Пийте вода за здраве и красота

  • 2 416
  • 57
  •   1
Отговори
24 авг. 2005, 17:12 ч.
  • Мнения: 579
Преди 2 години 4етох в едно списание 4е ако се пият по минимум 8 4аши вода на ден
кожата е по-еласти4на,по малко се дехрадира и по-бавно старее.
И така след този ден до ден днешен пия минимум по 2 литра минерална вода,сменям всеки месец марката,т.е.един месец пия една,после друга,заради разли4ната степен на минерализация.
Още на 2 месец по4уствах разликата и сега не мога да си представя денят ми без мойте 2 литра вода.

А вие пиете ли вода и какво коли4ество дневно(приблизително,разбира се)?

# 1 24 авг. 2005, 17:14 ч.
  • Мнения: 6 315
Пия много вода независимо дали е топло или студено. Е, през топлите дни пия повече. Средно само в офиса поглъщам 2 литра. Вкъщи не броя чашите.

# 2 24 авг. 2005, 17:20 ч.
  • Мнения: 505
Аз също пия по над 2 л. вода дневно, само в офиса  изпивам около 1.5 л. Свикнала съм и водата ми липсва...но само това, не съм забелязала никакво положително или отрицателно въздействие. Благородно завиждам на тези който казват, че чрез вода свалят кг, ограничават цигарите или пък избистрят тена на лицето си  Simple Smile 

# 3 24 авг. 2005, 17:27 ч.
  • Мнения: 7 186
Вярно е, здравословно е да се пие много вода- чистят се токсините, а и срещу целулит помага. newsm47

# 4 24 авг. 2005, 18:38 ч.
  • Мнения: 1 910
2 литра вода на ден?! Отеделно от плодовете, зеленчуците, супите?!
Хора, щадете си малко бъбреците!!!

# 5 24 авг. 2005, 18:41 ч.
  • Мнения: 1 259
Аз засега се се движа в мярката 1 литър на ден,ама ще вдигам дозата Mr. Green щом е за красотата Hug

# 6 24 авг. 2005, 18:46 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: 7of9 в ср, 24 авг 2005, 18:38
2 литра вода на ден?! Отеделно от плодовете, зеленчуците, супите?!
Хора, щадете си малко бъбреците!!!

2 литра на ден изобщо не е много, а е нормално количество. Плюс това бъбреците функционират много по- добре, ако се пие повече вода. По- скоро би им навредило пиенето на недостатъчно вода.

# 7 24 авг. 2005, 19:14 ч.
  • Мнения: 5 299
Посмъртно немога да изпия толкова вода Rolling Eyes Правила съм опити, но нищо не излиза, повече от 1 л. немога и то само ако е топло, чувствам се много неприятно като се насилвам да се наливам с вода Sick

# 8 24 авг. 2005, 19:38 ч.
  • Мнения: 5 140
Цитат на: Baby@ в ср, 24 авг 2005, 19:14
Посмъртно немога да изпия толкова вода Rolling Eyes Правила съм опити, но нищо не излиза, повече от 1 л. немога и то само ако е топло, чувствам се много неприятно като се насилвам да се наливам с вода Sick


И аз така не мога,иначе трябва да се наливам и ми става зле,а знам че е много полезна!

# 9 24 авг. 2005, 19:55 ч.
  • Мнения: 579
[quote

2 литра на ден изобщо не е много, а е нормално количество. Плюс това бъбреците функционират много по- добре, ако се пие повече вода. По- скоро би им навредило пиенето на недостатъчно вода.
Цитат

 newsm10        newsm10         newsm10

# 10 24 авг. 2005, 20:12 ч.
И аз май съм от тези,дето не пият много вода Confused
Случвало се е с дни да не пия,щом имам сок под ръка Crazy

# 11 24 авг. 2005, 20:15 ч.
  • Мнения: 1 559
Водата натоварва сърцето, а не бъбреците. Ето защо в диетите за сърдечно болни се изчислява и водата приета с  храната. А ако имате здраво сърце- пийте вода на воля Wink!

# 12 24 авг. 2005, 20:36 ч.
  • София
  • Мнения: 39 785
И аз съм от хората с многото вода (2-3л) ... е по-често тичкам и до 00 Simple Smile Мама не пие вода (не толкова кат мен) и постоянно ми се чудеше Simple Smile

# 13 24 авг. 2005, 20:43 ч.
  • Мнения: 1 269
Цитат на: Lady Marmalade в ср, 24 авг 2005, 18:46
Цитат на: 7of9 в ср, 24 авг 2005, 18:38
2 литра вода на ден?! Отеделно от плодовете, зеленчуците, супите?!
Хора, щадете си малко бъбреците!!!

2 литра на ден изобщо не е много, а е нормално количество. Плюс това бъбреците функционират много по- добре, ако се пие повече вода. По- скоро би им навредило пиенето на недостатъчно вода.
Точно така ! Минимума е литър и половина- два!

# 14 24 авг. 2005, 21:14 ч.
  • Мнения: 1 910
Мисля, че приемате 2-та литра твърде буквално. Защото вода приемате не само, като я пиете от бутилка. Но, щом е за красота, пийте колкото можете...
А това, че не натоварва бъбреците - не е вярно.
Аз пия по 1.5 л вода, отделно от храните съдържащи вода. Това е абсолютно достатъчно за организма при положение, че няма дголеми физически натоварвания. Ако сте активни спортисти, примерно, вече и 2 л вода може да не ви стигат.

# 15 24 авг. 2005, 21:18 ч.
  • Мнения: 1 854
Пия вода,но ако не ми е пред очите в бутилка-много не се сещам сама.Предпочитам натуралните соковете и другите видове течности.

# 16 24 авг. 2005, 21:24 ч.
на ден трябва да се пие минимум 2-3 литра вода , аз съм имала проблем с бъбреците и нон-стоп ме караха да се налижам със сокове и вода!особено в болницата!тези , които не знаят -да си траят , а не да объркват хората! Naughty

# 17 24 авг. 2005, 21:29 ч.
  • Мнения: 1 425
Много обичам вода. Това май ми е любимата напитка. Пия поне по 2 литра на ден, а ако спортувам и повече. Водата не натоварва бъбреците, сигурна съм, защото сестра ми има болни бъбреци и постоянно се налива с вода, ако не пие започва да я боли.

А за първи път чувам, че водата натоварва сърцето  newsm78

# 18 24 авг. 2005, 21:40 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: Katia в ср, 24 авг 2005, 21:29
А за първи път чувам, че водата натоварва сърцето  newsm78

Това е вярно, за хора със сърдечни проблеми не се препоръчва обременяването с голямо количество течности. Naughty

# 19 24 авг. 2005, 21:43 ч.
  • Мнения: 1 269
Децата от класа на синът ми си носят за училище бутилки от литър и половина с минерална вода и си я изпиват. Те са по на 13 години.
Възрастните пием още повече Wink

# 20 24 авг. 2005, 21:51 ч.
  • Мнения: 7 430
И аз много обичам водичка  ама по колко изпивам newsm78...може би по 1.5- 2 Mr. Green

Пийте вода за да сте здрави Whistling  bouquet

# 21 24 авг. 2005, 22:16 ч.
  • София
  • Мнения: 5 289
Лелеее и аз почвам да пия.По принцип аз не пия вода виж-количка ,фантичка,сокче-да,но водааа не си спомням кога за последно съм пила вода.Зная колко лошо е това и започвам да пия и аз,защото направо срамота.

# 22 24 авг. 2005, 22:29 ч.
  • Мнения: 7 186
Аз от много време съм отказала безалкохолните, защото са боклуци и не утоляват жаждата. Не че не пия изобщо, само ако ми се допие. Иначе гледам да пия повече минерална вода. Същото ми е мнението и за натуралните сокове, според мен няма нищо "натурално" в тях. Crazy Само дето са приятни за пиене. Виж фрешовете са нещо хубаво. И биричката. Simple Smile

# 23 24 авг. 2005, 22:39 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Аз употребявам поне 2 л вода дневно. Но често се случва да ожадея и да изпия 3-4 л. Особено покрай НВД-то, цяла камила  съм. Blush Чувствам се добре така, само непрекъснатото ходене в товалетната е изнервящо, обаче няма къде да ида.

