Публикувана: 1 ян. 2006, 14:09 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2006, 20:09 ч.

2-ри януари-следновогодишна диета!

6 040
122
9

1
...
3
4
5
...
9
Всички

# 45 2 ян. 2006, 12:31 ч.

Мнения: 5 790

Гимнастика никаква не съм правила, защото родих секцио и все си ме наболваше операцията. Само ходене, но не прекалено. За шоколада - и аз много обичам, обаче се лиших от него. Сега вече си похапвам.
Забравих да кажа, че първо започнах да пия ябълков оцет на таблетки - австрийски по 350 мг. сутрин и вечер на гладно. Това подтиска глада. Пих го 2 месеца редовно, после спрях.
Кафе пия всеки ден, по 2-3 дори, но без захар. Основното ядене е обядът, където ям всичко без въглехидрати. Не съм яла никакви сладки плодове, само зеленчуци в неограничени количества.
След обяд към 17 часа пак хапвам нещо малко. Ако огладнея по-късно, 1 кисело мляко. Всичко това с много вода. Нищо специално няма друго. Алкохолът също е забранен, че от него много се качва, особено от бирата /за мой ужас/, ама и от това може да се лиши човек за няколко месеца.

# 46 2 ян. 2006, 12:44 ч.

Мнения: 877

Хора, отивам да се изцедя във фитнеса!
Златно чудо спомага за прочистване на организма, това е извлек от билки които намаляват нивото на холестерола. Лошото е, че има мед а той е въглехидрат. Според Спайдарите (форума в spider.net) е разрешено малко количество въглехидрати. Билките заместват хранене има 9 дневна схема за приложение, аз се запалих по него от книгата на Ути ("Как отслабнах 50кг", май-така се казваше?)
Пожелавам ви сили!!!!!Пишете разултати!!!!

# 47 2 ян. 2006, 15:18 ч.

Мнения: 597

И аз стартирах....няма да местя ленти4ката,ама съм ка4ила 2 кила следпразни4но ..Закуска,кафе с малко пр.мляко,без захар,и 1 грейпфрут,на обяд салата,а преди 18,00 ще е пиле със салата,и за днес стига...Утре ще е същото,ама вместо пиле-риба...и така ..незнайно колко дълго,ама ще е дългоооооооооо...... Sad

Разходки по студа,а в къщи гимнастика,потене,после в банята мазилата ...много вода,и по 1 витамин на ден.Това съм планирала в общи линии..

# 48 2 ян. 2006, 18:45 ч.

София
Мнения: 18 679

Тц, не мога още Naughty

Набрала съм инерция, а и има още неща за плюскане в нас Mr. Green

Като свършат - тогаз.Бройте ме от другата седмица Peace

# 49 2 ян. 2006, 18:59 ч.

Мнения: 2 550

Аз за сега се справям чудестно. Изяла съм три банана, но това и имаше вкъщи. Утре ще си взема портокали, мандаринки и грепфрути и ще си правя фрешчета:)). Много ме притеснява фактът, че вечер съм гладна като вълк и няма сила, която да ме спре да изям И хладилника. Надявам се волята ми този път да е достатъчно голяма:)

# 50 2 ян. 2006, 19:01 ч.

Мнения: 5 577

Цитат на: Марчето в пн, 02 яну 2006, 18:59

Ти можеш да вечеряш спокоино и каквото ти се хапва. Така са повечето диети - с вечеря.

# 51 2 ян. 2006, 19:22 ч.

Мнения: 2 550

Верги, аз съм на лечебно гладуване. Седна ли да вечерям считай, че няма да се задоволя с малко:))).

# 52 2 ян. 2006, 19:36 ч.

Мнения: 430

Вергилия, освен ако не си висока 140 см, за какъв дявол ще отслабваш? Ми ти си сигурно едно джезве кокали. 49 кила!!! #Crazy

Всяваш смут в редиците на слабеещите страдалки. (Ама как ти завиждам... ) Искам и аз да сваля 2-3 килца, ама просто не става! Tired

# 53 2 ян. 2006, 20:07 ч.

Мнения: 5 790

Цитат на: Марчето в пн, 02 яну 2006, 18:59

Изяла съм три банана, но това и имаше вкъщи. Утре ще си взема портокали, мандаринки и грепфрути и ще си правя фрешчета:)).

Точно банани не трябва да се ядат. Те са само въглехидрати. А в мандарините и портокалите има много плодова захар. Грейпфрутите са идеален вариант, кисели ябълки може, киви, лимони. Ама ти си знаеш...

# 54 2 ян. 2006, 20:31 ч.

Мнения: 2 550

Алекс, не съм фен на бананите, но това имаше. Не мога без сокчета, пък ябълки не обичам много много. Мерси за съветите - ще наблегна на грепфрута явно Sick

# 55 2 ян. 2006, 21:18 ч.

Мнения: 5 577

Аз вечерям тъкмо кисело мляко с пшеничен зародиш. bowuu

# 56 2 ян. 2006, 22:03 ч.

Мнения: 643

Аз да питам Алекс как така си яла кисело мляко, аз сто пъти я четох тази безвъглехидратна диета и там изрично пише, никакво мляко и млечни продукти. А ти като гледам направо си се стопила, да не би да чета нещо друго. И друго да питам, значи киви мога да ям или немога, пак в диетата пишеше никакви плодове newsm78

# 57 2 ян. 2006, 22:14 ч.

Варна
Мнения: 4 969

Цитат на: belinda в пн, 02 яну 2006, 18:45

Тц, не мога още Naughty

Набрала съм инерция, а и има още неща за плюскане в нас Mr. Green

Като свършат - тогаз.Бройте ме от другата седмица Peace

И аз така смятам да направя.Още повече, че днес съм лекооо с махморлук (така ли се пишеше)и ям доста Confused

# 58 2 ян. 2006, 22:18 ч.

Мнения: 5 790

Аз да си призная честно, че не съм чела никакви диети. Когато бях бременна, доктора, който ми следеше бременността непрекъснато ми опяваше, че 30 кг са много и ме питаше какви въглехидратни неща ям, защото от тях се трупало много. И ме съветваше да хапвам кисело мляко и зеленчуци, така поне съм щяла да задържа теглото си. И след като родих и поисках да отслабна, се сетих за тези приказки. Не знам какво пише в диетите, сигурно тези, които са ги писали разбират повече от мен от храни и калории, ама на... 30-тте килца отгоре си отидоха по живо по здраво с ядене на зеленчуци и кисело мляко.
Яла съм по малко от време на време кисели плодове, такива в които има възможно най-малко плодова захар.

# 59 2 ян. 2006, 22:20 ч.

Мнения: 426

аз започнах вече нисковъглехидратната и съм си добре.тя ми е рекордьорка при диетите комбинирана с обилно потене Simple Smile

Препоръчани теми

Нови придобивки и тенденции лято-есен 2006

Искам да ви мотивирам - Преди и След

Почивка в Турция

За Синеморец?

Причина:

Причина: