Jana Ina, kameloth,
мерси за съветите - да, разнообразих менюто вече повече - сутрин хапвам прясно мляко с трици и фибри (супер са тия фибри направо), днес си правих даже за обяд спанак с яйца и мъъъъъничко сиренце.
Доволна съм като цяло, свалих 2кг до сега.
Относно глада - вечер е най-зле положението. Едвам се издържа. Бях на едно събиране снощи и с виното прегреших с 3 домашни соленки. Е, да ви кажа няма такова подуване на корема, супер тежко ми беше едвам съм заспала. Явно, дори 7 дена са достатъчни за да отвикне организма от тестените неща. Направо това ми беше за урок - вместо да си хапна една и да мирясам, аз -три! Е на ми три - излезе ми през носа!
Между другото хрумна ми какво да добавя на празничната трапеза - 2 чашки с таканарязани така моркови и краставици, да стърчат от чашата като солети.
И си мисля, че ако човек си сипе в чинията каквото и колкото намери за добре, и не си досипва или не си "дободва" от общите чинии с мезета и салати, можем да се справим с празниците.
Сега малко на теория говоря де, ще видим след празниците тия -2, дали няма да са станали +2