# 24 24 авг. 2005, 23:06 ч.
  • София
  • Мнения: 330
И аз мисля, че да пиеш повечко вода е много добре! Но ви насърчавам да пиете трапезна(не подходяща за трапезата, а трапезна), т. е. без минерали и соли, и подобни боклуци, които всъщност затлачват бъбреците. От както открих тази вода се родих, защото тя не тежи като я пиеш, лесно се абсорбира от организма и от нея пия повече без да се насилвам(което преди това правех с минералната и чешмяната вода). От тази марка на пазара, аз съм срещала само "Савина" и наистина сме много доволни, дори и мъжа ми, който преди не лизваше вода, а само боклузи, като Кола и т.н., пие по 4-5 чаши на ден Grinning Имам познати, които я дават на бебоците без да я преваряват, директоно и дори доктори я препоръчват Grinning Опитайте  Wink

# 25 24 авг. 2005, 23:10 ч.
  • Мнения: 7 186
Трапезната и аз я харесвам, от минералната ми се ходи до тоалетна като за световно. Tired
За минералната вода знам, че не е хубаво да се пие дълго време само една и съща марка, а да се сменят, тъй като съдържанието на минерали и соли е различно при всяка марка.

# 26 24 авг. 2005, 23:28 ч.
  • Мнения: 1 910
Хайде, ако може, да се уточним. Говорим за водата, която изпиваме/те, като вода/сок/чай дневно(без плодове, зеленчуци, супа) или за общото количество вода, което за пола ни е необходимо дневно? Защото в зависимост от това, за което говорим разликата е почти 2 пъти повече.

Цитат на: kokolinka в ср, 24 авг 2005, 21:24
на ден трябва да се пие минимум 2-3 литра вода , аз съм имала проблем с бъбреците и нон-стоп ме караха да се налижам със сокове и вода!особено в болницата!тези , които не знаят -да си траят , а не да объркват хората! Naughty

Именно, когато си в болница. Аз като съм с бъбречна криза и ТРЯБВА да изпия поне 2.5-3 литра  за сравнително кратко време (но не мога повече от литър за 1ч.30мин), за да направя воден удар.

За незнаещи не ми обеснявай, защото точно преди 2 седмици имах бъбречна криза. Най-после изкарах и последния камък, който беше останал от преди 5 години. След като години спазвам определен режим за хранене и пиене на вода не са ми се появили междувременно дори песъчинки.
Възможно е и съветите, които получаваме с теб за ежедневната консумация да са от лекари от различни школи.

Абе, както и да е. Всеки си живее със своята истина и опит. Пийте колкото ви се пие (принципно тялото си знае), само не се наливайте (което се получава особенно, когато човек е на диета, за да залъже глада)...

# 27 24 авг. 2005, 23:42 ч.
  • Мнения: 2 807
Цитат на: Baby@ в ср, 24 авг 2005, 19:14
Посмъртно немога да изпия толкова вода Rolling Eyes Правила съм опити, но нищо не излиза, повече от 1 л. немога и то само ако е топло, чувствам се много неприятно като се насилвам да се наливам с вода Sick

И аз така  Wink Blush

# 28 25 авг. 2005, 09:32 ч.
  • Мнения: 505
Цитат: Посмъртно немога да изпия толкова вода  ...


Всичко е въпрос на навик Simple Smile

# 29 25 авг. 2005, 09:47 ч.
  • София
  • Мнения: 9 497
Фактът, че има колкото ЗА, толкова и ПРОТИВ тази популярна теза за пиенето на много вода, показва, че истината е някъде по средата.
И това наистина е така. Simple Smile
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?
7of9 е абсолютно права в разсъжденията си и най-новите изследвания по въпроса са точно в такава насока. bowuu
В крайна сметка експертите са на мнение,ч е трябва да оставите тялото ви да ви води.
Ако някой се чувства добре от това количество вода, за други ще е цяло издевателство над организма да се поеме толкова л. вода.
Не еднократно е говорено за промяната на съотношението на Na в кръвта при прием на голямо количество вода. Това пък особено при бебетата.
За едни това е маловажно, но за друг организъм, това вече е неблагоприятно.
Всичко трябва да е в умерени граници.
Всяка крайност е нож с две остриета. Wink

