненетата може ли друго освен вода? Например студен чай, айрян?

Може само плодове , колкото искаш
Без айрян и чай Sad

# 42 5 септ. 2005, 17:03 ч.

Мнения: 278

Ок разпечатах си я и я почвам още от утре

# 43 5 септ. 2005, 19:48 ч.

Мнения: 995

Започнах успешно.Понеже не знаех за плодовете пих само вода, ама издържах до вечерята. Сетих се и за нещо друго: кафето дали може с изкуствен посладител? Нормално ли да овкусявам салатата- захтинче , сол?