165/55 кг съм. Бая време правих диетки, до скоро и лентичката ми стоеше.Свалих около 8 кг,но още не се одобрявам.Искам да съм поне 53..и коремчето ми да се прибере най-сетне. 
- Публикувана: 4 юни 2009, 20:18 ч.
- Последно мнение: 14 ноем. 2018, 23:49 ч.
Колко кг сте , а колко искате да станете ?
аз съм между 53-55 кг, искам да стана 47-48 при ръст 167
аз съм между 53-55 кг, искам да стана 47-48 при ръст 167
Да, ако при тоя ръст искаш да паднеш под 50 кила - значи имаш нужда от психиатър! 
51-52, искам да си върна старите 45-47. Ръст-155. Последните 2-3 месеца съм намалила до минимум "стандартната" си храна (кола,пица и чипс), изядох повече салата от колкото през целия си живот, но не съм мръднала и грам 
Вече почти си мисля, че напразно се тормозя и няма никога отново да съм слаба
Вече почти си мисля, че напразно се тормозя и няма никога отново да съм слаба 
и коремчето ми искам да се прибере най на края,ама май нищо не става направо вече не се понасям 
sabah, идеята на BMI нормата е, че в рамките на "нормалното" тегло няма доказана вреда за здравето, докато попадането в "наднормено" или "поднормено" тегло статистически увеличава риска за здравето.
Аз също не се чувствам особено комфортно около горната граница, тоест при 80 кг (BMI=24.7). Толкова некомфортно се чувствам обаче и около долната граница, при BMI 18,5 и тегло 60 кг - съответно не си поставям подобни цели, напротив, като започна да докосвам долната граница се ориентирам към целенасочено увеличаване на теглото си ... Факт е обаче, че този диапазон (18,5-24,9 или за мен около 60-80 кг) е безопасен за здравето, докато излизането извън него крие рискове!
Да си призная, в момента вече се чувствам достатъчно комфортно и единственото, което ме мотивира да сваля още някой и друг килограм е да не ми се налага да си подменям гардероба, тоест да мога да се намъквам спокойно в дрехите от преди да забременея!
идеята на BMI нормата е, че в рамките на "нормалното" тегло няма доказана вреда за здравето, докато попадането в "наднормено" или "поднормено" тегло статистически увеличава риска за здравето.Аз също не се чувствам особено комфортно около горната граница, тоест при 80 кг (BMI=24.7). Толкова некомфортно се чувствам обаче и около долната граница, при BMI 18,5 и тегло 60 кг - съответно не си поставям подобни цели, напротив, като започна да докосвам долната граница се ориентирам към целенасочено увеличаване на теглото си ... Факт е обаче, че този диапазон (18,5-24,9 или за мен около 60-80 кг) е безопасен за здравето, докато излизането извън него крие рискове!
Да си призная, в момента вече се чувствам достатъчно комфортно и единственото, което ме мотивира да сваля още някой и друг килограм е да не ми се налага да си подменям гардероба, тоест да мога да се намъквам спокойно в дрехите от преди да забременея!
Хайде и аз да се разпиша, пък дано скоро да се похваля с поне с приполовяване на пътя до целта 
Висока съм 165см. След втората бременност останах на 82кг някъде. Началото на годината започнах хранителен режим и доста наблегнах на тренировките. Вече съм 70кг Целта ми е да си върна 60-те кг от студенските години. Това са идеалните кила за мен. Аз имам типичната крушовидна структора - слаба горна част, тънка талия и широк ханш и бедра. Вече си върнах тънката талия и горната част вече си влезе в нормите. Но имам чувството, че всичките тези 10кг са се съсредоточили в краката и малко в ръцете 
Но се надявам до към есента да се отърва и от тях, и да отида най-накрая да си купя нова дреха с кеф
Висока съм 165см. След втората бременност останах на 82кг някъде. Началото на годината започнах хранителен режим и доста наблегнах на тренировките. Вече съм 70кг
Целта ми е да си върна 60-те кг от студенските години. Това са идеалните кила за мен. Аз имам типичната крушовидна структора - слаба горна част, тънка талия и широк ханш и бедра. Вече си върнах тънката талия и горната част вече си влезе в нормите. Но имам чувството, че всичките тези 10кг са се съсредоточили в краката и малко в ръцете Но се надявам до към есента да се отърва и от тях, и да отида най-накрая да си купя нова дреха с кеф
