Тренировки в домашни условия-4

  • 32 985
  • 455
  •   1
Отговори
# 420
  • морето, сините вълни...
  • Мнения: 510
Как се сваля от torrents.ru?
От вчера се опитвам да си дръпна Slim in 6, но неще и неще. В мининова го намерих но там е само едната част + бонусите.

И за да не е само спам - днес 15 мин обръч + тибетците + 20 мин на скорост колело че закъснявах

# 421
  • Мнения: 201
И аз се интересувам откъде мога да изтегля другата част на Slim in 6 /имам тази от Мининова/.

Днес и аз ще съм на обръч, въже и коремни упражнения само, че ми се очертава дъъълго ходене навън в жегата и няма да имам сили и време за повече тренировки.

# 422
  • Мнения: 164
Днес - Slim in 6, но само 30 минути от burn it up  Embarassed + бонуса с разтягането.
Много ме боли лявото коляно от вчера  Confused

# 423
  • Мнения: 22 473
Здравейте момичета, бихте ли ми дали линк от къде да изтегля Slim in 6.
Аз пуснах да тегля от едно място, но с тази скорост и за 1седмица няма да го дръпна.

# 424
  • Мнения: 718
Днес, след двуседмично прекъсване, таебо кардио 11.
Имам затруднения с тегленето на Синди, някой да съдейства?

# 425
  • Мнения: 20
Здравейте момичета, бихте ли ми дали линк от къде да изтегля Slim in 6.
Аз пуснах да тегля от едно място, но с тази скорост и за 1седмица няма да го дръпна.
В момента качвам първата част в dox.bg, след това ще кача и  втората. Ще стане след няколко часа. Най-добре утре пробвай да го изтеглиш. Юзърнеймът е sport_at_home, а паролата 111111. Преди съм писала, че всяко ниво се прави 2 седмици- всеки ден, затова се казва Слаби за 6 /седмици/. Аз много си го харесвам, но за съжаление обикновено на 8-10-тата седмица ми втръсва и започвам да играя други, които отново ми втръсват и така..... Когато отново се връщам на тази програма винаги си правя първо второто ниво две седмици и тогава се хвърлям на третото, защото наистина си е тежко. Всъщност мен най-много ме тормоят упр. за дупето, корема изобщо не го усещам.

# 426
  • Мнения: 164
ves_sv, благодаря ти за филмчетата   bouquet Току що ги изтеглих.

# 427
  • Мнения: 0
Здравейте!!!! Аз пак искам да попитам за теглото на гиричките при аеробиката на Джилиан Мичел??? Знае ли някой?

# 428
  • Мнения: 718
За него конкретно не знам, но обикновено програмите за жени са с гири 1-1.5 кг (едната) Peace

# 429
  • Мнения: 20
Здравейте!!!! Аз пак искам да попитам за теглото на гиричките при аеробиката на Джилиан Мичел??? Знае ли някой?
По твое усмотрение. Някога си правех упражненията само с 1/2л бутилчици от мин.вода, после с 1л такива от кока-кола. Вече си имам розови 2кг гирички, но за някои упр използвам 4,5 кг гирички на мъжа ми. 

# 430
  • Мнения: 229
Момичета,срам ме е да се появя пак при вас,защото ме е хванал летен мързел и не тренирам Embarassed
Ще гледам да се стегна,за да не изгубя постигнатите резултати Peace
Респект,към тези,които продължават да тренират smile3501

# 431
  • Мнения: 408
Момичета,срам ме е да се появя пак при вас,защото ме е хванал летен мързел и не тренирам Embarassed
Ще гледам да се стегна,за да не изгубя постигнатите резултати Peace
Респект,към тези,които продължават да тренират smile3501

Christabel, спокойно, почивай си, има време за тренировки.  luvbed

# 432
  • Мнения: 718
Днес ударно - таебо кардио 12, 100 коремни, малко гири и упражнения за дупе Flutter Направо щеше да ми изскочи сърчицето в тази жега Crazy

# 433
  • Мнения: 4 406
И аз днес Тае-бо кардио.
Моите гири са по 1 кг., но вече са ми леки

# 434
  • Мнения: 4 678
 Grinning..почерпете се..жена ми има днес..рожден ден Hug






Общи условия

Активация на акаунт