Публикувана: 11 май 2009, 17:13 ч.
Последно мнение: 12 май 2009, 10:53 ч.

меню 3а кърмачки

4 308
11
1

11 май 2009, 17:13 ч.

Мнения: 135

3дравейте майчета,
съжелявам ако има вече такава тема,но а3 не я открих. Млада майка съм(от 3 седмици) Peace

и кърмя. Да ви кажа прочетох много какво не трябва да ям,но като трябва всеки ден да си готвя не ми идват идеи. Реших да открия тема където ние кърмачки_майки да си пишем какво сме сготвили днес и какво вчера и да си даваме идеи 3а готвене. Моя репертоар се и3черпи 3а 3 седмиzи Confused

В готварските не намирам бър3о и винаги несто подходясто,или има някоя 3абранена подправка или храна вътре...та така айде да си съставим една листа с меню 3а кърмачки?
Ето и 1то меню от днес
3акуска
ръжен хляб със сусамена халва,и малко кашкавал после
Обяд
телешко варено
3а десерт
грис халва
Вечеря
пилешка пържола, крокети,спанак

Какво сте готвя утре нямам представа newsm78

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 17:55 от trombon

# 1 11 май 2009, 18:12 ч.

На бял кон в Pierrefonds
Мнения: 1 451

Никога не съм ядяла "като за кърмачка". Готвя за двамата с мъжа ми и ям каквото и той. Единствено забелязах, че откакто кърмя порциите ми са като неговите. Просто имам повече апетит. Гледам да не пропускам поне 1-2 плода на ден и салата. Сутрин чаша прясно мляко (още от преди да забременея) и овесени ядки. През останалото време - манджи всякакви. Сандвичи. Спагети....Абе с една дума всичко.

Не е необходимо да се ограничаваш от каквато и да е храна. Това се прави само ако има реакция у бебето.

# 2 11 май 2009, 18:55 ч.

Мнения: 340

Ай, любимата ми тема. Храната ми от вчера:
Няма да казвам закуска, обяд защото храненията ми се сливат Embarassed

Започнах с един цял козунак - 500 гр, един сок от моркови и ягода(мисля че е 700мл) и кафе. След това унищожих цяла кутия шоколадови бонбони - 250 гр. Покрай цъкането на компютъра - няколко пликчета с шоколадови ядки и стафиди заминаха. Един портокал, солидна доза салата - домати и краставици. Едно печено пилешко бутче + солидна доза мишмаш ми бяха вечерята. А да, през цялото време си пийвах прясно мляко и си режех парченца кашкавал.
До преди няколко седмици прясното мляко докарваше колики на бебо но вече не, така че започнах отново да пия в големи количества. Joy

По принцип всеки ден гледам да ям различни неща но количеството е сходно - по много. И съм 50 кг. Laughing

# 3 11 май 2009, 19:13 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 828

Съжалявам, но "какво готвих вчера и какво ще готвя днес" може да има само в Готварския.
Ако изобщо е нужно, разбира се, защото менюто на кърмещата жена няма никаква причина да се различава от храненето й преди раждането Grinning

Така че, или ви я местя, или няма да я има Grinning

# 4 11 май 2009, 19:19 ч.

Мнения: 2 829

Защо кърмачката трябва да има отделно меню?
Нормално е жената докато кърми да си се храни съвсем нормално, е, разбира се, това е един много добър момент жената да обърне внимание какво яде и да започне да се храни по-здравословно. Иначе митовете че "заради бебето" почти всички храни са забранени по-добре ги зарежете.
Та по-подходящо е да се включвате в някоя от темите за здравословно хранене...

# 5 11 май 2009, 23:34 ч.

Мнения: 43

Моето бебе е на 3 месеца и откакто се е родило а и преди това си ям всичко.Много четох че не трябва да ям боб,зеле,грах и т.н. ,но аз не спрях да ям такива.(естествено не прекалявам).Единственото ,което избягвам да ям са цитрусови плодове.Докторката (педиятърката)каза ,че детето може да получи алергия.Ям страшно много кашкавал и кисело мляко.

# 6 11 май 2009, 23:40 ч.

Мнения: 43

Забравих да кажа ,че не пия газирано(заради коликите въпреки ,че вече няма) ,но една приятелка ми каза че докато е кърмила пиела много бира и от нея имала доста кърма.Аз естествено реших да пробвам (въпреки ,че е газирана)и разбрах ,че е вярно.Пия по 1 или 2 чаши на ден. :

# 7 12 май 2009, 01:13 ч.

Мнения: 2 376

Aз избягвам чесън и лук, изобщо пикантерийте. госпожицата получава разстройство от тях, а аз свръхлактация...
Избягвам изкуственяците и прясно мляко консумирам в ограничени количества.
Останалото от всичко по много Crazy

# 8 12 май 2009, 07:16 ч.

Мнения: 9 776

Чак специално меню, няма как да стане. Даже понякога пропускам въобще да готвя Laughing

. Ям каквото ми с яде, нищо специално, единствено заради бебето не пия кафе, алкохол - може по малко ако съм на гости.
С две думи - тая тема няма да я бъде 33uu

# 9 12 май 2009, 09:17 ч.

Мнения: 660

Няма специални храни, които да ям, или да не ям - хапвам от всичко. Единствено лютеница не хапвам повечко, защото бебка имаше колики от нея, но вече отминаха и ще я включа пак в менюто си. Важното е в началото да хапваш от непрепоръчителните храни в малки количества и да наблюдаваш бебето за ответна реакция. При нас проблеми нямаше и си хапваме от всичко. Peace

# 10 12 май 2009, 10:45 ч.

Мнения: 135

яснооо

май темата няма да я бъде Thinking

но пък почвам да си ям каквото ми падне..бе3 прекаляване.. Peace

хубав ден момичета и весели случки с бебчовците bouquet

# 11 12 май 2009, 10:53 ч.

Mars Hotel
Мнения: 4 868

Никога не съм се ограничавала в изборът на храна. Ям каквото ми се яде. Разбира се, в умерени количества. Не би трябвало да имаш проблеми, ако не прекаляваш с нищо. Peace

Препоръчани теми

Захранване каши

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 36

Захранване, водено от бебето/Baby-Led Weaning Тема 13

Номинация за най-абсурдна реплика, свързана с кърменето и захранването на бебето - 22

Причина:

Причина: