гладните бебета на д-р емилова

Има я онлайн в електронен вид - пусни с google "Гладът приятел и лекарство".
Моята колежка точно преди една година след 2 серии гладуване - влезе в тубдиспансер - диагноза туберкулоза.
Много ще ме извинявате, но нито един лекар по репродуктивна медицина няма да препоръча гладуване при опити за бебе ! Хранителен режим да - но глад не. На който лекар съм споделила ме гледа с меко казано ужас.
Преди 2 г. направих 3 дни глад и 3 дни захранване и мерси - това не е моята диета. За отслабване постигам резултати с нисковъглехиддратната и много движение. Не може да си лишавате организма от протеини, минерали и витамини, нали яйцеклетки правим. Според мен този глад е шок за организма, има вярно в това, че лекува, но само с консултация със специалист - не знам доколко д-р Емилова е специалист по всички болести - такъв лекар няма.
Най-важното според мен е човек да си изгради перманентно отношение към храната! Тогава няма да се налага нито да диетува нито да гладува, ама пусто как става тоя номер не знам 

Е, не можах да се въздържа.     Не знам кой го е казал това и какво точно е искал да каже?

На само така като изречение, ако се опитаме да го разгадаем какво ли би се получило? Не че искам да поучавам някого, но нека го анализираме:

1. Нискокалорийна означава нискоенергийна храна. Няма да ядем енергия, ще си изчерпваме нашата и тя ще намалява - както при батериите. Като се изчерпят те могат да се сменят. Ами "нашите батерии"? Кой ги сменя?
Или тогава започваме да се тъпчем с висококалорийна храна за да наваксаме и организма да трупа в депата резерви за всеки случай.

2. движение - ами дай да си увеличим движението. То разходва повече енергия и я разсейва в пространстовото. Така по-бързо ще се изчерпят "батериите" ни. И ще прибегнем до висококалорийната храна за да оцелеем.

  И помислете малко над думите. Представете си какво става, след "действието" - като в роман. Не се съсипвайте зорлем. Ако някой се затруднява ще го обсъдим.  Най-важното е да знаете какво ядете и защо точно това ядете,  а не другото. Има толкова много литература по въпроса че човек може да се удави, не да се задави.

  И защо пък да не си чатим и след сто години. Нищо лошо няма според мен! Стига да можем. Току виж и в книгатана Гинес влезем като "най-дъртия чат"!

Да кажа и аз нещо за диетите и гладуването

Реших тази година да спазвам великденските пости. Резултата не беше много добър. Първо, очаквах да сваля някое килце - ама не стана . Порових се малко из нета и устнових че с пости, килцата не намаляват. И за мой ужас цикъла ми се удължи с 28 дена. Дааааа, вместо да имам две овулации за 56 дена, аз имах една единствена А това не ми се беше случвало до сега. Отдавам го именно на постите.

Книгата на Лидия Ковачева за първи път ми попадна преди повече от 10 години - още бях ученичка. Заедно с моята приятелка решихме да гладуваме - аз за да си пречистя организма, а тя защото имаше постоянно главоболие. Направихме няколко курса от по 7-10 дни глад и съответно по още толкова дни захранване. Интервалите между гладуванията бяха малки - 2-3 или 4 седмици. Резултата при мен беше, че свалих някой и друг килограм, а при нея - намаляване на главоболието.

Преди 6 години отново направих няколко гладни курса. Причината беше, че се наложи да пия антибиотик /заради цистит/, от който не се чувствах много добре и реших пак да погладувам за пречистване на организма. Резултата беше, че ми намаля диоптера /имам късогледство/ и цикъла ми стана редовен през 28 дни - преди беше през 24-25 дни. 

Следващата седмица съм решила отново да погладувам - този път с цел отслабване.

Искам да кажа, че по време на гладуванията съм се чувствала много добре и единственото неприятно нещо е, че ми е било малко студено.

Не мога да препоръчам гладуването на който и да било. Мисля, че има достатъчно литература и мнения по въпроса и който се интересува може сам да прецени, сам за себе си, познавайки организма и психиката, си дали гладуването е за него или не.

Хайде тогава да не се движим, че да не си разсейваме енергията в пространството. Дино, изпадаш в лек фанатизъм с този глад. Човешкият организъм не е само "батерии". Движението му е жизнено важно. За десетки изключително сложни процеси на адаптация, включително и за да се чувства щастлив. Някак е доста елементарно да смятаме, че гладуването е панацея, да не говорим, че е и крайно неприродосъобразно. Казва ти го човек, който яде крайно малко.

еее, извинявай, ама тия неща се учат в училище.
един басейн има две тръби - от едната влиза вода в басейна, от другата излиза.
това, дали басейнът ще е пълен, празен или наполовина пълен, зависи от дебита на двете тръби.
сложно ли ти е?? какво умуване му хвърли за ниско и високоенергийните думички, та чак се оплете като пате в кълчища.

имам приход и разход на енергия.  ако разхода е по-голям от прихода - слабееш, ако е обратното - дебелееш. тва е, няма друго.

Имааа,  jam, метаболизъм 

  Хей, момичета! Защо смятате, че се заяждам? Точно обратното.

И да съм се уплела като пате в кълчища? С кое?
Може би не съм се изразила достатъчно добре, но чак да се объркам? И да се заяждам? Няма такова нещо!

Ами това с кг и калориите - килограмите са мерна единица за тегло, а калориите са мерна единица за енергия. Наистина се учи в училище, спор няма.

Въпроса е да не се бъркат и да се смесват. Може да съм пропуснала урока, но формула за пряка зависимост не си спомням.  Честно казано!  Поне по мое време нямаше!

Колкото до дъртия форум - Не виждам нищо лошо да доживеем до дълбока старост и да си чатим. Какво по-хубаво от това? За всеки рожден ден си го пожелаваме! Или може би НЕ?    Жалко, ако не е вярно за всички!

[ Здравей, Тъй като аз имам нужда от помощ се обръщам лично към теб. Казваш че си намалила телесното си тегло! Бих искала подробно да ми опишеш как става това! Предварително ти благодаря!

e=mc**2 - това говори ли ти нещо? има пряка зависимост между тях - ето я 
Но това всъщност няма значение, няма да си мерим познанията по физика тук 
Дино, отдавна исках да ти кажа, че при гладуване от 20 дни захранването не е 10, а минимум 20 дни. Каквото и да си мисли д-р ти Емилова по въпроса 
Толкова от мен 

Темата ми е любопитна. Не съм много навътре.
Познати, прилагащи гладолечение, казват, че са доволни.
Аз лично съм твърдо за добрия режим на хранене - сутрин, обед, вечер, по едно и също време. Не пропускам хранене, и кг ми варират между 48 и 50 от шести клас насам /на почти 32г.съм/. Скоро говорихме с една колежка, над 50г, със страхотно тяло, младежко лице и бодър дух и енергия, и тя сподели, че също никога не е пропускала ядене.
Иначе ям основно черен хляб, от месата - пиле и риба, и не обичам много много сладко, сигурно това помага.

Сестра ми в ученическите години си обърка много сериозно цикъла с диети, накрая й биха някакви инжекции, та най-сетне се възстанови.

Поздрави на всички

Ами да, аз наистина не съм много добре с психиката, знам си че някой ден ще съм за лудница, но това е друг въпрос. Прочетох книгата на Лидия Ковачева и по мое мнение написаните в нея неща са верни. Но аз сама си стигнах до тези изводи, по пътя на моята си логика и нямам намерение да убеждавам никого в това, защото едва ли ще успея...то и мен да се беше опитал да ме убеди някой сигурно нямаше да успее.
Истината е, че смятам някой ден да започна да гладувам и да си пречистя организма, но изчаквам момента (засега ще ме изтребят вкъщи ако почна да правя такива неща). Причината е, че не понасям болниците. Повечето пъти, когато ми се налага да ходя ми се повдига. Изтръпвам като си помисля, че може да съм болна и някой да ми прави нещо 
Мисля, че по-голямата част от хората, при които ефектът от гладуването е бил негативен, просто не са го извършвали както трябва, поради липса на достатъчно информация или воля.

Не бързайте да се нахвърляте и да отричате нещо, което по своята същност е природно лечение... Какво прави едно животно, когато боледува? Отказва храната. Какво правят децата, когато са болни? Отказват храната. Я си помислете, когато боледувате, дали ви се яде? И дали не се натъпквате нещо "защото трябва да се яде", но после повръщате?

От гладуването не бих казала, че много се отслабва. Но се усещат промените в организма.
Отслабва се от здравословното хранене. Наистина човек трябва за ЦЯЛ ЖИВОТ да се откаже от чипсове, бонбони, сладкиши, колбаси и тн... Не съм видяла гореизброените храни да ги препоръчва КОЯ ДА Е МЕДИЦИНА?

Какво става по време на гладуване?
От гледна точка на биохимията гладуването изглежда така:
Няма храна, пада кръвната захар. Задейства се синтез на глюкоза от наличните мазнини. Първоначално се активира бързият и неикономичен начин, при който се отделят доста отпадъчни продукти и дъхът мирише на ацетон, а човек се чувства зле  и иска да се храни. При режима на Л.Ковачева се приема мед, който е смес от глюкоза и фруктоза и моментално намалява дискомфорта, а постъпилата енергия от глюкозата участва за по-нататъшното разграждане на мазнините.
Този етап продължава 5-6 дни при първо гладуване или само ден-два при последващо гладуване.
Това е причината, поради която за първи път гладуващите често се натъпкват след 3, 5 или 6 дни, и след внезапното натъпкване се чувстват още по-зле...
При следващият етап се задейства ИКОНОМИЧЕН цикъл на глюконеогенеза, т.е синтез на глюкоза от мазнините. При този "режим" на разграждане на мазнините те се използват изключително икономично, отслабването е доста бавно, а усещането е за прилив на енергия, лекота и подвижност.
Идеята на гладуването е, че организма се отървава най-напред от тъканите, с които нещо не е наред, и така се самолекува.
Захранването после трябва да е много постепенно, за да не се получи обратен ефект.


Психиката играе много важна роля.
На човек  ВСИЧКО МУ Е В ГЛАВАТА, така че ако си мисли само как умира от глад, наистина не може и един ден да издържи без храна. Истории с корабокрушенци, които се избиват на 2-3 ден гладуване, показват, че не глада, а СТРАХА от глад е водещ.
Докато мотивираният да оздравее човек оздравява...
Явления като анорексия и булимия не са следствие от гладолечение, а са причинение от прекалено робуване на идея за хубава фигура, чувство на вина и тн.

Лично при мен препоръките от книгата на Л. Ковачева действат много добре. (имам предвид не само гладуването, за което се хващат всички, а по-скоро ПОЛЕЗНОТО ХРАНЕНЕ. Преди бях много болнава, а някой кихне, а съм се разболяла. Откакто промених начина на хранене, престанах да боледувам по 10-12 пъти на зима, много рядко ми се случва да ме хване някой вирус - средно веднъж годишно - и се разминава с един ден на чай и лимон... Същата работа е и с децата.
Рядко гладувам, по 5-7 дни, не го планирам, изчаквам организма да го покаже. Използвам дни, в които апетита ми сам изчезва.

Мнението ми е, че човек трябва добре да си познава организма и да се вслушва в него. Дали ще гладува или не, то не бива да се превръща в спор от типа "Левски или ЦСКА??" Трябва да се храни полезно, с подходяща храна. Трябва да почива, когато организма дава сигнали и тн.
Черният ни дроб е непроменен от хилядолетия, но в последните 40-50 год храната много се е променила, все повече химия, консерванти, оцветители, полуфабрикати, калории без стойност...

На привъжениците на нискокалорийните диети искам да напомня следното:
Важен е и състава на храната, не само калориите. Живият организъм не е печка и не "гори" калориите. Живият организъм се храни с биомолекули, ако те са в подходяща форма, т.е. живи и в подходящи комплекси - усвоява ги много лесно, ако са денатурирани от прекалено много термична и химична обработка - натрупва ги в съединителната тъкан и трудно ги усвоява. (стават "сланинки")
Освен това от налична белтъчна храна човек с лекота синтезира както мазнини, така и въглехидрати. Не синтезира единствено 8 от аминокиселините (общо са 20), наричани "незаменими", и витамините....

И преди да спорите, се запознайте с метода...
Книгата на Л. Ковачева е преди всичко книга за храненето...

Специално при мен апетитът въобще не изчезва, когато съм болна. Хапвам си с кеф. Даже в реанимация след пълна упойка храната ми липсваше, и на следващата сутрин бисквитите и сиренето бяха най-вкусните в живота ми