Рецепти за деца с хранителни алергии???

  • 2 851
  • 1
  •   1
Отговори
  • Мнения: 186
Здравейте!

Позволявам си да пусна нова тема, тъй като след невероятно ровене и търсене тук не мога да намеря достатъчно подходящи рецепти за хранителни алергии.

Откриха алергии при сина към основни храни като: яйца, риба, продукти от краве мляко, зърнени храни, моркови (съответно цвекло, целина), картофи, ориз, ябълки, фъстъци, соя ... и още редица други нехранителни.  #Crazy
Все пак може да консумира по-голямата част от тях добре приготвени, но не често за период от 4 месеца. Трябва да избягваме и всякакви билки от цъфтящи растения, мед + всички полуфабрикати и готови храни - т.е. всичко в плик, буркан, консерва...
Налага ми се да готвя всеки ден, защото трябва да се носи и в детската градина, тъй като там хляба си е пшеничен, в почти всички ястия има морков (той ни е категорично забранен)... и съм тотално изчерпана откъм идеи.
Особено се затруднявам с десертите и закуските. Накупувах разни шипкови и тиквени брашна, царевично, леща, боб .... Импровизирам с разни супи от спанак, лапад ..., но без мляко и масло резултата не се удобрява ... Правих домашна лютеница, защото тя служи при сина ми като допълнителна подправка в храни, които не харесва  Laughing

В "Готварската книга" има много добри предложения, които мога да преправям, но четенето й ще отнеме години, а и не винаги преправянето води до добър резултат.

ИМАМ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: да се отвори нова тема, на принципа на "Готварската книга", в която по раздели да са рецепти при отделните алергии и комбинации от алергии. Може да се степенува по някакви групи храни, тъй като почти никога няма алергия само към една храна.
Ще бъде прекрасно ако вътре се вмъкне и диетолог, алерголог ....
Тъй като аз не рабрима добре материята и сега навлизам в нея и се уча, а и не мога да поддържам добре и активно една такава тема, в случай, че предложението се приеме и подхване от някого, аз съм насреща да помагам.

# 1
  • Мнения: 186
Ще започна да споделям моя опит, с надежда да провокирам още някого Simple Smile

Генерално - няма да са съвсем точно рецепти, а различни идеи и неща, които правя.

Алергията към продуктите от краве мляко
Алергологът разреши да заменим с козе, но не и с овче. Козе сирене и кашкавал се продава. Козе мляко - активирахме познати и роднини да купуват и носят и аз и майка ми се научихме да квадим (на нея повече й се получава). Ако някой възнамерява също да кваси - задължително си поискайте закваска там от където купувате козето мляко. Иначе квасенето с готово кисело мляко от магазина е мисия невъзможна.

Алергията към брашно (житни култури)
Купих био царевично брашно, био шипково брашно, био тиквено брашно (избрах био, за да не е ГМО). Последните две са само за аромат и вкус, като се добавят по 1-3 с.л. в съответното тестено изделие (пробвах някакви сладки само от шипково и резултата беше плачевен - като намачкана и печена шипка, горчиво и лепкаво).

Хляб само от царевично брашно не става. Трябва и пшеничено. Меся хляба 1:1 царевично и пшеничено. Напъните за домашен хляб са, защото по време на диетата трябва да избягваме и всякакви консерванти, стабилизатори и оцветители, а в готовия хляб ги има в изобилие.
Тук - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=297129.0 - рецепти за хляб има достатъчно много, така че си избирам.

Пица само от царевично брашно - направих тази рецепта и се получи, защото тестото е рядко - Бърза пица за гладни хора - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=297129.msg12774212#msg12774212

Алергия към соя
Соята присъства почти във всички готови продукти - млени колбаси, кайма, десерти. За съжаление е ГМО в доста голям процент от случаите, тъй като в световен мащаб соята е над 60-70% ГМО (според каквото съм прочела). Аз лично не приемам ГМО продуктите на този етап - смятам, че науката е нова и експериментите не са здравословни.
Ако трябва да я избягвате - не купувайте на децата си нищо пакетирано, нищо готово смляно. Дори и в десертите, които се рекламират без консерванти, има соев летицин. Има го и в шоколада. Не мога да го обясня точно, но соевия летицин имаш някакво свързващо действие на мазнините и другите съставки в един продукт.
Аз започнах да купувам десерти от био магазини, като чета внимателно етикетите, защото в някои има соя.
Купувам телешко месо, което искам да смелят на кайма пред мен.
Не купувам вече никакви млени колбаси.

Алергията от картофи
При нас е умерена и може малко картофи, добре сготвени и не често.
1. Мусака с картофи и телешка кайма
2. Мусака от тиквички с телешка кайма

Супи:
1. Крем супа от спанак, с козе мляко (при сервиране мачкам и малко козе сирене)
2. Крем супа от спанак, лапад, с козе мляко (при сервиране мачкам и малко козе сирене)
3. Крем супа от спанак, лапад, чушки, домати, лук (при сервиране - козе сирене)
4. Супа топчета - от телешко месо. Слагам малко био киноа или ориз (имаме алергия и към ориз, но може добре сготвен и не често). Домати, лук, фиде. Моркови - на нас са ни забранени в диетата, поради силна алергия.
5. Таратор от козе мляко
6. Леща (без моркови при нас)
7. Боб (без моркови и целина при нас)
8. Крем супа от тиквички
9. Крем супа от грах (без моркови)

Други ястия:
1. Кюфтета от телешка кайма (месо, смляно пред мен)- печени
2. Сандивчи - домашен хляб, домашна лютеница и кашкавал от козе мляко- печени или сурови. Намазани с био пастети. Намазани с лютеница и намачкано сирене.
3. Кексове (гледам да са без яйца или с по-малко яйца, защото и те са ни забранени често), маслото замествам със зехтин, козе мляко.
4. Пълнени чушки с телешка кайма (месо, смляно пред мен)
5. Киноа със спанак и малко домати
6. Киноа с домати
7. Лазаня с домати козе сирене, пресен лук и кашкавал от козе мляко. Или с телешка кайма, лук , домати и кашкавал. Корите са от пшеничено брашно, но нямам друга опция.


Ще продължа скоро пак ....

Последна редакция: нд, 22 май 2011, 12:27 от Lulova

Общи условия

Активация на акаунт