Амбър аз съм повече за този режим,отколкото за Дюкан. 
Да но с това ядене три пъти на ден ( и не по много) имам чувството, че ще стоя все гладна:)
А и ми се вижда трудно приготвянето на храна, която да е само от един вид (въглехидрат примерно)
- Публикувана: 18 юни 2009, 12:44 ч.
- Последно мнение: 25 юни 2009, 10:00 ч.
90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №59
Да но с това ядене три пъти на ден ( и не по много) имам чувството, че ще стоя все гладна:)
А и ми се вижда трудно приготвянето на храна, която да е само от един вид (въглехидрат примерно)
Е защо да е трудно примерно спагети с гъби и доматен сос,или някаква филиика с лютеница ще си намажеш,ще питаш и тук във форума и всеки ще ти даде някаква идея.И на мен той ми е по особен но се справям,питам и успявам
Ама незнам де ти си знаеш.Аз готвя това което мога аз да ям и това ядат и другите е те си слагат месо и други неща и така хапваме всички заедно Опитай може да ти хареса.
Абе какво е това суши не съм яла да каже някой който знае, да си направя и аз някой път?????
Ама незнам де ти си знаеш.Аз готвя това което мога аз да ям и това ядат и другите е те си слагат месо и други неща и така хапваме всички заедно Опитай може да ти хареса.Абе какво е това суши не съм яла да каже някой който знае, да си направя и аз някой път?????
ето това са различни видове суши. За диетата ям вегетарианско. Ориз, краставица, морков, авокадо.
Eто как се приготвя
http://www.youtube.com/watch?v=GZPOvMsWdPE
Eто как се приготвя
http://www.youtube.com/watch?v=GZPOvMsWdPE
Аз ще ви чета, докато реша да се присъединя ли или да се върна към добрия стар Дюкан 
Тпва е личния ми опит отпреди няколко години.
Амбер, аз свалих с Дюкан 16 и качих след това 20. Оттогава не мога да ям месо, просто като си помисля и ми става лошо. Обожавам ориз и суши и мисълта да се лиша от него за месеци ме влудява. Повярвай ми, диетата е чудесна, Ако смяташ че 3 хранения са ти малко, хапвай следобед плод, наистина е лесно. Малко по-трудно ми беше първите 2-3 дни, след това свикнах. Сега дори не закусвам, пия само кафе. Хубавото е, че в определени дни мога да ям любимите си храни, а не да мечтая за тях,
да дам отчет за вечеря хапнах едни брускети и две кифлички и лентичка шоколад която мисля по-късно да хапна.Май е много а какво ще кажите???? 
Според мен е добре.
Кифличките са от малките предполагам , защото ако е от нормалните си кифли , бая
ти е дошло.
А аз днес бях циганска торба.
Ходих до село и минах през ресторанта да пия кафе с една позната , но беше обяд и си поръчах едни дробчета задушени
с лук и масълце. Ммммм голЕма вкусотийка беше , та и филия хляб погълнах. От там
отидох във вуйчо ми и там хапнах наденица със салата и това , даже няма да вечерям ,
че съм сита , та знае ли се колко. Аааа забравих преди малко хапнах малко черешки.
Добре , че се меря от луна до луна , иначе сигурно трЕбва да се застрелям.
Да се отчета и аз.От няколко дена не съм писала ама ви следя.Та всичко си беше ок, докато...днеска не се издъних..В плодовия ми ден хапнах една малка порцийка макарони със сирене Просто тука е много топло,до 17ч.бях на работа (неможах да хапна),беше ужасно горещо.Прибрах се и в къщи имаше само макарони и сирене и....похапнах..Ама малко,наистина малко 
Оооооох,изповядах се..Та иначе аз както споменах кантар нямам,но честно имам чувството,че и грам не съм свалила.Това нормално ли е??Знам,че съм едва от утре във втората седмица,ама знам ли...
Просто тука е много топло,до 17ч.бях на работа (неможах да хапна),беше ужасно горещо.Прибрах се и в къщи имаше само макарони и сирене и....похапнах..Ама малко,наистина малко Оооооох,изповядах се..Та иначе аз както споменах кантар нямам,но честно имам чувството,че и грам не съм свалила.Това нормално ли е??Знам,че съм едва от утре във втората седмица,ама знам ли...
да бе Жабчо от малките,а то от това ми стана тежко пък камо ли две големи хахахаха щях да експлоадирам
Знам ли , на нЕкой може да не му стигат и големите кифльоци. Лина , всеки има грешни дни , но за килата при всички
положения има минуси.
Поне със сантиметър трябваше да почнеш да си мериш обиколките.
, а бе пише че шоколада бил задължителен във въглехидратния аз предния път не го спазвах това, ама се оливах със сладкото в този ден