Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 4

  • 67 992
  • 743
  •   1
Отговори
# 30 25 ян. 2012, 17:18 ч.
  • Мнения: 235
Ден 12 - Йееееее. Определено не ми се пуши и не се сещам. Още по-йеееее. Обаче с хранатааааааааааааааааа- ужасТТТТТТТТ. Но продължавам да се надявам че и тази одисея ще премине. Ако не - намирам си книгата на Алън Кар за отслабване...пък да видим.
Lili-lilian...относно скуката или по-скоро мисълта "Къде де си пъхна ръцете" или по-скоро "Какво да си пъхна в ръцете" ... на мен доста ми влязоха в употреба слънчогледовите семки - хем са вкусни, хем са ти заети ръцете. И аз така като свърпа нещо сядах ама на семки, а не на цигарка. Така правя и сега когато примерно искам да си лафиме с мъжа ми, а той иска да пуши в тоя момент. Отиваме в кухнята - аз със семки, той с цигарка и така.... Също много ми добре ми беше като съм вкъщи и ми се припуши много да отида в банята и да си взема един дълъг душ. Тва - при голям зор за тютюн. До докато се нагрявам, докато повися и се изкъпа, после докато се изсуша .... и то мине сума ти време и аз забравя че ми се е пушило. ами май това е от мен. Желая успех на всички ви Laughing

# 31 25 ян. 2012, 17:34 ч.
  • Мнения: 201
Това с душа и аз много го практикувам. Хубаво ми действа, успокояващо.
Относно заместването на цигарите - засега не смея да ги сменя с нищо друго освен с вода и чай. Че почне ли се със сладко, солетки, снаксове и пр. няма да му се види края  ooooh! семките са добра идея, обаче на мен не ми понасят - малко слънчоглед да хапна и после коремчето ме боли цяла нощ и ми е тежко и гадно.
Относно скуката... хмм. Забелязала съм, че откакто съм оставила цигарите, като че ли върша много повече работа. И сигурно си е така де. Ако сложим средно по 10 минути на една цигара и сметнем за дневната дажба (която при мен си беше 1 кутия) - това са 200 мин. или 3 часа и 20 мин. И мен лично това много ме насърчава - че ми стига повече времето, че домашната работа я свършвам къде къде по-бързо. Преди все се мотах - измия чиниите - оп! една цигарка. Простна прането - оп! още една... и така за всяко нещо.
Усетя ли че много ме наляга мерак излизам на терасата да подишам малко въздух и ми мине. Или в по-тежки случаи - имам си крайна мярка - "зловонното бурканче" (едно съвсем мъничко бурканче, в което помолих мъжо да ми сложе 6-7 фаса и да ги залее с вода; бурканчето си седи затворено, а щом ми се прииска цигара - отивам да го помириша  Sick няма такава гадна смрад !!! помириша ли го веднага си спомням колко всъщност се радвам, че съм отказала цигарите).

# 32 25 ян. 2012, 17:48 ч.
  • София
  • Мнения: 1 508
Цитат на: denchilita в ср, 25 яну 2012, 17:34
Преди все се мотах - измия чиниите - оп! една цигарка. Простна прането - оп! още една... и така за всяко нещо.

Аз бях и по-зле - цигарка преди да мия чинии, за да се подготвя психически, като ги измия - още една цигарка - за награда. С прането същото, за чистенето въобще да не говорим - отделно цигара преди и след измитане на пода, отделно преди и след измиването му, отделно преди и след всяка стая, и т.н. преди и след всяка самостоятелна дейност по почистването.

Преди пушенето ми отнемаше прекалено много време и все не ми оставаше време да оправя къщата както трябва. Не съм заменила цигарите с нищо, така че нямам стимул преди да почна да правя нещо, и нямам награда като свърша работата. Както можете да се досетите, къщата ми и сега не е оправена както трябва  Wink

Затова пък служебната работа си я върша много по-пълноценно, по-бързо и по-ефективно.  Simple Smile

# 33 25 ян. 2012, 23:38 ч.
  • София
  • Мнения: 3 034
Ден 25 - издържах въпреки, че ни обраха .....а така ми се искаше ... боже цяла кутия щях да изпуша!

