здравейте!родих със секцио почти преди 1 месец-имам няколко въпроса.Колко време не трябва да вдигам тежко и колко тежко всъщност ....какво точно не трябва да ям разбрах за боб ,леща и подобни и защо всъщност не трябва да ям.моя лекар ми каза 1 година но ми се вижда много дълго време,а мога ли да спя по корем?мерси предварително
- Публикувана: 20 авг. 2009, 16:33 ч.
- Последно мнение: 24 авг. 2009, 00:32 ч.
няколко въпросчета за след секцио
здравейте!родих със секцио почти преди 1 месец-имам няколко въпроса.Колко време не трябва да вдигам тежко и колко тежко всъщност ....какво точно не трябва да ям разбрах за боб ,леща и подобни и защо всъщност не трябва да ям.моя лекар ми каза 1 година но ми се вижда много дълго време,а мога ли да спя по корем?мерси предварително
Тежко означава нищо над 5 кг.
За бобовите храни - образуват газове. Но чак пък една година е прекалено.
По корем можеш да спиш колкото си искаш стига да не те боли. Аз това упражнение го постигнах след три месеца.
За тежко: да не по-тежко от бебето. Когато се почувстваш сигурна може и друго.Или ако си сама и няма кой да помага вдигаш нещата едно по едно -бебе, количка, покупки и т.н.
Можеш да спиш в поза която ти е удобно, аз лично се обърнах по корем в болницата още.
Боб, леща и др. подобни е добре да избягваш заради газовете и коликите на бебето, а не толкова заради теб. След секцио не се пази никаква специална диета.
Можеш да спиш в поза която ти е удобно, аз лично се обърнах по корем в болницата още.
Боб, леща и др. подобни е добре да избягваш заради газовете и коликите на бебето, а не толкова заради теб. След секцио не се пази никаква специална диета.
За бобовите храни наистина е прекалено 1 г.. Аз ги избягвах докатоп кърмя /5м/ и то заради бебето.
Тежко-позволявах си да вдигам бебето с количката /значи 12-13 кг/ като внимавах да не напрягам точно коремните мускули.
Всичко зависи от това ти как се чувстваш и как ти е раната. При мен всичко си беше супер и след двете операции /раждания/.
Успех и не се плаши.
Тежко-позволявах си да вдигам бебето с количката /значи 12-13 кг/ като внимавах да не напрягам точно коремните мускули.
Всичко зависи от това ти как се чувстваш и как ти е раната. При мен всичко си беше супер и след двете операции /раждания/.
Успех и не се плаши.
След секциото се събразявах със собствените си възможности. Ако можех да вдигна нещо го вдигах, ако ми беше трудно - някой друг го правеше, също ако можех да клякам - кляках, ако не - изчаквах за по натам. За яденето - подобно нещо никой не ми е казвал, но не ядях бобови заради кърменето.
За вдигането на тежко е относително, но като цяло избягвай да вдигаш тежести, за които са ти необходими повече усилия и усещаш напрежение и опъване в коремната област.
Спането по корме не е проблем, стига да ти е удобно.
Малките ограничения в храненето, които си наложих, бяха заради кърменето, не заради секциото. Първите 2 дена след операцията се захранвах бавно и постепенно, след това вече можех да ям всичко.
Спането по корме не е проблем, стига да ти е удобно.
Малките ограничения в храненето, които си наложих, бяха заради кърменето, не заради секциото. Първите 2 дена след операцията се захранвах бавно и постепенно, след това вече можех да ям всичко.
Ако се притесняваш нещо за операцията и това да не я напрягаш когато сядаш и ставаш го прави със силата на бедрата си (както в градска тоалетна ). Така по-малко ще си натоварваш коремните мускули. Аз поне така правех тъй като месец след операцията още усещах притеснения.На 2рия месец взех въобще да не се съобразявам с нея. А бобови култури не ям заради кърменето, 4е много колики ще му се образуват на бебо(имаше си ги достатъ4но, 4е и аз да допринасям за още)
). Така по-малко ще си натоварваш коремните мускули. Аз поне така правех тъй като месец след операцията още усещах притеснения.На 2рия месец взех въобще да не се съобразявам с нея. А бобови култури не ям заради кърменето, 4е много колики ще му се образуват на бебо(имаше си ги достатъ4но, 4е и аз да допринасям за още) 
За вдигането на тежко - колкото е бебето/то всеки месец качва кг. и съответно ти вдигаш нормата/
Боб и леща не се ядът до 10дни слд коремна операция. Ако кърмиш заради бебето и коликите трябва да се ограничиш, но може една-две лъжички да си хапнеш.
Спането по колем рехабилитаторката, която ни раздвижва каза когато можеш да се обърнеш да спиш по корем, значи ако искаш го правиш без проблем.
Боб и леща не се ядът до 10дни слд коремна операция. Ако кърмиш заради бебето и коликите трябва да се ограничиш, но може една-две лъжички да си хапнеш.
Спането по колем рехабилитаторката, която ни раздвижва каза когато можеш да се обърнеш да спиш по корем, значи ако искаш го правиш без проблем.
