Вредни ли са диетите от типа "само плодове и зеленчуци" и защо?

Зеленчуците включват ли бобови? Ако не включват, а пасе само треволяк, лошо. Защо: няма отникъде белтъчини. За ролята на белтъчините за човешкия организъм търсете в гугъл. Но дори да се включат и бобови, пак протеинът ще е на никъде, освен ако не яде по минимум 500 гр. боб.
Но всеки си има своите виждания и суровоядците могат да ми се нахвърлят. Остави го твоят познат да си поема сам отговорност за действията.
Интересно ми е също какво означава "да се пречистиш". От какво са се изцапали. Да се пъхат в пералнята за пречистване   

Буболечка , това естествено са аргументите на привърженик на Вм-НВД . На мен ми се повръща от такъв тип месни диети и определено след едно "пречистване" мога да направя разликата ,че съм се замърсила от прекомерна консумация на МЛЕЧНИ ( слуз ) , месо ( токсини ) , за джънка не споменавам ...

не, никакви бобови не яде, нито ориз и картофи, нищо хранително. Само чай, и по някой плод, ябълка, киви. Евентуално салата, морков, и т.н.

Виж сега, аз съм казала точен отговор на въпроса с достатъчно аргументиран факт. Ще повторя пак: в храненето, за което е попитал авторът на темата, няма белтъчини, които са основния градивен елемент на клетката. Справка: учебник по биология за основното училище. Тук няма нищо общо кой на какво е привърженик и това да ми слагаш етикет не носи никаква полза на автора на темата.

Това от какво ти се повръща на теб, не мисля, че носи някаква полезна информация за автора. Ако имаш да кажеш нещо по същество, давай, но недей да занимаваш хората с вкусовете си.

Ми кой те е карал да прекаляваш 
Аз си ям умерено и няма нужда да си пера организма.

буболечка 

И аз много обиам ''компетентни" отговори като на буболечка

Това за прането на орзанизма направо ме уби и си личи колко неинформирани са хората всъщност."Цапа" всичко-и въздуха който дишаме дори.Телата ни защото са толкова "изцапани",затова се разболяват толкова.И е вярно,че млечнитени пълнят със слуз,месото с токсини и сме пълни с отрови,които организма на знае и не може да изхвърли сам,затова си ги трупаме в нас.

Хайде да не спорим,а да попрочетем малко информация първо.За белтъчините всички знаем колко са полезни,но и колко вредни,когато се прекали с тях-има много примери,някои Дюкан-ки дори сами ще ви го потвърдят.

 Country Life оставете вашия познат на мира!Не мислите ли,че е попрочел малко повече информация и е разучил преди да вземе това решение за себе си?Защо се месите бе хора,аз много обичам когато някой тръгне да ме убеждава в нещо с което даже не е запознат

Не го ли написах още в първия си пост 

Пак до там стигнахме май, а 

Никой не занимавам с вкусовете си . А знам какво предтсавляват високобелтъчните диети - на всяко хранене животински протеини , мазнини и т.н. Това е прекомерна употреба . Не знам ти какво си представяш под прекаляване , явно разбиранията ни са различни . Това е ясно . Но както и да е .. Който е решил да се пречиства - да се пречиства . Който не - не . 

Еасприт   

Никой не говори за високо-белтъчни диети, аз не ги защитавам. Говоря за здравословно хранене, където не липсват нито въглехидрати, нито белтъчини, нито мазнини. Един човек трябва умерено да консумира всички тези неща, а не както теб, шуша-муша, да се тъпчат по една седмица, после да гладуват 2 и да защитават режими, основани на "една съседка ми каза"  Справка: виж си съседната тема.

Айдее ударихме го на лични нападки  Доста грубо ,но все пак ще отговоря .
Със сигурност не съм перфектна , но това не значи ,че прочистващите режими не работят . А и ти как толкова бързо ми научи биографията се чудя ,че вече ме даваш и за ( лош ) пример 
А режими "само на плодове и зеленчуци " съществуват от "време оно" дето се вика . Ако моята тема ти звучи подозрително ,защото съм се мотивирала от съседката си , влез в темата с плодове и чай с мед . Там хората даже си лекуват здравословни проблеми ...

 

Продължавам да пиша в тази тема, не за да се заяждам или обиждам, а за да помогна на жени, които евентуално ще прочетат това. Не искам да убеждавам шуша муша, или есприт, нито авторът на темата. Пиша за всички останали, които са "цял живот на диета, цял живот дебели".
Тук не веднъж се е обяснявало това, но ми се струва, че тези постове се губят сред многото диети на 3 с.л. овесени ядки, на 2 кг ябълки и 3 л. мед и т.н. Хубавото е, че поне доста жени вярват на Поци тук и не се подлагат на глад.
А режимите на плодове и зеленчуци са точно гладуване и НЕ работят (поне не и в дългосрочен план). Обяснявам защо: средно един плод/зеленчук съдържа 30-40 кал. за 100 грама. В тези теми в последно време се предлага яденето на 1-2 кг плод/зеленчук. Това са максимум 800-900 калории. Твърде малко. Да, организмът отслабва. Ето го така бленуваният резултат! Има недостиг на калории, топят се мазнини, но и мускул. Особено при липса на прием на белтъчини. В момента, в който "диетата" приключи, започваме да се храним повече. Организмът е видял глад (на 800 кал се гладува) и съответно започва да складира за бъдещ такъв период на глад. Връщаме си килограмите, дори да не са двойно (както често се случва), дори да не са същите, а по-малко, все пак нещо се връща и то е основно мазнина. Т.е. загубили сме мускул+мазнина, а си връщаме само мазнина. Става един порочен кръг, диета след диета, губим мускули+мазнина, после трупаме само мазнина. Ако се питате каква е разликата, нали килограмите са по-малко, нека ви покажа картинка на човек без почти да е мръднал на килограми: разликата между първата и втората картинка е 1 кг! Но ще видите разликата с мазнини и с мускул:
.
На мен мускулите са ми важни, в никакъв случай не искам да се разделям с тях. Те ме правят енергична, бърза, щастлива. Хранейки се добре през цялото време, нямам нужда да страдам с глад и остъргване на червата с фибри.
Още нещо искам да добавя: доста от витамините в зеленчуците са мастно разтворими и не е случайно това, че на салатите по принцип се слага зехтин. Не е заради вкуса ни, не е за да се облажим, а за да могат тези витамини да се усвоят. Освен това мазнините участват в синтеза на хормоните. Един човек, особено един мъж, без да употребява наситени мазнини, рискува да наруши работата на хормоните. Хубаво е да се почете и помисли над това.

1) Не предполагах, че темата ще стане място за такива спорове, просто исках обективни аргументи "за и против" диети от типа "само зеленчуци, плодове и чай".
И все пак благодаря защото виждам, че има дадени и аргументи.

2) Една от жените беше казала, да не се занимавам със случая, човекът сам да си решава. Но все пак аз го виждам всеки ден и не ми е безразлично. 

3) Той НЕ го прави с цел отслабване, иска да се прочиства заради ленивост на червата. Даже е много слаб. Май е 66-67 кг, при ръст 180 см.

4) Освен това, когато не е на такива "прочиствания", по принцип яде нередовно. През деня плодове, и евентуално вечер някоя манджа, или само хляб, чай и сирене.

Ами според мен най-доброто ще е ако започне да се храни правилно през цялото време, а не да си измисля такива "женски" неща като прочиствания. Съгласете се, но колко мъже познавате, които ще тръгнат да се "прочистват"  Аз май нито един.
Не знам това "ленивост на червата" диагноза ли е или кой я е поставил, но според мен червата са "лениви", защото не им предоставя никаква работа за вършене. Няма какво да яде, няма какво да с**е, според мен описва ситуацията. Ще ме извините за френския 
Предполагам, че с такава "храна", познатият ти не само е слаб като физика, а и няма много енергия. Отпуснат и вял ли е?

ами на работното си място се справя, работи добре доколкото знам. извън него наистина е изморен.