За статистиката аз пия макс. с усилие по 1л. на ден. Тук слагам и кафето и бирата (евентуално вечер Wink). Embarassed
На мъжът ми 2л. обаче едва ли са му достатъчни. Той изпива нечувано количество течности.
Синът ми на 5г. пие близо 2 л. на ден. Wink Нещо, което за мен е немислимо. #Crazy
Така, че всеки си прави изводи сам за себе си. Wink

# 30 25 авг. 2005, 10:19 ч.
  • Мнения: 1 329
Пия само вода.
Само тя утолява жаждата.

Всякакви безалкохолни и сокове отричам.
Фрешовете също са супер. Пробвалили ли сте фреш от диня? Готино е   Peace

# 31 25 авг. 2005, 12:00 ч.
  • Мнения: 3 777
Мисля че истината е по средата.

Моята майка има страхотна кожа, абсолютно гладка, без бръчки, без пори, има лице на 30 годишна-кадифено.

Не пие повече от 1 чаша вода на ден, просто и на сила не можеш да я накараш да изпие повече.

Аз съм като жаба и 5 литра мога да изпия, но мога само да си мечтая да имам нейната кожа.

Така че това за мен си е мит, ако не ви се пие толкова вода не се насилвайте...

# 32 25 авг. 2005, 12:15 ч.
  • София
  • Мнения: 5 828
Аз понеже друго освен вода не пия / просто не обичам да пия нещо, което е сладко /, изпивам много големи количества вода на ден.
Обаче аз не я меря, откъде да знам колко изпивам  newsm78
Даже ми е странно - тези които точно са посочили 1 или 2 или 3 литра, че и половина - как си я мерите и то всеки ден???
А пък и всеки ден пия различно количество, зависи от много неща - дали е топло или студено, какво съм яла, сладко или солено ....

# 33 25 авг. 2005, 12:20 ч.
  • Мнения: 296
Колежка на мъжа ми не може да диша без своите девет-9 литра вода на ден, както той казва тя не говори, а квака Shocked
Аз също пия към 2.5-3 литра и се чувствам перфектно, дори забелязах,че петите ми са станали гладки като на бебе. Не мисля,че товари бъбреците, а напротив, допреди една година се наливах предимно с кафета и непрекъснато имах проблеми с бъбреците Close

# 34 25 авг. 2005, 12:25 ч.
  • Мнения: 5 140
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Фактът, че има колкото ЗА, толкова и ПРОТИВ тази популярна теза за пиенето на много вода, показва, че истината е някъде по средата.
И това наистина е така. Simple Smile
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?
7of9 е абсолютно права в разсъжденията си и най-новите изследвания по въпроса са точно в такава насока. bowuu
В крайна сметка експертите са на мнение,ч е трябва да оставите тялото ви да ви води.
Ако някой се чувства добре от това количество вода, за други ще е цяло издевателство над организма да се поеме толкова л. вода.
Не еднократно е говорено за промяната на съотношението на Na в кръвта при прием на голямо количество вода. Това пък особено при бебетата.
За едни това е маловажно, но за друг организъм, това вече е неблагоприятно.
Всичко трябва да е в умерени граници.
Всяка крайност е нож с две остриета. Wink

За статистиката аз пия макс. с усилие по 1л. на ден. Тук слагам и кафето и бирата (евентуално вечер Wink). Embarassed
На мъжът ми 2л. обаче едва ли са му достатъчни. Той изпива нечувано количество течности.
Синът ми на 5г. пие близо 2 л. на ден. Wink Нещо, което за мен е немислимо. #Crazy
Така, че всеки си прави изводи сам за себе си. Wink

