Браво на вас, много сте се надъхали заразихте ме и мен с вашия ентусиазъм. От днес по4вам и аз, успех на вси4ки - Публикувана: 5 ян. 2006, 11:32 ч.
- Последно мнение: 20 март 2006, 15:11 ч.
Високо-Мазнинна Ниско-Въглехидратна Диета - 5 част
Недейте така, бе хора! Така не се живее! Прекаления светец.... Да не би да вярвате, че ще изкарате месеци наред без да хапнете парче шоколад, филийка хляб, една тортичка или вафла?!!? Или пък никога! Аз не мога! Който успее - БРАВОС!
Така или иначе, не мога да изям половин кило пържоли в деня за разпускане. Предпочитам да изям една пържола от 125 гр. и парче бисквитена торта.
(А това за "въглехидратния ден" май го четок в спайдъра. Издирвам го! Също там пишеше, че е препоръчителен приема на поне 100 ккал от въглехидрати дневно - например 200гр. картофи)
Така или иначе, не мога да изям половин кило пържоли в деня за разпускане. Предпочитам да изям една пържола от 125 гр. и парче бисквитена торта.
(А това за "въглехидратния ден" май го четок в спайдъра. Издирвам го! Също там пишеше, че е препоръчителен приема на поне 100 ккал от въглехидрати дневно - например 200гр. картофи)
Аz zапочнах от вчера и съм много надъхана. В началото на предната година я правих таzи диета и съм доста доволна. Килцата, които свалих тогава, zапочнах да качвам чак сега по праzниците, след наистина мнооого ядене. 
В момента съм 159/53 и искам да смъкна поне 4 килограма. Комбинирам с упражнения на степер + гирички + обръч. Чудя се дали да не приемам и някакви добавки. Чувала съм zа раzни, които подпомагали диетите, но не вярвам да имат ефект. Вие можете ли да ми препоръчате някои?
Не мога да намеря стойностите на въглехидратите и калориите в zелените чушки, някой zнае ли ги?
Успех на всички!
В момента съм 159/53 и искам да смъкна поне 4 килограма. Комбинирам с упражнения на степер + гирички + обръч. Чудя се дали да не приемам и някакви добавки. Чувала съм zа раzни, които подпомагали диетите, но не вярвам да имат ефект. Вие можете ли да ми препоръчате някои?
Не мога да намеря стойностите на въглехидратите и калориите в zелените чушки, някой zнае ли ги?
Успех на всички!
Зелени чушки-Б-1%,М-0.30%,В-4.60% ЗА 100гр.
Мерси, а калориите колко са?
Недейте така, бе хора! Така не се живее! Прекаления светец.... Да не би да вярвате, че ще изкарате месеци наред без да хапнете парче шоколад, филийка хляб, една тортичка или вафла?!!? Или пък никога! Аз не мога! Който успее - БРАВОС!
Ама то и не е нужно
, все пак режимът е ниско-въглехидратен , а не безвъглехидратен 
Ей мЪ на и мен 
. Имам 20 дни да вляза в коледният си подарък 
. След 3 месечни оглушки и пирове се залавям с поправителните сесии . А бяхххх слаба и красиваааа........Еххххх !!!
На кантара няма да се качвам за да не ме боли главата, ще се ориентирам по дрехите
. Стискайте ми палци. Успех на всички диетуващи !
. Имам 20 дни да вляза в коледният си подарък . След 3 месечни оглушки и пирове се залавям с поправителните сесии . А бяхххх слаба и красиваааа........Еххххх !!!На кантара няма да се качвам за да не ме боли главата, ще се ориентирам по дрехите
. Стискайте ми палци. Успех на всички диетуващи !
Защо никой не пише как напредва? Давайте, похвалете се
Аz съм смъкнала вече 1 кг. Мисля, че не е вода, zащото и беz това доста се наливам и при тегленето в тялото ми има поне 1 литър допълнително приети течности...
Имам обаче един проблем. В петък ще ходя да карам сноуборд и не zнам какво да ям там. Някак не върви да си помъкна яйца и меса. Мога да вzема сандвичи или да ям нещо в някоя от хижите. Във всеки случай ще е въглехидратна бомба. 
Но и фиzическото натоварване е огромно. Дали няма да ги иzгоря теzи въглехидрати още на пистата? 
Аz съм смъкнала вече 1 кг. Мисля, че не е вода, zащото и беz това доста се наливам и при тегленето в тялото ми има поне 1 литър допълнително приети течности...
Имам обаче един проблем. В петък ще ходя да карам сноуборд и не zнам какво да ям там. Някак не върви да си помъкна яйца и меса.
