90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №130

  • 28 985
  • 747
  •   1
Отговори
# 30
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Хариии, от теб не го очаквах Naughty Какви бяха тези гости пред които се предаде?
Сама реши какво ще правиш, ама явно не си била много мотивирана, за да се откажеш така лесно.

А и не само ти, чета , че много са прегрешили и изпаднали в черни дупки. Нещо сте се размекнали. Вместо да се оплаквате, си помислете за какво влязохте в темата, какво целяхте и какво искахте. Crossing Arms
Вземете пример от водните днес, които заслужават днешните адмирации Heart Eyes  bouquet

За фъстъците, да по принцип са бобови, но е хубаво да се отбягват и да си ги оставим за деня, когато наистина са необходими (плодовия). Но, не съм съгласна , че са за въглехидратния ден, вярно има ги в десертите, които ядем, но са в малки количества. Не е редно да ги чоплим отделно през този ден.
Нещо още щях да пиша....като се подсетя.

# 31
  • Бургас
  • Мнения: 723
katti79  благодарско мило-тамЪн навреме ме подкрепяш Hug

pRami прекрасен резултат-Браво  bouquet
viv-miv той кантара слуша милия,ама когато аз не се поддавам на умопомрачение и прегрешение Joy
Клише дано те отпусне,пийни някакво хапче,не се мъчи Hug

Отивам да си пия водата Peace

# 32
  • Мнения: 2 494
.........бъди мъж на 8.март ............ Joy това ме разби просто..

ЧЕСТИТ 8 МАРТ!!!!!!!!!

Браво на плувкините!!!!!!  Hug
Аз днес съм плодова, 2банана, 2 грейпфрута, сурови бадеми и лешници, 1 кафе, след малко ще хапна и морковче, че съм прегладняла, а утре ще кача на кантара да видим какво ще покаже  Twisted Evil

Приятна вечер!

# 33
  • Мнения: 171
Аз да се отчета, че след печените чушки със сирене на обяд направо си умирам от глад. В акъла са ми само рецепти за другите дни ooooh!.
Искам да попитам тъй като обичам много кисели краставици, дали мога да ги ям заедно с картофено пюре ? А също и днес за вечеря с печено пилешко ?
Успешен воден на всички русалки !

# 34
  • София
  • Мнения: 12 555
Аз да се отчета, че след печените чушки със сирене на обяд направо си умирам от глад. В акъла са ми само рецепти за другите дни ooooh!.
Искам да попитам тъй като обичам много кисели краставици, дали мога да ги ям заедно с картофено пюре ? А също и днес за вечеря с печено пилешко ?
Успешен воден на всички русалки !

Само ако са домашни и нямат захар. В купешките кисели краставици има захар и могат да се ядат само във въглехидратен ден.

# 35
  • България
  • Мнения: 490
просто Хари Naughtyбез такиваааа....никакво отказване! #2gunfireобещахме да я караме до край!
алкохолизирай се с фреша днес Joyи утре сме на кюфтенца  chef
поста на бърборанка по-горе е добре да прочетеш! Praynig
чакаме твърдото ти решение Naughty Praynig Hug Hug Hug Hug
днес плодовия върви по план-2портокала,2ябълки и тиквено семе до тук.
може би ще има още 1портокал или банан.водата е 1.500л-ще добавя 1л най-малко.
весело изкарване на празника фиданки!

# 36
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Много се ядосвам днес.Вчера си спазвах всичко режимно,прегреших само с 1 бонбон,иначе всичко друго си го изкарах както трябва,и днес кантара ме показа само 0.100гр надолу,а майка ми я показа 0.600гр по малко,и тя е на диетата с мен от вчера.И се ядосвам на факта,че и предишния път като я спазвахме аз за 3 месеца свалих 6кг,а тя 11кг.И не мога да се начудя на факта,че двете я спазваме еднакво,а тя сваля повече от мен,как става това не мога да си го обясня. #Cussing outНе че завиждам,а просто ме гризе от вътре,че се храним еднакво и аз не свалям повече,а сме почти на едни килограми двете. #Cussing out

# 37
  • Мнения: 0
Честит празник, фиданки!

Аз днес съм протеинова:
З: ябълка
О: пържолка с гъбки
В: ще ходим на вечеря  Heart Eyes Добре, че ми се падна протеинов ден, сигурно ще хапна месце и салатка Simple Smile

