здрвейте искам да вдигна теглото си и как да стане това 43г съм
- Публикувана: 20 фев. 2011, 19:12 ч.
- Последно мнение: 4 март 2011, 19:59 ч.
за вдигане на килограми
Тани, здравей 
Не съм сигурна, понеже тук всички се борим за сваляне предимно 
Но, моята баба трябваше да заякне след боледуване и да качи килограми и й бяха казали да си вземе пчелно млечице. Много и помогна - 10 кг. качи и се възстанови, но не знам как се взима. Може да поразпиташ за това.
Не съм сигурна, понеже тук всички се борим за сваляне предимно Но, моята баба трябваше да заякне след боледуване и да качи килограми и й бяха казали да си вземе пчелно млечице. Много и помогна - 10 кг. качи и се възстанови, но не знам как се взима. Може да поразпиташ за това.
здр точно това правя ям но нищо не става
Зависи какво ядеш и кога. Също от физическата ти активност.
Дай малко повече инфо за хранителни навици и физическо натоварване, за да могат да ти се дадат идеи.
Така хвърлено - 43кг съм искам да кача, нищо не ни говори.
да ще опитам с пчелно мляко
Иначе сериозо:Ми яж всеки ден Мак Доналдс,пий пчелно млечице и ще стане.
Кви тренировки,ква риба,кви пет лева!?
Тя иска да напълнее
Тя иска да напълнее
Момиче, хайде гледай си по-добре уроците и не се изказвай неподготвена.
Има хранителни добавки, направени специално за такива случаи, високопротеинови. Само с храна няма да стане 
Продават ги в специализирани магазини, доста спортисти си отвориха такива. Качествените са скъпи, но имат ефект Все пак специалист е добре да определи дозировките, тук дамите няма как да знаят. Разбира се, че и движение трябва, но без суплементи килограми няма да качиш 
Продават ги в специализирани магазини, доста спортисти си отвориха такива. Качествените са скъпи, но имат ефект Все пак специалист е добре да определи дозировките, тук дамите няма как да знаят. Разбира се, че и движение трябва, но без суплементи килограми няма да качиш