# 34 26 ян. 2012, 00:56 ч.
  • София
  • Мнения: 1 508
Ужасно съжалявам, че ти се е наложило да преживееш такова нещо  Hug

# 35 26 ян. 2012, 03:27 ч.
  • Сливен
  • Мнения: 140
Цитат на: D`n`chilita в пн, 23 яну 2012, 23:27
Цитат на: Тайна в пн, 23 яну 2012, 23:02
Цитат
Глупаво е да откажете цигарите заради пари


 Благодаря за новата тема, но като отказвах цигарите, изобщо не знаех, че съм такава глупачка!Май не е трябвало да ги спирам. Всъщност не ги спрях , за да забогатявам, просто ми се стори излишно, да давам пари за цигари, след като нямам за храна.
При оформлението на темата преписах всичко от старата (за да не се изгуби) и допълних с ново. Това за парите...и аз не съм напълно съгласна. Алан Кар казва едно нещо, във връзка с парите, за което се съгласявам с него - ако си представиш, че не спреш да пушиш, най-логичното е да се примириш, че ще спреш да пушиш...когато умреш. А до тогава ежедневно ще робуваш И финансово на цигарите. Ако си изчислиш средно колко даваш годишно за цигари, и пресметнеш средностатистически колко години още ще живееш... то е ясно какво състояние ще дадеш за цигари, докато си жив. Това което на мен най-ми въздейства е хватката с цигарата за хиляди левове (когато ти се допуши цигара след като си ги отказал, представяш си че тази цигара, която си на път да запалиш струва толкова пари, колкото би дал за цигари до края на живота си, защото ако не спреш сега, няма да спреш никога).
И все пак, на хората които тръгват да отказват цигарите, мотивирани от финансовия аспект на тютюнопушенето бих казала - променете нагласата си, или ако това е единствената ви мотивация - не се хабете да ги спирате. Финансите са последната основателна причина да се откажете да пушите. Има много, много други причини, по-важни от тази, които трябва да ви бъдат на преден ред!
  bouquet на всички - УСПЕХ! НИЕ ВСИЧКИ МОЖЕМ ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ!!! Hug
благодарение на финансите мъжо не пуши от 3 години а аз от 2 години и 3 месеца
здравейте на всички
честита нова тема
не съм влизала отдавна  Embarassed
честито на всички спряли цигарите и успех
това е най-доброто решение което сте взели през новият си живот ,защото от сега нататък за вас идва нов живот  Hug

# 36 26 ян. 2012, 12:44 ч.
  • Мнения: 303
Здравейте момичета   bouquet днес стават 6 дни.. yра  Simple Smile не ми се пуши, не ми се яде повече, спестила съм около 30 лв, не е много , но пък не съм ги дала ,за да се тровя ,което много ме радва  ... абе страхотно е ! Д`н`чилита ,това с бyркачето е много добра идея ако някой ден ми се допуши, може пък и на мъжа ми да му замирише гадно  и да пожелае да ги спре  Mr. Green.... споделям при вас ,защото мъжа ми не ми вярва ,че се чуствам добре и не страдам за ''сладките'' цигари, а на мен ми се иска с някой да споделям напредъка си Hug

# 37 28 ян. 2012, 10:12 ч.
  • Варна
  • Мнения: 826
Ето ме и мен - ден 19 !  Mr. Green Е,признавам си имах прегрешения 5-6 пъти по цигара дневно,но всички бяха на аванта Embarassed.Обещала съм си,че цигари няма да си купя .Мен доста ме стимулира финансовата страна,позволявам си някоя дреболия на 5-6 дни и това много ми помага. Laughing

# 38 28 ян. 2012, 10:22 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 6 470
Цитат на: br в сб, 28 яну 2012, 10:12
!  Mr. Green Е,признавам си имах прегрешения 5-6 пъти по цигара дневно,но всички бяха на аванта Embarassed.Обещала съм си,че цигари няма да си купя .