Мога да вzема сандвичи или да ям нещо в някоя от хижите. Във всеки случай ще е въглехидратна бомба. Но и фиzическото натоварване е огромно. Дали няма да ги иzгоря теzи въглехидрати още на пистата?
Веднага се хваля...смънала съм 2,600 кг. Може би кантара щеше да покаже и още някои грам надолу,но запо4нах да правя доста упражнения,а като не си играл дълго,и в на4алото всякаш ти се раздуват мускулите..имам и муск. треска,знам,4е това се отразявало на теглото за кратко време,ама колко е вярно не знам..или просто ми се иска да е така и по -бързо да отслабна.... 
.Но съм се амбицирала много,до лятото един път за винаги да разкарам големите сланини,пък после ще се дооформяме....ех пък как със сигурност го казах.... 
.Но съм се амбицирала много,до лятото един път за винаги да разкарам големите сланини,пък после ще се дооформяме....ех пък как със сигурност го казах....
Ами да се "хвалим" тогава - аз не съм свалила нито грам! Не знам как го правите. От една седмица съм на НВД. Не усещам и дрехите да ми се въртят около талията. Много деморализиращо ми подейства резултата от кантара днес сутринта и преди малко ометох една палачинка със салдко и сирене и 1/4 шоколад. Започвам да се замислям за какво всъщност се тормозя. Явно наистина с тези безразборни диети, на които всички се подлагаме от време на време, метаболизма се променя. Е, може от годинките да става. Преди да забременея ядях МНОГО повече и то всичко - и тестено, и сладко ...никакви ограничения - (Наистина и живота ми бе много по-интензивен и натоварен) и все си бях 51-52 кила. А сега се боря като прасе с тиква от близо две години с две жалки килца. Ще кажат някои : "Тая пък кокошка, какво се тръшка за 2 кила?!". Да, но всички знаете какво е усещането да се чувстваш като македонска наденица в дрехи, които преди 2 години са ти били свободни. Не ме плюйте много. И аз суетна душа нося. 
Няма да се хваля, защото незнам дали имам резултати-от понеделник, когато започнах, махнах кантара, за да не се изкушавам да се меря всеки ден . Ще се меря в седмицата веднъж и това ще бъде неделя. Така, че чакайте резултати от мен в неделя 
Само да кажа, че изцяло махнах млечни и съм само на месце със салати и зеленчуци. Мъжът ми е солидарен, при него обаче има силен въглехидратен глад, докато аз се радвам , че не изпитвам глад за сладости. Кафето без захар сутрин ми убива апетита и съм много доволна. 
Само да кажа, че изцяло махнах млечни и съм само на месце със салати и зеленчуци. Мъжът ми е солидарен, при него обаче има силен въглехидратен глад, докато аз се радвам , че не изпитвам глад за сладости. Кафето без захар сутрин ми убива апетита и съм много доволна. 
Уффф, най-после мръднах 2 килца надолу, но то е защото вечер реших да не припарвам до млечни - само до обяд хапвам малко кашкавал или кисело мляко. Вечер само месо и салата, вече не мога да ги гледам. 
Обичам разнообразна храна, ама като взема много да разнообразявам и току се изкуша да кривна
Обичам разнообразна храна, ама като взема много да разнообразявам и току се изкуша да кривна
Здравейте, надявам се да ме приемете във вашата дружинка.
Много четох и от 5дена съм на тази ниско въглехидратна диета. До днес съм смъкнала 2,200 кг и съм много доволна. Хапвам си точно това което много обичам МЕСОТО. Имам да свалям още 6 кг за да стигна заветните 49
се да успея, че лятото идва и на море ще трябва да се ходи.
Много четох и от 5дена съм на тази ниско въглехидратна диета. До днес съм смъкнала 2,200 кг и съм много доволна. Хапвам си точно това което много обичам МЕСОТО. Имам да свалям още 6 кг за да стигна заветните 49
се да успея, че лятото идва и на море ще трябва да се ходи. 
Да се отчета и аз
След повече от месец без никакви тренировки и плюскане на всевъзможни гадости, не съм качила изобщо
, нооооооооооо определено тялото си го чувствам отпуснато и разплуто, поради това мислех, че съм лепнала кило отгоре, но явно съм се "омазнила", а мускулният тонус е спаднал.
Днес ми беше сефте тренировката за новата година и смятам да съм стриктна.
След повече от месец без никакви тренировки и плюскане на всевъзможни гадости, не съм качила изобщо
, нооооооооооо определено тялото си го чувствам отпуснато и разплуто, поради това мислех, че съм лепнала кило отгоре, но явно съм се "омазнила", а мускулният тонус е спаднал.Днес ми беше сефте тренировката за новата година и смятам да съм стриктна.