Прегреших само малко с една чашка шампанско, почерпиха ни за празника с една приятелка в заведението, където пихме кафе. Не ми се карайте  Laughing За сметка на това бях на спининг сутринта и дънките ми падат.
Кантарът ми явно е развален или няма батерии, а аз се чудя защо не свалям! Днес се премерих във фитнеса и какво да видя - 3 кг по-малко отколкото бях вкъщи!  Joy Голям кеф!

bebs_, не се ядосвай, все пак нещата опират до организъм. Радвай се на новата си фигура  Flutter

# 38
  • Някъде в Матрицата
  • Мнения: 1 271
Днес на малката почерпка в офиса, геройски издържах на изкушенията.
Сега отивам да приготвя от празничния боб с наденица  Laughing (наденицата, опечена отделно и цъкната в порциите на не-режимните членове на семейството) . Трябва да погледна кога стартирах, че първият ми воден ден наближава, а аз не съм сигурна кога е. newsm78


 Joy

# 39
  • Мнения: 56
честит празник и от мен  bouquet

След първата 4ворка - минус 2
направо не ми се вярва

днес
з ябълка
о печено пиле - стана ми лошо от него - почти ми се гадеше цял следобяд
в домати от буркан и ... пак пиле  Confused

успех на всички   bouquet Heart Eyes

Последна редакция: вт, 08 мар 2011, 19:29 от alethea_

# 40
  • Мнения: 127
Честит 8ми Март  на всички  Heart Eyes  bouquet


17 дни след водния ден кантара се развижиииииииииии Mr. Green
Лентичката ще я променя утре, ако все още кантара показва същото.
Факт е обаче, че днес излезнах с мини полата си от моминство и ботушки на висок ток  Crazy . Влизам си също в едни панталони, които не можех да закопчая изобщо  Mr. Green
Бях се отчаяла, толкова дни да не мръдне кантара  newsm78

Днес ми е белтъчен ден, но имах проблеми  сутринта и не можах да си приготвя за ядене. Купих си от китайския пиле със зеленчуци. Сефте го ям, не знам може ли не може ли...

П.П. Паласки и корем най-трудно се свалят  #2gunfire

Успех момичета  Heart Eyes Peace Никакво отказване  Hug

# 41
  • Мнения: 367
ТамАн и аз за китайското щях да ви запитам  Joy
За утре аз си избрах спагети от китайския със зеленчуци, като им казах да не ми слагат яйца.
Предполагам че няма пробем да се яде китайско, въпреки че е пържено, това-онова Simple Smile
Изядох си ориза и 1/2 краставицата и с нетърпение чакам да ми приключат първите 4 дни за да се измеря. Сега ми е едно такова приятно, че полагам нкакви грижи за собственото си АЗ и като чета всяка от вас колко се кефи че и стават разни дрешки с малки номера ми става едно много готино.  bouquet

# 42
  • Мнения: 17
Днес- бобов ден.
Ядох грейпрут,ориз и авокадо на обяд,ориз и туршия за вечеря.

# 43
  • София
  • Мнения: 1 181
Бъдете горди и уверени жени, бъдете смели в мечтите и начинанията си, покорявай с красотата си на богиня! И не забравяйте, че вашето призвание е да правиш света по-добър!
Момичета няма да се даваме еййй,Клише дръж се мила и аз съм така.Чакам да мидойде и съм като ранено животно,а днес под носа ми какви вкусотии ми поднасяха не е истина.Обаче гордо съм на 2 ябълки и 2 портокала  Crossing Arms ама те са огромни да знаете,не са ми малки порциите.

# 44
  • Мнения: 2 282
Здравейте, от днес и аз минах на този режим Simple Smile имам да свалям много малко, но тази диета е напълно подходяща от гледна точка на разнообразие в храните. Не знам само плодовия ден как ще го карам, тъй като изобщо не обичам плодове  Tired тази сутрин със зор изядох 2 мандарини, представям си цял ден само на плодове.
Та исках да ви питам, маслини може ли да се яде? Много обичам и не мога без тях. Всеки ден ям, имам чувството, че съм пристрастена  Crazy

п.п. може ли в плодовия ден да се ядат и зеленчуци?  Embarassed

Последна редакция: вт, 08 мар 2011, 20:41 от -True Blue-

Общи условия

Активация на акаунт