Публикувана: 9 юни 2009, 22:51 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2009, 21:45 ч.

Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

69 280
292
1

1
...
16
17
18
...
20
Всички

# 240 7 юли 2009, 12:16 ч.

Мнения: 27

Поздравления rumiella .
Да кола лайт е 0т.
И аз ще се тегля на 11,защото правя 2 месеца.А и в момента съм в МЦ
Успех на всички

# 241 7 юли 2009, 17:30 ч.

Мнения: 69

Здравейте аз от няколко дни само чета,но сега реших и аз да попиша! Аз от 1.07 се подложих на тази диета и съм свалила 2кг. искам още 6 кг да сваля! Успех на всички!

# 242 8 юли 2009, 09:52 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета, загубих се малко, но бях на почивка Sunglasses

И да ви се похваля за 20 дни от както съм на тази диета съм свалила 5 кг, много съм щастлива от резултата, защото не се налага да гладувам и се чуствам много добре. Имам и прегрешения все пак бях на почивка, но само 1 ден се издъних с диетата Embarassed

Това е диетата на моя живот, радвам се, че я открих ukliam1

Още събирам кураж да започна да спортувам нещо, за да имам по-добри резултати от диетата.

# 243 8 юли 2009, 10:30 ч.

Мнения: 27

Браво на теб Pycama .Супер е този резултат.
А колко имаш да сваляш общо?
Колко си висока?Колко тежеше?
Защото това е много добър резултат.Аз за 2 месеца го имам този резултат.
Пиши някакво меню.Какво си хапваш .

# 244 8 юли 2009, 12:50 ч.

Мнения: 601

Пикама много добре направо супер Peace

Губя се тези дни, но съм режимна Simple Smile

Хубав ден на всички

# 245 9 юли 2009, 12:12 ч.

Мнения: 20

Здравейте момичетааа!
За 20 дни-5 кг. newsm74

Довечера ще сравня и мерките ,като се прибера от работа и ще докладвам.
Направо ми иде да се разцелувам Joy

Прекрасен ден на всички точици bouquet

# 246 9 юли 2009, 12:28 ч.

Мнения: 27

Браво на теб Rumiella.
Резултата ти е много добър.
Какво си похапваш?
Пиши някакво меню?
Аз ги свалих тези кг. за 2 месеца.
Но можеби то си е до организъм.

# 247 9 юли 2009, 13:48 ч.

Мнения: 20

pa3805 ,нищо че сваляш по-бавно.Така ще задържиш резултата по-дълго.Преди 2 години(бях писала в предишните постове),свалих 12 кг за 9 месеца,не бързах за никъде и забравих за кантара.
Нямам някакво определено меню.

Закуска-не закусвам,пия чисто кафе.

На работа си нося консерва риба тон и пилешко филе-от вакуумираните, с някакъв зеленчук,или шунка.Хапвам ги на 2 пъти -към 11 и към 15 часа.
Вечерята ми обикновено е или омлет,чаша -две вино с мезета-месни,или скаричка chef

От зеленчуците хапвам само краставица ,гъби и чушки и то в не големи количества.Не ям млечни продукти за сега.Може би ще ги включа по-натам.С млечните не свалям въобще,преди съм опитвала и за това сега ги елиминирах. Ами това е в общи линии Hug

# 248 9 юли 2009, 21:41 ч.

Мнения: 419

rumiella , много е хубаво, че си си установила, от какво пълнееш, например млечните продукти, де да можех и аз Thinking

# 249 11 юли 2009, 16:38 ч.

Мнения: 28

Здравейте и от мен аз постигнах много добри резултати с моя син за 1 седмица свалихме по 3кг. без никакво гладуване,но при нас има да се смъкват много килограми например моите са около 20,а той поне 10кг.Мисля,че това е нашата диета.Успех на всички. Crazy

# 250 11 юли 2009, 22:44 ч.

Мнения: 2 697

Хайде да се завърна и аз в стройните ви редици Wink

Днес се потресох от това, дето го видях в огледалото, а след 23 дни отиваме на море, бррр. Не ми пука чак толкова от коментари на хората и пр., все пак психолог съм и имам сравнително стабилна самооценка Wink

, но съм далеч от собствения си естетически идеал, а и килата почнаха сериозно да ми тежат Blush

Имам да свалям около 7-8 кг, но реално ако се дисциплинирам дано сваля поне 2-3 в близкия месец, че положението е тежко, буквално Wink

Стискайте палци, утре рестартирам Heart Eyes

Между другото, момичета, резултатите ви са мнооого мотивиращи, браво!

# 251 12 юли 2009, 11:45 ч.

Мнения: 0

Цитат на: pa3805 в ср, 08 юли 2009, 10:30

Когато започнах диетата бях 72кг, при ръст 173. Имам да свалям 12-13кг. Дневното ми меню винаги съдържа салата от домати и краставици, прясно мляко(за кафето) месо, предимно пилешко печено, но естествено похапвам и пържено Embarassed

напоследък открих прословития шоколад без захар и има дни в който си хапвам по 1 шоколад за десерт стига да имам точки де. Салатата винаги я подправаям със зехтин, и не слагам оцет макар, че много обичам, но това са си точки и ги пестя newsm78

използвам много малко сол в това което готвя. Пия всики ден по 1-2 чаши бяло вино(шардоне)

# 252 12 юли 2009, 11:52 ч.

Мнения: 0

Понеже главата ми не може да измисли каква супа освен гъбена мога да си сготвя с малко точки, напоследък преоткрих готовите супи на маги вкусна чаша. Да ви кажа често много ми харесват, 1 такава супа е 12 точки и салата от домати и краставици за обяд стават 20 точки, понеже не закусвам слагам от време на време на салатата и сирене, и направо си преяждам царски.

# 253 12 юли 2009, 20:53 ч.

Мнения: 601

Пикама в тези супи има нишесте. Как изчисляваш точките?
Тези дни нямам време да пиша, но искам да се похваля с още един килограм Simple Smile

# 254 12 юли 2009, 21:34 ч.

Видин
Мнения: 685

Здравейте

Аз вчера окепазих диетата солидно с пържени картофки, бира и хляб, а не бях хапвала от 2 седмици. Сега ако ми се накарате няма изодщо да ви се разсърдя. Днес съм яла само кюфтета на скара и варени яйца, поне това много обичам, и пих вода разбира се. От утре започвам да съм много стриктна, че то така не може Naughty

Я кажете сега за този шоколад без захар, че аз заради пустото му сладко съм в такава "перфектна" форма, а понякой път просто умирам да си хапна малко от сладките неща които складирам вкъщи Whistling

Айде оставям ви за сега Hug

П.С. Нали трябва все някой да каже, че не е доволен от себе си, че напоследък все по много сваляте, направо ви завиждам на решителността bouquet

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

"Системата - 60" - тема 54

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 522
Диети и отслабване

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: