Публикувана: 15 март 2012, 21:00 ч.
Последно мнение: 15 юни 2012, 21:39 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 180

51 129
732
1

# 15 15 март 2012, 21:48 ч.

Мнения: 4

Здравейте отново съм аз започнах диетата отначало и този път няма отказване.
Днес първи ден
З 1 Ябълка
О Две кюфтета 2 кебабчета и салата зеле и моркови
В Кисело мляко

# 16 15 март 2012, 21:48 ч.

Мнения: 0

запис и от мен Hug

Днес ми мина пловодият ден успешно! Ягодки и бананчета Simple Smile

Утре ще отчета и минус, ако има такъв Crazy

Нямам търпение да дойде утре да си хапна някакво месце Blush

# 17 15 март 2012, 21:48 ч.

Мнения: 85

Хайде и аз в кюпа Mr. Green

Днешния ми плодов мина доста скромно:една ябълка,един банан и ядки 100гр.Измъкнах се с децата в 17:00от нас,а бях яла в 15 часа ядките и не ми беше гладно,прибрахме се към 19,една приятелка идваше да и изправям косата,слагах на диванетата ми да ядат,едно,друго....и станало девет и кусур!!!Утре вече ще ям.

# 18 15 март 2012, 21:48 ч.

София
Мнения: 5 606

Я веднъж и аз на първа страничка.
Тинки Hug

.
Момичета, сега изчетох предишната тема /то не може да смогне човек Mr. Green

/ и виждам, че нещо разделение на лагери шейсетки и седемдесетки срещу осемдесети и деветдесети набор. Накой вика стари сме били. Ааааааа не така Naughty

, стари стари, колсо да сме стари, като гледам на почти всички акъла ни е...и след деветдесетките.
Днеска режимен плодов, 3 банана, сок от грейпфрут, портокал.
За утре съм си подквасила кисело мляко, та ще ми е и на мен котешко менюто с някоя салата.

Да бе, докато побликувам, отидох в средата на втора Mr. Green

# 19 15 март 2012, 21:54 ч.

На топло...
Мнения: 584

Привет, червивки Hug

!
Тинки, мерсаж Heart Eyes

!

Аз днес го ударих на кОпан и сЕян (насях си варивата Mr. Green

), карах 12 км. колело и се чувствам малко като ударена с мотика в кръста. Но утре пак - да си насея зелениите, че и да си окълцам храстите Crazy

. Доволна съм де Heart Eyes

.
Менюто беше следобното chef

.
З: половин ананас на два пъти и 2-3 ореха.
О: "манджа с грозде" - динкел зърна с малко соева кайма, патладжан и чушка, салата рукола с печена чушка, лук и краставица.
В: "манджа с грозде" без салата

, нямаше как да си направя, че трябва да караме по светло и на крак толкоз.

За тийновете. Като тийнове и по-лоши неща сме правили на телата си (аз ядях точно 3 пържени картофа със зелена салата около месец примерно, само наобед след училище и това ми беше манджата, алкохол пиех, кафета, цигари, много здравословно съм живяла ooooh!

, после 3 дни пълен глад, на четвъртия един голям Колизеум на Делта - абе глупава работа, да имах майка да ме вкара у пътя нямаше да се разсърдя, ама на, имах си само баща дето веднъж ме загледа обстойно и отсече - "ама ти направо си станала свиня"), но тук всеки да си преценява.
Лично мойто си дете бих го пробвала първо на правилата на почивката, обаче ако настоява много - да прави режим.
Две деца кърмех и даже зъбите не ми опадаха от него hahaha

.

Който е ял фъстъци в плодов да не се кахъри - в българския и немския препис са за плодов ден. В други апокрифни литератури не знам как е Mr. Green

Последна редакция: чт, 15 мар 2012, 22:00 от Нану

# 20 15 март 2012, 21:55 ч.

Мнения: 0

lili_vanili Благодаря за отговора и за подкрепата ! Grinning

Днес ми е първия ден в койно не умирах от глад Joy

, на обяд в 12,30ч.
като хапнах едни макарони с 2 с.л лютеница, чак се сетих за ядене в 19,00ч. - 3 бисквити Белвита
/ страхотни са/ + ашуре с малко стафиди и орехи.

Лека вечер на всички !

# 21 15 март 2012, 22:00 ч.

Мнения: 129

# 22 15 март 2012, 22:02 ч.

Мнения: 1 033

И аз да се разпиша Simple Smile

И аз съм от 20-годишните _{(по акъл)}, ама със 7-ца в ЕГН-то Mr. Green

# 23 15 март 2012, 22:05 ч.

Мнения: 10

Привет

Минавам да отчета плодовия...

1 банан, няколко боровинки, 500 мл. фреш от банан и портокали и парче краставица.

Прегрешение: вечерях късно Sad

Но бях навън по изследвания и други задачи и се залисах Sad

Утре ще си покаже...

# 24 15 март 2012, 22:07 ч.

Мнения: 165

Дотук добре, нооооо проблеми с ходенето до WC - то и сега се наливам с чай Инхуа - някой пил ли е досега - на мен ми действа засега силно обезводняващо, а за другото -мм мм - нищо засега!
Иначе днес белтъчен

з- фреш грейпфрут
о- омлет с броколи и чушки, салата краставици с домати, филия черен хляб
в- телешки език с гъби и тиквички с кис. мляко и салата домат с краставица

Оффф утре по - малко ще си хапвам, че днес направо прекалих

Вода - 3 л.

# 25 15 март 2012, 22:09 ч.

Мнения: 12

Здравейте момичета, правя режима за втори път и ви чета редовно, въпреки че не пиша. При първото завъртане свалих 25 кг, но сега съм далеч по-скромна в желанията - 10 кг, 5 от които вече изчезнаха. Доволна съм от резултатите, които се постигат и утре ми е първи воден - таааа ако има някой с който да си плуваме заедно, ще ми е по-спокойно Grinning

. Исках и нещо друго да попитам - овесени ядки с вода мед и стафиди мога ли да ям във въглехидратен ден за вечеря? Желая ви лека отслабваща и приятна вечер!

# 26 15 март 2012, 22:11 ч.

София
Мнения: 5 606

Цитат на: Нану в чт, 15 мар 2012, 21:54

Привет, червивки Hug

Наннуууууу Peace

# 27 15 март 2012, 22:14 ч.

Мнения: 1 710

Радост, можеш! smile3501

за разултата!

# 28 15 март 2012, 22:15 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Няма как да не си отчета 80-я ден в тема 180 Laughing

Ден 80 : варива
З: круша и кафе
О: Безсолен ориз, изядох доволно количество от него без проблем, малко маруля и 1/2 краставица без подправки
В: 1/2 от ориза, малко зелена салата и 1 картофено кюфте на фурна
Искам си вече постигната цел Heart Eyes

Лягам и до утре!