 Joy Да бе, аз имах един колега в университета, той като реши да отказва цигарите, спря да си купува, но не спря да пуши  Mr. Green Шегувам се, да не се впрегнеш нещо  Hug
И аз доскоро пробвах с по 1 цигара на ден, през ден и т.н. Не става. Или - или. От няколко дни /аз не ги броя и точната дата не помня, съвсем нарочно... не искам да превръщам цигарите в нежно важно, а просто да ги зарежа, от раз, сякаш не ги е имало в живота ми.... дали е възможно времето ще покаже  Mr. Green/ съм без никакви цигари. Да видим до кога Mr. Green

# 39 28 ян. 2012, 10:28 ч.
  • София
  • Мнения: 1 508
Хубав ден на всички, леко и приятно тютюнонепушене  Hug

Днес правя един месец, откакто не пуша. Това е най-дългият период, който съзнателно съм издържала без цигари от 1989г. до сега (оттогава ги отказвам, чак сега успях). Странното е, че през онези години не ми беше проблем да не пуша с месеци, обаче да се смятам за пушачка, а в мига, в който официално реша да ги отказвам, веднага ме подгонваше абстиненцията. На всеки, даже на пушачите е ясно, че всичко е в главата, обаче чак като ги отказах го осъзнах истински, а не само на теория.

# 40 29 ян. 2012, 09:08 ч.
  • Мнения: 235
16-ти ден. Още повече забравям че съм пушила. Почва да ми се губи и бройката на дните без дим. Имах и най-голямото си бойно кръщение - ходих на кръчма. В началото много ми се пушеше, но малко по-късно димът на останалите беше напълно достатъчен да не искам и да помириша цигара. Като се прибрахме триабваше да се изварявам та да се махне миризмта дето се беше пропила в мен. Амиииии май това е. Сега отивам да си избирам най-строгата диета
 Embarassed

# 41 29 ян. 2012, 13:26 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 57
 7 дни без цигари. От излизане най-много ме е страх. Мисля, че ще се изкуша и отказвам всички покани. Обаче още ми се припушва от време на време. Кога ще спре?

# 42 29 ян. 2012, 14:05 ч.
  • София
  • Мнения: 3 034
ден 29 - ама май и аз с излизанията още имам проблеми ... силна воля му е майката  и никакво само една!

# 43 29 ян. 2012, 14:09 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 6 470
И на мен това ми е основният проблем.
Повечето ми издънки са все навън по заведенията.

# 44 29 ян. 2012, 14:40 ч.
  • Мнения: 201
  bouquet Поздравления за всички издържали!
На мен ми е 11 ден (както се и вижда де) и като че ли все по-рядко се сещам, че ми се пуши и вече мъчението не е толкова жестоко както беше  Mr. Green
Но трябва да направя едно признание  Tired преди 3 дена вечерта с мъжа ми имахме много разгорещен дебат и аз не издържах и го помолих де ми даде от неговата цигара да си дръпна само един път.  Crazy Еми какво да в  кажа - стана ми супер гадно. Почувствах абсолютно същото задушливо усещане примесено с желанието да повърна (с извинение) както когато запалих първата си цигара.  Sick После пък ме хвана яд, че съм "прегешила" и през нощта имах малко терзания, но пък после реших, че едно мъничко залитане няма да ми провали  постигането на голямата цел и ще се престоря, че не е било и ще продължа да се броя непушач от 11 дни  Whistling
Възхищавам се на всички вас, мили момичета, които си удържате на думата и имате силна воля, а не като мен. Да знаете (от моя опит) колкото и да ви се допуши, не го правете, защото не е нещо което си заслужава. Напротив, колкото по-дълго не си пушил, толкова по-гадно ти се вижда едното друпване от цигарата.
Успех на всички!  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата