Лабилна психика?

  • 4 304
  • 6
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
Здравейте,
Аз съм на 16 от Сливен и играя волейбол.Когато съм на тренировка всичко е добре,но имаме ли мач просто се сковавам.Кажете ми какво да правя,защото не искам да се отказвам от спорта.
П.П.Извинявам се ако съм объркала раздела или форума. Confused 

# 1
  • Мнения: 304
Гледа ли мача на националите ни с Куба. Именно заради това загубиха мача.
Трябва да се преодолее това като мислиш позитивно и даваш всичко от себе си. Предствяш си, че си на треноровка,ченикой не те гледа и ще успееш. Късмет!

# 2
  • Мнения: 16
Точно така. Преди всичко трябва да се абстрахираш от хората, които те гледат. Просто забрави за тях и се съсредоточи изцяло в играта. Нужна ти е увереност, повтаряй си, че всичко ще бъде наред, и никога не допускай негативна мисъл от сорта на " няма да успея, ще се проваля ще изгубим играта". Винаги си казвай " ще победим, силни сме, уверени сме, можем"). Ще видиш, че самочувствието ти, а оттам и поведението ти ще се промени! Успех! Hug

# 3
  • Sofia
  • Мнения: 26 554
Аз съм привърженик на хомеопатичното лечение на БОАРОН.Има хомеопатични средства, които помагат при подобни емоционални смущения-при стресови ситуации,притеснение преди изпит,потиснатост,обърканост,невъзможност от съсредоточаване,паника преди изпит или други важни събития-GELSEMIUM 9,15 или 30СН,по 5 гранули 9СН,2 пъти дневно или 1 доза-флакон 30СН в деня преди събитието,преди лягане.IGNATIA 9,15 или 30СН,по 5 гранули 2-3пъти дневно...Опитай и с това,поне няма да навредят  bouquet

# 4
  • Анкх-Морпорк
  • Мнения: 3 476
Когато бях малка, бях същата.
В 1 клас имах най-страхотната учителка. Когато видя, че се сковавам и се притеснявам, ме изкара на дъската да казвам стихотворение. И преди да започна, ми каза: "Затвори си очите! Сега си представи, че си на едно поле с тикви! Виждаш ли ги? Големи, малки и всякакви тикви, зрели и зелени... А ти стоиш пред тиквите и казваш стихотворение!"
И като си представих тикви, ми стана смешно... а веднъж като ми стана смешно, вече нямаше нищо страшно в казването на стих пред целия клас...
Така че... представи си тикви, кратуни, пъпеши, дини, картофи, каквото искаш... усмихни се и давай!

# 5
  • Мнения: 0
Много благодаря! Hug

# 6
  • Мнения: 87
Имахме същия проблем с малкия ми син. От малък баща му го учеше да е фен на ЦСКА и никои друг отбор, но в един момент  живота ти поднася изненади получи се така,че го приеха в Левски и голям проблем.
Дойде време да играят мачове решаващи с ЦСКА и той от притеснение не може да спи преди мача, повръщаше даже от стреса.
И тук взех да помагам аз, казвах му "Не играеш срещу ЦСКА играеш срещу едни червени фланелки, старай се първият гол да го правиш ти"., и така...

Това е психиката сама трябва да преодолееш страха, притеснението.

Общи условия

Активация на акаунт