Ако всеки ден ядеш пресни плодове и зеленчуци, сирене, кашкавал, мисля че няма да имаш нужда от витамини.
- Публикувана: 21 авг. 2009, 08:31 ч.
- Последно мнение: 10 дек. 2010, 13:12 ч.
За витамините по време на бременност
Не съм пила никакви витамини, освен фолиева киселина. Направих опит с една таблетка Матерна, стана ми лошо(не знам дали от нея или просто съвпадение) и повече не съм опитвала.
Сега наблягам основно на повече зеленчуци и плодове, и най-вече на разнообразно хранене. В момента пия Магнерот, но заради контракции.
Мога да ти препоръчам Pre- Natal,1.Не са синтетични,а са изготвени от натурални хранителни източници като билки и плодове;2.Съдържат необходимата ти дневна доза фолиева киселина;3.калция,магнезия,цинка,желязото,медта,хрома...са хелатирани;4.не съсъдържа захар,сол,лактоза и мая;5.Съкръщава възстановителния перод след раждане;6.Полезни са и при кърмене;
Двама гинеколози, независимо един от друг, ми казаха, че не е добра идея да пия витамини поне до 5-ти, 6-ти месец, защото организмът става мързелив и престава да извлича полезните съставки естествено от храната, а ги чака наготово от витамините. Към 5, 6 месец, ако има нужда, щяло да си покаже. В края на 7-мия месец обаче получих гингивит, който според лекарите бил реакция на липса на витамини, и оттогава пия Пре-Натал. Много добре ми понася, съдържа всичко необходимо.
