90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 180

Да се запиша и аз, вече в новата тема и третото завъртане на режима. Днес 4 ден - плодове - изкарах на 4 малки ябълки, два протокала и 100 гр сурово кашу. Тръгвам от 68 кг, макар че кантара е механичен и малко нагоре надолу работата, искам 58, мисля да съм абсолютно стриктна и ще пробвам да не смесвам млечните и яйчните и месните храни

Ще видим до къде ще я докарам 

Лека и отслабваща от мен!

Тинки, благодаря за темата!  

Белтъците днес минаха по план - З: две ябълки, О: сирене и кашкавал със салата от краставици, В: кофичка кисело мляко

Хубава вечер на всички!

Ех, да долетя ли се чудя или да допълзя в тази тема да съм в синхрон 
Тинки, мерси чеде   

Днес за разнообразие въглехидратен обяд, смесена вечеря. Така и така съм в промоция за задържане на вода за седмица, поне да го използвам 

Мими нали знаеш че белтъците не се смесват, а ти и трите си ги хапнала в един ден. За по-добър резултат се препоръчва еднакви обяд и вечеря, без смесване на белтъчини. Това само за инфо.
За вецето, хуск, сушени накиснати във вода сливи,кайсии, Също киви на гладно, леща или боб във ден варива.

Моето меню днес, ВХ:
з- 8 фурми, о- 1 и 1/2 хлебче с лук + малко рататуи + салата домат, краставица, маруля, в- 3 малки шоколадови кексчета + лента чер. шоколад

А и тва с червейчетата  . Пък и мнение ни искат  абе......

Да благодаря и аз за новата темичка и да отивам да спя, че ще взема да прегреша, пекох една пъстърва на скара, еййййй тия мъже милост нямат, и така вкусно мирише, че... А за утре съм запланувала планина с кебапчета и салатка!!! 

Знам, знам, ама .....! От утре се стягам! Днес много се олях! Ще компенсирам в следващите дни! Благодаря за съвета!
Чудя се утре като съм на варива, а имам един постен гювеч - в него има картофи, малко кафяв ориз и зелен боб - дали мога да го ям!!!!!

Или трябва избирателно - например да си хапна само картофите от гювеча - готвен е с много малко зехтин и водичка и всичко е задушено вътре!

Аа можеш,можеш. Варивата се смесват, няма проблем.

Доообре - супер!!!

Голямо писане пада тук, че и 3 страници от новата тема изписани. Тинки  
Ааааа, не сме се разделяли на лагери. Само пожелах на Нана да се оправя бързо и да яха метлата, та седмиците да не се даваме. А Ника реши, че сме били остаряли. Няма такова нещо, някъде четох, че жената е в разцвета си м/у 35 и 45, та аз от година и половина цъфтя ли цъфтя  

Много сме, силни сме!  

А това за червейчетата ми беше поредната здравословна доза смях за деня!  

Днес - режимен плодов, но пак с 5 хранения. Доста нещо май изядох пак:
З: 2 банана
О: 8 суш.смокини
СЗ-1: 1 краставица + 2 печени чушки (нали може да са печени? - не от буркан, а пресни?)
СЗ-2: 5-6 суш.смокини и 50-60 гр. сурови лешници
В: 2 банана + 3-4 ягоди (от ония големите мутиралите, дето само с фантазия разбираш, че ядеш ягоди, но на малкия му се ядяха и купих, та да не взема да се мина, ги опитах)
Гладна съм, а нямам апетит в тия плодови дни. Като погледна изобилието от плодове пред мен, ядките и зеленчуците и хич не ме привличат. А иначе сутрин на закуска с кеф си ги хапвам.

Да кажа и аз, че след сладка вечеря във ВХ свалям, ама и огладнявам много бързо след това. Ето, например снощи се оплаках, че май се разболявам, защото ми беше отпаднало и ми беше разбъркан стомаха, ама то май ще се окаже, че е точно от сладкото, защото днес ми няма нищо. Аз по принцип рядко ям сладко на гладно и ми става едно смотано на стомаха с тази сладка вечеря. Добре, че е натуралния шоколад, че малко да ми вгорчи вкуса (за протокола да отбележа, че ям истински натурален - 85%, а не онези сладките, които се водят натурални, ама са 40-50% чисти само).

Пак се отплеснах. Хайде, лека и слабееща нощ!
П.С.: И тази вечер си лягам рано (това вече не е нормално  ), че се чувставам много изморена (и подута) и пак ме мързи да работя. Има си тук нощна стража, така че няма да се кахъря  

мале колко теми се изписаха! айде и аз се записвам
лека нощ

Тити, нощната смяна е тук и наглежда дали похапвате тайно  Така че, кака ви под око ви държи  . Утре ще сте ми благодарни за минусите.

Оххх... аз май ще лягам, че ми стърже стомахчето от глад... днес ми беше плодов ден
З: банан
О: банан и половина
В:ябълка и около 100гр орехи
Като се сетя, че утре ми е воден, лошо ми става... Но ще го издържа, няма как Лека нощ от мен! 

  Здравейте и от мен 
  Вчерашния ден мина , но пък проблемите с безсънието ми се увеличават 
  Днес съм на Белтъчен . Смятам менюто да е следното .
  З- плод +кафе
  О- омлет от две яйца със сирене + зелена салата
  В- пържола + зелена салата
  Да видим какъм резултат ще отчета след тази четворка , ще ми бъде трета поред 
  Лек ден ви желая   

Добро утро!
Хайде дано вече времето се оправи и градусите тръгнат нагоре, а минусите надолу.
Много ми е добре зимата като карам диета и в първите топли дни като хвърлиш горните дрехи ей така с кеф, а повечето мадами се подсетят чак тогава да се ограничат с храната.
След вчерашните варива - 600. Много доволно. Но пак малко ме дели до крайната цел, а за този цикъл май съм на нулата с килограмите. Ей да бяха ми казали, че свалянето на тези килограми няма да е лесно, нямаше да повярвам. Започнах с голям хъс и няма да се успокоя докато не ги сваля. Но мъча организма си на килограми дето и той не помни кога последно е бил на тях, някъде от тийн годините си.

Хайде, с чаша кафе се събудете.....

След вчерашният плодов съм с "цели" 100 гр надолу 

Но пък отчитам -4,4 за 4 четворки 

Утре - отмъщението на ориза! Ще си го върна тъпкано, ей