Пийте вода за здраве и красота

  • 2 428
  • 57
  •   1
Отговори
# 30 25 авг. 2005, 10:19 ч.
  • Мнения: 1 329
Пия само вода.
Само тя утолява жаждата.

Всякакви безалкохолни и сокове отричам.
Фрешовете също са супер. Пробвалили ли сте фреш от диня? Готино е   Peace

# 31 25 авг. 2005, 12:00 ч.
  • Мнения: 3 777
Мисля че истината е по средата.

Моята майка има страхотна кожа, абсолютно гладка, без бръчки, без пори, има лице на 30 годишна-кадифено.

Не пие повече от 1 чаша вода на ден, просто и на сила не можеш да я накараш да изпие повече.

Аз съм като жаба и 5 литра мога да изпия, но мога само да си мечтая да имам нейната кожа.

Така че това за мен си е мит, ако не ви се пие толкова вода не се насилвайте...

# 32 25 авг. 2005, 12:15 ч.
  • София
  • Мнения: 5 828
Аз понеже друго освен вода не пия / просто не обичам да пия нещо, което е сладко /, изпивам много големи количества вода на ден.
Обаче аз не я меря, откъде да знам колко изпивам  newsm78
Даже ми е странно - тези които точно са посочили 1 или 2 или 3 литра, че и половина - как си я мерите и то всеки ден???
А пък и всеки ден пия различно количество, зависи от много неща - дали е топло или студено, какво съм яла, сладко или солено ....

# 33 25 авг. 2005, 12:20 ч.
  • Мнения: 296
Колежка на мъжа ми не може да диша без своите девет-9 литра вода на ден, както той казва тя не говори, а квака Shocked
Аз също пия към 2.5-3 литра и се чувствам перфектно, дори забелязах,че петите ми са станали гладки като на бебе. Не мисля,че товари бъбреците, а напротив, допреди една година се наливах предимно с кафета и непрекъснато имах проблеми с бъбреците Close

# 34 25 авг. 2005, 12:25 ч.
  • Мнения: 5 140
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Фактът, че има колкото ЗА, толкова и ПРОТИВ тази популярна теза за пиенето на много вода, показва, че истината е някъде по средата.
И това наистина е така. Simple Smile
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?
7of9 е абсолютно права в разсъжденията си и най-новите изследвания по въпроса са точно в такава насока. bowuu
В крайна сметка експертите са на мнение,ч е трябва да оставите тялото ви да ви води.
Ако някой се чувства добре от това количество вода, за други ще е цяло издевателство над организма да се поеме толкова л. вода.
Не еднократно е говорено за промяната на съотношението на Na в кръвта при прием на голямо количество вода. Това пък особено при бебетата.
За едни това е маловажно, но за друг организъм, това вече е неблагоприятно.
Всичко трябва да е в умерени граници.
Всяка крайност е нож с две остриета. Wink

За статистиката аз пия макс. с усилие по 1л. на ден. Тук слагам и кафето и бирата (евентуално вечер Wink). Embarassed
На мъжът ми 2л. обаче едва ли са му достатъчни. Той изпива нечувано количество течности.
Синът ми на 5г. пие близо 2 л. на ден. Wink Нещо, което за мен е немислимо. #Crazy
Така, че всеки си прави изводи сам за себе си. Wink

  202uu  202uu

# 35 25 авг. 2005, 12:55 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: tanitaia в чт, 25 авг 2005, 12:20
Колежка на мъжа ми не може да диша без своите девет-9 литра вода на ден, както той казва тя не говори, а квака Shocked

Стига бе, 9 литра! Shocked Това вече наистина е лудост! Crazy
Аз също не пия толкова вода, колкото ми се иска, макар че трябва, защото съм склонна към образуване на песъчинки и камъни в бъбреците:? Но поне съм си изградила навик като седна някъде винаги да има чаша вода около мен.

# 36 25 авг. 2005, 13:13 ч.
  • Мнения: 7 186
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?

Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/. Колкото повече вода пием- толкова по- често ходим до тоалетна. Организма си взима вода, колкото му е нужно- останалото се изхвърля. Съответно през бъбреците преминава по- голямо количество вода и това подпомага пречистването и изхвърлянето на насъбрани песъчинки.
Съгласна съм, че някои организми имат по- голяма нужда от вода, други- по- малка, това зависи и от много други неща- хранене, физическа активност, сезон и т.н.
Но не съм съгласна, че пиенето на 2 литра дневно уврежда бъбреците.

# 37 25 авг. 2005, 13:19 ч.
  • Мнения: 8 505
Аз излизам малко от нормата и влизам в патология Wink,но...3-4л през лятото,а в студа-с литър надолу.Без да се насилвам.

# 38 25 авг. 2005, 13:39 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 09:47
Какво значи 2л. вода на ден? Константна величина? За кого? Мъж? Жена?
А къде се отчита ф-ра кг?

Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/. Колкото повече вода пием- толкова по- често ходим до тоалетна. Организма си взима вода, колкото му е нужно- останалото се изхвърля. Съответно през бъбреците преминава по- голямо количество вода и това подпомага пречистването и изхвърлянето на насъбрани песъчинки.
Съгласна съм, че някои организми имат по- голяма нужда от вода, други- по- малка, това зависи и от много други неща- хранене, физическа активност, сезон и т.н.
Но не съм съгласна, че пиенето на 2 литра дневно уврежда бъбреците.
newsm10       newsm10       newsm10        newsm10         newsm10

Напълно съм съгласна с теб Lady Marmalade и все пак всеки сам преценява по колко вода да пие..... Grinning Grinning Grinning

# 39 25 авг. 2005, 14:37 ч.
  • Мнения: 3 927
Определено килиграмите имат значение.
Ето ви една ориентировъчна формула:


вода за деня = кг * 0,03

което горе-долу пак е 1,5 - 2 л. Имайте предвид, че кафето, чая, газираните, т.нар. натурални сокове ОБЕЗВОДНЯВАТ организма и това кол-во вода за дена трябва да се приема като чиста вода, а не от плодове, зеленчуци и др. под.

# 40 25 авг. 2005, 15:12 ч.
  • София
  • Мнения: 5 828
Цитат на: Taneto в чт, 25 авг 2005, 14:37
вода за деня = кг * 0,03


По тази формула по-дебеличките трябва да пият повече вода   newsm78
Не съм забелязала такава зависимост. Имам една колежка 40 кила с мокри дрехи както се казва, а изпива повече вода от всички други взети заедно в офиса.

# 41 25 авг. 2005, 15:28 ч.
  • Мнения: 579
Цитат
По тази формула по-дебеличките трябва да пият повече вода   newsm78
Не съм забелязала такава зависимост. Имам една колежка 40 кила с мокри дрехи както се казва, а изпива повече вода от всички други взети заедно в офиса.
Цитат

И аз не мисля 4е е вярна формулата.
Taneto oт къде я изрови? newsm78 newsm78 newsm78

# 42 25 авг. 2005, 16:56 ч.
  • София
  • Мнения: 9 537
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/.
Не ставаше дума за калории и пр.
Имах в пред вид, че един мъж с телесна маса 110кг. има едни потребности от вода, а примерно аз- 50кг.-съвсем други.
Моят организъм няма нужда от тези 2 л. на ден. Освен лятото, разбира се.

И не смятам да го насилвам.

# 43 25 авг. 2005, 17:15 ч.
  • Мнения: 579
Цитат на: kopche в чт, 25 авг 2005, 16:56
Цитат на: Lady Marmalade в чт, 25 авг 2005, 13:13
Не мисля, че фактора кг има голямо значение в случая, тъй като водата освен, че съдържа 0 калории се отделя и много бързо от организма, а не се задържа ненужното количество /говорим за млад здрав организъм/.
Не ставаше дума за калории и пр.
Имах в пред вид, че един мъж с телесна маса 110кг. има едни потребности от вода, а примерно аз- 50кг.-съвсем други.
Моят организъм няма нужда от тези 2 л. на ден. Освен лятото, разбира се.

И не смятам да го насилвам.

Aз съм по малко от 50кг и въобще не се насилвам да пия по около 2 л. вода дневно.
Както беше казал някой по-нагоре-навик.

# 44 25 авг. 2005, 21:29 ч.
  • Мнения: 260
Аз през последните две години започнах съзнателно да се наливам с вода - минерална и обикновена, в началото със зор, впоследствие ми стана навик и даже необходимост. Забелязвам, че след като пийвам редовно водичка, редовно и тичам до тоалетната. А сигурно знаете, че най-много мазнини се отделят с урината (а не с потта) Grinning
А и като ходим на китайски ресторант или се натъпча порядъчно някоя вечер, гледам след това да изпия порядъчно количество вода и на другия ден последиците от прогрома са сведени до минимум. Изобщо, смятам, че и теглото ми  се нормализира и стабилизира откакто почнах с редовния водопой  Animal Tropical Fish

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата