здравейте!родих със секцио почти преди 1 месец-имам няколко въпроса.Колко време не трябва да вдигам тежко и колко тежко всъщност ....какво точно не трябва да ям разбрах за боб ,леща и подобни и защо всъщност не трябва да ям.моя лекар ми каза 1 година но ми се вижда много дълго време,а мога ли да спя по корем?мерси предварително
- Публикувана: 20 авг. 2009, 16:33 ч.
- Последно мнение: 24 авг. 2009, 00:32 ч.
няколко въпросчета за след секцио
здравейте!родих със секцио почти преди 1 месец-имам няколко въпроса.Колко време не трябва да вдигам тежко и колко тежко всъщност ....какво точно не трябва да ям разбрах за боб ,леща и подобни и защо всъщност не трябва да ям.моя лекар ми каза 1 година но ми се вижда много дълго време,а мога ли да спя по корем?мерси предварително
Тежко означава нищо над 5 кг.
За бобовите храни - образуват газове. Но чак пък една година е прекалено.
По корем можеш да спиш колкото си искаш стига да не те боли. Аз това упражнение го постигнах след три месеца.
За тежко: да не по-тежко от бебето. Когато се почувстваш сигурна може и друго.Или ако си сама и няма кой да помага вдигаш нещата едно по едно -бебе, количка, покупки и т.н.
Можеш да спиш в поза която ти е удобно, аз лично се обърнах по корем в болницата още.
Боб, леща и др. подобни е добре да избягваш заради газовете и коликите на бебето, а не толкова заради теб. След секцио не се пази никаква специална диета.
Можеш да спиш в поза която ти е удобно, аз лично се обърнах по корем в болницата още.
Боб, леща и др. подобни е добре да избягваш заради газовете и коликите на бебето, а не толкова заради теб. След секцио не се пази никаква специална диета.
За бобовите храни наистина е прекалено 1 г.. Аз ги избягвах докатоп кърмя /5м/ и то заради бебето.
Тежко-позволявах си да вдигам бебето с количката /значи 12-13 кг/ като внимавах да не напрягам точно коремните мускули.
Всичко зависи от това ти как се чувстваш и как ти е раната. При мен всичко си беше супер и след двете операции /раждания/.
Успех и не се плаши.
Тежко-позволявах си да вдигам бебето с количката /значи 12-13 кг/ като внимавах да не напрягам точно коремните мускули.
Всичко зависи от това ти как се чувстваш и как ти е раната. При мен всичко си беше супер и след двете операции /раждания/.
Успех и не се плаши.
След секциото се събразявах със собствените си възможности. Ако можех да вдигна нещо го вдигах, ако ми беше трудно - някой друг го правеше, също ако можех да клякам - кляках, ако не - изчаквах за по натам. За яденето - подобно нещо никой не ми е казвал, но не ядях бобови заради кърменето.
За вдигането на тежко е относително, но като цяло избягвай да вдигаш тежести, за които са ти необходими повече усилия и усещаш напрежение и опъване в коремната област.
Спането по корме не е проблем, стига да ти е удобно.
Малките ограничения в храненето, които си наложих, бяха заради кърменето, не заради секциото. Първите 2 дена след операцията се захранвах бавно и постепенно, след това вече можех да ям всичко.
Спането по корме не е проблем, стига да ти е удобно.
Малките ограничения в храненето, които си наложих, бяха заради кърменето, не заради секциото. Първите 2 дена след операцията се захранвах бавно и постепенно, след това вече можех да ям всичко.
Ако се притесняваш нещо за операцията и това да не я напрягаш когато сядаш и ставаш го прави със силата на бедрата си (както в градска тоалетна ). Така по-малко ще си натоварваш коремните мускули. Аз поне така правех тъй като месец след операцията още усещах притеснения.На 2рия месец взех въобще да не се съобразявам с нея. А бобови култури не ям заради кърменето, 4е много колики ще му се образуват на бебо(имаше си ги достатъ4но, 4е и аз да допринасям за още)
). Така по-малко ще си натоварваш коремните мускули. Аз поне така правех тъй като месец след операцията още усещах притеснения.На 2рия месец взех въобще да не се съобразявам с нея. А бобови култури не ям заради кърменето, 4е много колики ще му се образуват на бебо(имаше си ги достатъ4но, 4е и аз да допринасям за още) 
За вдигането на тежко - колкото е бебето/то всеки месец качва кг. и съответно ти вдигаш нормата/
Боб и леща не се ядът до 10дни слд коремна операция. Ако кърмиш заради бебето и коликите трябва да се ограничиш, но може една-две лъжички да си хапнеш.