  202uu  202uu

# 35 25 авг. 2005, 12:55 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: tanitaia в чт, 25 авг 2005, 12:20
Колежка на мъжа ми не може да диша без своите девет-9 литра вода на ден, както той казва тя не говори, а квака Shocked

Стига бе, 9 литра! Shocked Това вече наистина е лудост! Crazy
Аз също не пия толкова вода, колкото ми се иска, макар че трябва, защото съм склонна към образуване на песъчинки и камъни в бъбреците:? Но поне съм си изградила навик като седна някъде винаги да има чаша вода около мен.

# 36 25 авг. 2005, 13:13 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?

Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/. Колкото повече вода пием- толкова по- често ходим до тоалетна. Организма си взима вода, колкото му е нужно- останалото се изхвърля. Съответно през бъбреците преминава по- голямо количество вода и това подпомага пречистването и изхвърлянето на насъбрани песъчинки.
Съгласна съм, че някои организми имат по- голяма нужда от вода, други- по- малка, това зависи и от много други неща- хранене, физическа активност, сезон и т.н.
Но не съм съгласна, че пиенето на 2 литра дневно уврежда бъбреците.

# 37 25 авг. 2005, 13:19 ч.
  • Мнения: 8 505
Аз излизам малко от нормата и влизам в патология Wink,но...3-4л през лятото,а в студа-с литър надолу.Без да се насилвам.

# 38 25 авг. 2005, 13:39 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?

Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/. Колкото повече вода пием- толкова по- често ходим до тоалетна. Организма си взима вода, колкото му е нужно- останалото се изхвърля. Съответно през бъбреците преминава по- голямо количество вода и това подпомага пречистването и изхвърлянето на насъбрани песъчинки.
Съгласна съм, че някои организми имат по- голяма нужда от вода, други- по- малка, това зависи и от много други неща- хранене, физическа активност, сезон и т.н.
Но не съм съгласна, че пиенето на 2 литра дневно уврежда бъбреците.
newsm10       newsm10       newsm10        newsm10         newsm10

Напълно съм съгласна с теб Lady Marmalade и все пак всеки сам преценява по колко вода да пие..... Grinning Grinning Grinning

# 39 25 авг. 2005, 14:37 ч.
  • Мнения: 3 927
Определено килиграмите имат значение.
Ето ви една ориентировъчна формула:


вода за деня = кг * 0,03

което горе-долу пак е 1,5 - 2 л. Имайте предвид, че кафето, чая, газираните, т.нар. натурални сокове ОБЕЗВОДНЯВАТ организма и това кол-во вода за дена трябва да се приема като чиста вода, а не от плодове, зеленчуци и др. под.

# 40 25 авг. 2005, 15:12 ч.
  • София
  • Мнения: 5 828
Цитат на: Taneto в чт, 25 авг 2005, 14:37
вода за деня = кг * 0,03


По тази формула по-дебеличките трябва да пият повече вода   newsm78
Не съм забелязала такава зависимост. Имам една колежка 40 кила с мокри дрехи както се казва, а изпива повече вода от всички други взети заедно в офиса.

# 41 25 авг. 2005, 15:28 ч.
  • Мнения: 579
Цитат
По тази формула по-дебеличките трябва да пият повече вода   newsm78
Не съм забелязала такава зависимост. Имам една колежка 40 кила с мокри дрехи както се казва, а изпива повече вода от всички други взети заедно в офиса.
Цитат

И аз не мисля 4е е вярна формулата.
Taneto oт къде я изрови? newsm78 newsm78 newsm78

# 42 25 авг. 2005, 16:56 ч.
  • София
  • Мнения: 9 497
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/.
Не ставаше дума за калории и пр.
Имах в пред вид, че един мъж с телесна маса 110кг. има едни потребности от вода, а примерно аз- 50кг.-съвсем други.
Моят организъм няма нужда от тези 2 л. на ден. Освен лятото, разбира се.

И не смятам да го насилвам.

# 43 25 авг. 2005, 17:15 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 16:56
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/.
Не ставаше дума за калории и пр.
Имах в пред вид, че един мъж с телесна маса 110кг. има едни потребности от вода, а примерно аз- 50кг.-съвсем други.
Моят организъм няма нужда от тези 2 л. на ден. Освен лятото, разбира се.

И не смятам да го насилвам.

Aз съм по малко от 50кг и въобще не се насилвам да пия по около 2 л. вода дневно.
Както беше казал някой по-нагоре-навик.

# 44 25 авг. 2005, 21:29 ч.
  • Мнения: 260
Аз през последните две години започнах съзнателно да се наливам с вода - минерална и обикновена, в началото със зор, впоследствие ми стана навик и даже необходимост. Забелязвам, че след като пийвам редовно водичка, редовно и тичам до тоалетната. А сигурно знаете, че най-много мазнини се отделят с урината (а не с потта) Grinning
А и като ходим на китайски ресторант или се натъпча порядъчно някоя вечер, гледам след това да изпия порядъчно количество вода и на другия ден последиците от прогрома са сведени до минимум. Изобщо, смятам, че и теглото ми  се нормализира и стабилизира откакто почнах с редовния водопой  Animal Tropical Fish

# 45 26 авг. 2005, 00:28 ч.
  • Мнения: 71
Само водата и бирата могат да ми утолят жаждата Joy.Така че се наливам в неограничени количества bowuu.

# 46 26 авг. 2005, 13:24 ч.
  • Мнения: 3 927
Много навътре ги взехте нещата. Формулата определя дневната нужда на организма от вода, а това кой колко пие си е негова работа. Днес човечеството страда от масово не-пиене на вода. Оттам идват и много здравословни проблеми.
Формулата я знам от една докторка, пред която се прекланям.

# 47 26 авг. 2005, 14:40 ч.
  • София
  • Мнения: 4 966
Дам,блазе ви.Аз не пия хич вода:(((
Само когато бях на диета и спортувах...Сега от една седмица не съм изпила нито глътка.....

# 48 26 авг. 2005, 14:49 ч.
  • Мнения: 2 596
Аз съм в групата на малко пиещите също  Sad

# 49 26 авг. 2005, 16:38 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: Taneto в пт, 26 авг 2005, 13:24
Много навътре ги взехте нещата.


Аааа,няма такова нещо.....

Аиде  Hug   Hug   Hug

Извинявай,ако има нещо.

# 50 26 авг. 2005, 17:11 ч.
  • sofia
  • Мнения: 8 939
Цитат на: alma в ср, 24 авг 2005, 22:39
....... само непрекъснатото ходене в товалетната е изнервящо, обаче няма къде да ида.

На гърнето бе душа Wink, носиш си го с теб, никви грижи Laughing

Иначе и аз пия между кило и две на ден.
А пък как мразя да ставам нощно време......ама бирата вечер не е за пропускане  beer

# 51 26 авг. 2005, 18:47 ч.
  • Мнения: 1 426
2 литра вода на ден? Аз толкова изпивам за 2 месеца. Пия всичко, но без чиста вода. Виж 2 литра кола на ден за мен е нормално.

# 52 26 авг. 2005, 19:30 ч.
  • Мнения: 353
и аз да си кажа за водата  newsm47
понеже повечето тук сме или бъдещи или настоящи, а има и кърмещи мами -пиенето на вода не е само въпрос на красота, а и на здраве.
има обаче някои важни неща. които трябва да се имат предвид: всеки организъм е различен (аз ако не изпия поне 2 литра вода, без да броя плодовете, зеленчуците, супите, чайовете и т.н. имам реалното усещане, че вътрешностите ми ще станат на стафиди!!!) и следователно капацитета се мени - общото правило е, че колкото повече вода се пие толкова по-пречистен е един организъм. относно сърдечнитте проблеми и водата - там освен нея е по-важна солта и определени минерали, които се съдържат в различните води. т.е. някои са ок, други са забранени, както и таратора и айряна е за предпочитане без сол.
а сега само за мамите - докато бременеем водата е адски важна, защото кръвта ни е повече, килограмите също и трябва да си подържаме вътрешните органи в перфектна форма, за да може и бебо да е добре. а до колкото знам и за кърмачките водата е доста важна, за да има повече мляко, пак за бебо - това го знам от приятелки, още не съм го тествала лично, но скоро ще знам повече Laughing
има и едно друго важно нещо - водата се отразява добре и на перисталтиката, от там идва и изхвърлянето на повече отпадъци, което пък помага да си запазваме формата.
може би има и още неща, но за сега не се сещам

# 53 26 авг. 2005, 19:41 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: lylyth в пт, 26 авг 2005, 19:30
и аз да си кажа за водата  newsm47
понеже повечето тук сме или бъдещи или настоящи, а има и кърмещи мами -пиенето на вода не е само въпрос на красота, а и на здраве.
има обаче някои важни неща. които трябва да се имат предвид: всеки организъм е различен (аз ако не изпия поне 2 литра вода, без да броя плодовете, зеленчуците, супите, чайовете и т.н. имам реалното усещане, че вътрешностите ми ще станат на стафиди!!!) и следователно капацитета се мени - общото правило е, че колкото повече вода се пие толкова по-пречистен е един организъм. относно сърдечнитте проблеми и водата - там освен нея е по-важна солта и определени минерали, които се съдържат в различните води. т.е. някои са ок, други са забранени, както и таратора и айряна е за предпочитане без сол.
а сега само за мамите - докато бременеем водата е адски важна, защото кръвта ни е повече, килограмите също и трябва да си подържаме вътрешните органи в перфектна форма, за да може и бебо да е добре. а до колкото знам и за кърмачките водата е доста важна, за да има повече мляко, пак за бебо - това го знам от приятелки, още не съм го тествала лично, но скоро ще знам повече Laughing
има и едно друго важно нещо - водата се отразява добре и на перисталтиката, от там идва и изхвърлянето на повече отпадъци, което пък помага да си запазваме формата.
може би има и още неща, но за сега не се сещам



  202uu       202uu       202uu        202uu


Браво на теб lylyth

Аз докато бях бременна пиех много много вода,защото лекарите ми препоръ4ваха.Не спирам да пия и сега докато кърмя и се 4увствам  newsm74

Но пак казвам-всеки сам си преценява и аз никого не насилвам да се налива с вода.

# 54 26 авг. 2005, 20:55 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: mania4ka в пт, 26 авг 2005, 18:47
Виж 2 литра кола на ден за мен е нормално.

Е тва доживях да чуя- че 2 литра кола на ден е нормално! ooooh!

# 55 29 авг. 2005, 15:41 ч.
  • там някъде
  • Мнения: 234
Аз съм учила, че в България като оптимално количество се приема изпиването на 2-2,5л вода на ден. Докато например в други страни лекарите препоръчват дори 2,5-3л на ден. А пък аз пиех такова количество вода, само докато бях бременна, защото знаех, че е полезно приемането на повече течности. Бях си го наложила и дори си броях шишенцата мин. вода. А в момента ми е недостижимо като количество. Може би 0,5л вода и дори още по-малко сок на ден.
А на тези, които успяват да изпият толкова вода smile3501

# 56 29 авг. 2005, 16:22 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: pavlina в пн, 29 авг 2005, 15:41
Аз съм учила, че в България като оптимално количество се приема изпиването на 2-2,5л вода на ден. Докато например в други страни лекарите препоръчват дори 2,5-3л на ден.

Pavlina,ти къде си го у4ила това? newsm78

Интересно...... Wink

# 57 4 септ. 2005, 11:05 ч.
  • Мнения: 2 952
Водата е  живителна сила...даже при  диети и упражнения  казват , много  вода да се пие .. всеки трябва да пие по 1.5 л. минимум  вода на ден дори да  е  зима и да не ни се пие ....а бременните  пове4е от 2 л.Урината която отделяме е  пове4е от  1л. на ден само.  tongue 

Пийте и пи_ _ йте Joy

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата