Дюкан ни забранява гладни да стоим, с ядене ни казва килата да стопим - 190

baileys, Благодаря за информацията!

                  Да се класирам на края на "протеиновия" петък 
    ето едно, много апетитно 
    да му имам топката на това 
    леле
    де да имах такова в къщи...
    да има и за мъжете
    и още едно
                 Лека нощ и красиви сънища на всички   
                                                                                         
   

Само не ми стана ясно кой каза ,че те стават за Дюканки 

здравейте момичета.
ВЕЩИ изтрий поста  както прецениш ,дали няма да е полезен.Предварително Танкас
1месец лекувам магарешка кашлица,и се почна нищо ти не ма нервите са ти разбити,и аз кротко мирно взех си рецептата и  да ги пия,на следващия получих един задушаващ пристъп и звъннах на ДЖИПТО:прави си инхалации с мед и сода :crazy eyes:Е правих всичко предписано от личната до днес.и....... още един гаден пристъп,тичам на кабинет,като ме видя иначе вежлива  айде отиваш на УНГ.Тичам и там
;ларинкса чист,гърло задоволително,хм я да видя носа мида правиш някаква алергия. ама от що е каква е Изписа хапчета купих по схемата.две дози приех по схемата и тъкмо  се унесох  усещам че ще имам пристъп,едвам оцелеех станах... люлка.Събудих мъжо и в спешния.ЗА една кашлица ли ми идвате, показвам хапчетата  и листовката  и той :   Възмути се от колегите но.............момиче ти с това алергия  няма да лекуваш ,защото на следващата седмица ще си диабетичка.Спри ги незабавен   Биха ми Урбазон ,пих 2 успокоителни.Помоли ме да отида в неделя пак в спешното,щял да се опита да ми направи всички възможни изследвания,консултация с невролог,алерголог,кардиолог,(това е задължение на ДЖипито,а тя ами вие  пак ли С вашите стенания)
Описах подробно режима ни на хранене,но той  каза при неустановена диагноза не можем да дадем становище Напротив режима ви доста е здравословен,НО когато се налага прием на медикаменти задължително с лекаря си обсъждате всички ваши променени навици.Момичета написах този пост на база мои лични преживяния .Навсякъде обясних че това(режима на хранене) е единственото нещо което съм променила в навиците си,и никъде не ми каза ха ...ДА ЕТО ТИ СЕГА ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ.НО КАЗА ВИТАМИНИ ДА СЕ ПРИЕМАТ СЛЕД консултация с лекар,задължителни са при всяка диета независимо каква
ИНаче си карам  режима с едно мое допълнение(вместо 1плод аз сега съм включила 2 и няма да правя П поне докато приемам медикаментите. Искам да съм си пак предишната Емили Борисова а тя е  
СОри момичета но поста не е позитивен   но от 00.30мин вися в спешния,прибрах се и ме страх да легна да спя.
емили и 0 гости преглеждат темата

Еми да се оправяш бързо! Докато чакаш светилата докторски да открият какво ти е точно,виж разни бабешки илачи,те повечето са с мед обаче....Ако кашлицата ти е от гърдите,налагай с вестник намазан с мед,и отпред и отзад на гръбчето,отгоре фанелка и така спи,а сутринта пак залагаш такъв компрес..дано не е нещо сериозно,но не се отчайвай,ще се оправиш! Не съм чувала режима да прави такива проблеми...Аз съм режимна,изкарах и 4 ти ден на ПЗ,но качих 400 грама...дали е от ПЗ,или от цикъла дето го чакам тия дни,не знам,но съм спокойна,защото не съм прегрешавала изобщо,така,че чакам развитие някакво,ама да не е нагоре това развитие....Много ли са качени 400 грама в дните ПЗ? Може би е задържане на течности...чувствам св много добре,имам много енергия,нищо не ме е боляло,ни глава,ниииищо..И още нещо да попитам,до кога не се препоръчваше да се тренира ? Замислила съм се да ходя малко да се раздвижа..плуване,йога,малко на пътечката ...затова питам...

Добро утро сектата!
Много спите бре! Пък аз не знам да тургам кафета и закуски виртуално, та да отменя Мименситка и Юни (тя нещо се затри...)
Емили, дано си се оправила с тези пристъпи ... На мен режимът ми ликвидира еженощните пристъпи на кашляне до задушаване и напикаване... Просто от втората седмица на режима всичко спря, но ти си в трета фаза ..
Аз много на доктори не вярвам, само на Лилов , и на мойто джипи   което лекува почти всичко с отбрани напитки...
Нямам търпение за срещата утре, почти месец не съм виждала любими муцунки, да не говорим за Филюдката...

Забравих да се оплача : купих от Метро скъпи и прескъпи пилешки пържоли от бут без кожа, като разтворих тарелката - що да видя! Всяка пържолка акуратно намотана като сарма, а в средата яко плънка от кожа, мазнини и ТРЪТКИ!!!! 
Беше вечерта, иначе така се ядосах , че щях да отида да им я трясна в главите, на отговорниците по качество в Метро ...
А, и марката беше "Пилето Росо".

Добро утро 

Кафе?



Еми  стискам палци да се изясни по-бързо какво ти има и да си бъдеш отново предишната ти!

Слънчев ден на всички! 

Добро утро  

Люси и аз не мога да слагам кафенца  

Емили стискам палци да се оправиш. Бъди по настоятелна с докторите и много внимавай с меда и вестника . Аз лично бих те посъветвала да не го правиш( това е от опит ГОЛЯМ опит с алергиите)

baileys добре дошла във форума и успех в режима    Пиши не се отказвай въпреки че малко ще ти се накарат за КУЛТУРАТА.  Продутките с тази марка не са зе нашият режим тъй като имат много разстителни мазнини и това не еднократно е обсъждано тук  
Аз вярвам че си искала само да ни помогнеш   Кажи повече за себе си

Това ми е поста отчет после пак ще пиша спецялно да благодаря. След 2 П съм + 500гр тенкс на една веяна скумрия и многото вода дет не иска да излезе от мен   Знаех си че тъй ще стане ама много дълъг П ден ми се видя  

до после  

Ванеска ни спасила с кафенцето  


АУУУУ ама съм заплес мамчето днес има РД та се сетих

ТОЧИЦА Честит рожден ден    Много здраве и успехи 

Добро утро
Кантара днес показва 60кг с 300гр по-малко от вчера,бавно и славно се доближаваме до целата още 5кг и съм тип топ.
Да ви питам момичета имала ли някоя проблем със запичане понеже аз имам хроничен запек сега какво да правя да пийна ли евентуално утре малкоко сена или нещо друго пиете ,които имат сходен проблем като мен.
И още едно въпросче като мина живи здрави след някой друг ден на втора фаза например била съм 5 дена П другите 5 дена ще бъда на ПЗ и така редувам колко 1 месец ли или повече целта е да достигана 55кг.И през втората фаза когато е ПЗ май много задавам въпроси смъква ли се пак някое друго килце?
Сигурно ще ми се карате ,ама аз да попитам?
ванесса йо много благадоря за кефенцето

Добро утро  
Ванеса мерси за страхотното кафепце!
Еми   и аз ти пожелавам бързо да се оправяш. Аз само ще спомена нещо за меда... ако е алергия /а ти не си сигурна дали не е/ не знам дали медът няма да провокира нов пристъп. В редки случаи се наблюдават алергии към мед. /Виждам, че и gelinda   смята така/. Стискам палци скоро да забравиш за този проблем!
Мега Р, браво! И от мен много комплименти!
Tetka_74   браво! Така редуваш, докато искаш да отслабваш - т.е. докато станеш около 55 кг. Или докато решиш, че е време да минеш в следваща фаза. В трета фаза трябва да задържиш отслабнатото, но и тогаво може някое килце да падне. Времето на престой във втора фаза е непредсказуемо - зависи с какво темпо се движиш.   Да, след първа фаза, преминаваш на ПЗ и започва редуването. Докато си във втора фаза - редуваш няколко П с няколко ПЗ и пак така, и пак.  
Аз и днес нямам с какво да се похваля. Трябва да пия повее течности днес и утре, дащото съм забелязала, че като съм на бюрото в офиса се сещам щом погледна празното шишенце вода, но из къщи така ме замотват задачите, че чак привечер се сещам, че съм назад с водата. Почвам от сега!
Хубав ден на всички!

Добро утро,аз заминавам за уикенда в гората на палатка !ПРИЯТЕН УИКЕНД И ДА СЕ ПОХВАЛИТЕ С МНОГО МИНУСЧЕТА!

Аз да ви кажа,все се притеснявам,че много ям...Сутрин в 6,00 хапвам кисело мл. с трици и ленените семки..+50 гр,шунка пилешка. Към 9.30,хапвам  1 яйце,+ 150 гр,извара. В 12,30- 2 пилешки пържолки и салата. В 15,00 - 1 желенце,без захар е,и към 18,30 -2 парчета сьомга със салата.Преди да си легна,към 21,30- пак извара,вътре с малко краставица.Салатите ми не са малки...В кафетата си слагам прясно мляко,250 гр,си ги  правя,като цяло млечните ми са около 800 грама за деня. Понякога,ако не ям пилето на обяд,го замествам с 2 яйца. Не ми ли е много месото?   /В момента съм на ПЗ/

Привет!!!
Много е пусто в темата.
Аз днес съм на детски РД, а после и на друг, та няма дя пиша менюто си.
Протеините на Мименсита се радвам, че ги видях сега, че как щях да заспя? 
Хубав ден!

Благодаря ти за отговора Snow4eva  
Инач моят режим на ядене з асега добър ям точно 5 пъти на дена:сутрин 7.ч-тричевата палачинка в 10ч-кисело мляко 0,1% 200гр обяд 13-13.30 някакво месо или риба от разрешените грамажа гледам да не повече от 200гр в 16ч другата част от киселото мялко200гр и вечерята отива след 20.ч понякога пак месцето или рибката,а през деня яко сеналивам с вода и пийвам поне 2 кафенца щото съм със ниско кръвно.
Какво ще кажете з арежимът на хранене добър ли е?

Добро утро момичета! Да ви почерпя кафенце
·
При мен застоя продължава, но вече не се ядосвам·
След малко отивам да пазарувам месце и скаридки·
Много усмивки и свалени килца от мен ·