Спането по колем рехабилитаторката, която ни раздвижва каза когато можеш да се обърнеш да спиш по корем, значи ако искаш го правиш без проблем.
Боб и леща не се ядът до 10дни слд коремна операция. Ако кърмиш заради бебето и коликите трябва да се ограничиш, но може една-две лъжички да си хапнеш.
Спането по колем рехабилитаторката, която ни раздвижва каза когато можеш да се обърнеш да спиш по корем, значи ако искаш го правиш без проблем.
Колко време не трябва да вдигам тежко и колко тежко всъщност -не съм се пазила кой знае колко,защото почти нямаше на кой да разчитам
Какво точно не трябва да ям -ядях такива неща,които няма да повлияят на кърмата и детето
Мога ли да спя по корем?-можеш,стига де се чувстваш добре
Какво точно не трябва да ям -ядях такива неща,които няма да повлияят на кърмата и детето
Мога ли да спя по корем?-можеш,стига де се чувстваш добре
тежко както са ти казали ... не повече от 5 кг до 3 месец .. а аз по корем спях още в болницата 
макар че мойта бебка вече е 6 кг и нещо 
и си я разнасям
макар че мойта бебка вече е 6 кг и нещо и си я разнасям Преди 3 месеца родих със секцио,още изпитвам един вид "опъване" в дясно.Но за съжаление нямах възможността да лежа.Сама се налагаше да качвам количката с бебо по стълбите,от пазар с торбите,а и сега е 6,5 кг което според стандартите за "тежко" аз май-съм станала щангистка
Ако имаш възможност почивай,скътавай се и оставяй някой друг да се занимава с бебока.Пиша ти го ,като препатила.Ако има възможност друг да го гледа и да се занимава с детенцето,въобще не се замисляй ами го давай
За тежко едва ли мога да ти отговоря колко, тъй като съм се оправяла сама, носила съм бебчо заедно с количката и покупките по стълбите нагоре. Ядях почти всичк, което душа ми иска, но съм се съобразявала с бобовите растения най-вече заради коликите на Ники, а за лягането по корем, когато се почувствах по-добре, макар че в началото в каквато поза легнех, в такава се събуждах.
Казват, че трябва около 3 месеца да не се вдига тежко, но всичко е относително, аз още на 20 ден от раждането на дъщеря ми мъкнех количката по стълбте с нея(е вярно, ние сме на 1 етаж),когато се почувстваш готова може да си лягаш по корем, аз лично скоро след секциото вече спах по корем.
По принцип, моята докторка ми казваше:"След месец си си същата,както преди и можеш да си правиш каквото искаш."
По принцип, моята докторка ми казваше:"След месец си си същата,както преди и можеш да си правиш каквото искаш."
По принцип не трябва да се вдигат тежести след такива операции, но аз не се съобразявах много - заради пустия си стремеж непрекъснато да се доказвам като мъжко момиче не оставям никой да ми помага. На шестия ден след операцията разнасях кофата с вода, за да мия плочките в коридора и кухнята под неодобрителните погледи на майка ми и свекървата, които не давах да ме отменят в нищо. При подобна операция, но от херния веднага след като ми махнаха конците награбих от магазина една петкилограмова котешка тоалетна. А за бобовите храни - аз не ядох такива цяла година, но заради кърменето, както са ти казали и други момичета.
И след двете раждания почти веднага започнах да си разнасям бебето и кошчето. Но ти ще усетиш, че не можеш или ако се чувстваш некомфортно - не носиш нищо друго, освен бебо (което бъди сигурна, че ще правиш ) За спането по корем - още в болницата започнах да спя така, но ти пак ще усетиш. А относно бобовите храни - 1 година е...страшно дълъг период без такава храна. Въпреки че е газообразуваща, организма има нужда от нея, в началото е хубаво да я избягваш, заради кърменето и заради скорошната операция, но постепенно трябва да я вкарваш по малко в менюто си. И не ги мисли толкова много тези неща. Която и от нас да питаш - почти при всяка е различно. Тялото само ще ти покаже.
) За спането по корем - още в болницата започнах да спя така, но ти пак ще усетиш. А относно бобовите храни - 1 година е...страшно дълъг период без такава храна. Въпреки че е газообразуваща, организма има нужда от нея, в началото е хубаво да я избягваш, заради кърменето и заради скорошната операция, но постепенно трябва да я вкарваш по малко в менюто си. И не ги мисли толкова много тези неща. Която и от нас да питаш - почти при всяка е различно. Тялото само ще ти покаже. Препоръчани теми