Ревматоиден артрит - 3та тема

Привет 

Сисонела, нали за нас не е препоръчително да ядем грейпфрут и портокал 

 

За портокала съм чувала, че проблемът е в многото нитрати, които поема, но за грейпфурта нищо такова не съм чувала. Въпреки това предпочитаме грейпфурта да го ядем "на прясно", с мандарини, киви и особено много ананас и помело. На последното у нас никой не прощава. 

Благодаря.
Но ние не пием никакви лекарства.

Радвам се, че е така! 

 Лечебно хранене при артрит

1. Избягването на определени храни има значението на лекарство. 20 храни утежняват ревматоидния артрит: царевица, пшеница (глутенът в тях), свински бекон, портокали, мляко , овес, ръж, яйца, говеждо месо, кафе, малц, сирене, грейпфрут, домати, фъстъци, захар, масло, агнешко месо, лимони, соя.

2. Вегетарианският тип на хранене е спасение - комплексни въглехидратни храни с много плодове и зеленчуци.

3. Тлъстите морски риби - сьомга, сардина, скумрия, тон (със своите омега-3 мастни киселини)- 2-3 пъти седмично по 200 г имат противовъзпалителен ефект, защото потискат производството на левкотриени В4 (веществото на възпалението, отговорно за артритните симптоми).

Полезни са и растителните мазнини от зехтинът, авокадото, ядките и семената.

4. Древното лекарство джинджифил е царят на терапията на РА - действа чрез 2 и повече механизми. Блокира както образуването на простагландини, така и на други вещества, стимулиращи възпалението, наречени левкотриени. Той има и антиоксидационни свойства, които възпрепятстват възпалителното действие на киселините в ставната синовиална течност. 5 г пресен или 0,5 г стрит джинджифил (по 1/3 ч.л.) 3 пъти дневно след месец отстранява напълно симптомите на РА, а след 3 месеца настъпва пълно излекуване.

5. Др.подправки като куркума и каранфила също са лечебни. 1200 мг куркумин, активното вещество на куркума, се равнява по сила на 300 мг фенилбутазон (противовъзпалително лекарство).

6. Чесънът и лукът - високото съдържание на сяра в тях спира възпалението.

7. Храни, богати на фолиева киселина, като леща, сушен грах, ечемик, алфалфа, соя, овес.

8. Соевите продукти, ако се понасят, като тофу, темпе и мисо. Те имат високо съдържание ма аминокиселината метионин.

9. Храните, които разграждат и елиминират пикриновата киселина, са глухарчето, магданозът, алфалфата.

10. Много вода за пиене, над 1,5 л дневно.

11. Сокове от червени, жълти и зелени плодове и зеленчуци - 6-8 пъти дневно. Това е най-добрият начин за получаване на фитохимикали.

Ананасов сок - притежава ензима бромелайн, ефектът му нараства ако към него се прибави и сок от алфалфата.

Сок от картофи - 1 суров картоф се изтисква, разрежда се с вода и се пие сутрин.

Сок от комбинирани зеленчуци - алое, червено зеле, тиква, глухарче, целина, мента, ябълка и морков.

Сок от зеле се комбинира със сок от морков за вкус и алое за по-добър прочистващ ефект.

Комбинация от хлорофил - 2 унции течен хлорофил се смесват с разреден ябълков или морковен сок и се приема ежедневно.

Др.полезни зелени сокове са : цвекло, броколи, тиквички, тиква, къдраво зеле, магданоз и спанак. Корени от джинджифил, ябълки или моркови за аромат и допълнителни лечебни качества.

12. Хранене според кръвната група.



КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ:

1. Киселите храни

2. Наситените мазнини от месото,осолените и пържени храни.

3. Алкохолът и аспиринът - произвеждат простагландин Е2, който потиска имунната система.

4. Свинското месо е едно от най-вредните

5. По-малък процент на консумация зеленчуци от семейство картофови - картофи, домати, патладжани и камби.

6. Кафето и тютюна ( и двете са от семейство картофови), кофеиновият чай, захарта и солта, изкуствени оцветители, изкуствени пълнители и консервантите. Газираните напитки са богати на фосфати и променят минералния баланс в тялото.

7. Маргарин -не.

8. Препечената или консервирана храна.

9. Противовъзпалителните лекарства са ефикасни в началото, но при дълъг период от време действат разрушително.
10. Продължителната неподвижност при пътуване с кола или самолет.

 

Аз не съм добре  Сутрин съм много скована, а през деня съм като торба с картофи - грам сила нямам. Снощи имах силни болки в колената и глезените. Един час се въртях, не успях да заспя, седнах в тъмното и хубаво се наревах 

Не знам дали писах, че си направих изследвания за Лаймска болест и за Токсоплазмоза - чисти са. Вече не знам дали има нещо, което да не съм изследвала.

Пия спирулина и хлорела, хапвам по малко келп и какови зърна. Включих и чай от билки.
Ако добавя серапептаза и бромелаин, ще ми дойде ли в повече, т.е ще натовари ли организма или е ок, как мислите?

Бъдете здрави 

При нас плодовете не се отразяват никога зле. Стига да не са пръскани с отрови прекомерно, което няма често и как да се провери.
Обикновено когато чета някаква препоръка за хранене не я приемам, ако не е съпроводена с обяснения- защо нещото е добре, респективно зле. Примерно за скорбалосъдържащите храни съм чела подробна обосновка. За захарта, солта, маргарина, месото, прясното мляко- също. За портокалите също, но не че са принципно вредни като плод, а че са един от плодовете, които приемат най- много нитрати и ако са прекомерно третирани, не могат да се изчистят. Имали разлика в това отношение с мандарините. Но пък колко е вярна тази информация- не знам. За грейпфурта не съм чела такова нещо, дори напротив, чела съм, че е алкализираща храна, което е изключително полезно за належащото изчистване на организма. Силен антиоксидант е. Има голямо количество фибри.

http://zdravoslovnohranene.com/koi-hrani-sa-alkalni-i-zashto-da-gi-konsumirame/

http://lubomirivanov.com/2407/
"Други ползи от неговият прием са леки противовъзпалителни, тонизиращи и диуретични свойства, а подобрява също и хранoсмилането."

Разбира се не следва и да се прекалява, като с всяко нещо. Намалява ползите от някои лекарства, но трябва да се знае кои, ако човек приема такива да избягва. Иначе няма причина да се избягва.

Джуди, много добре написано  И аз не приемам нищо написано или изказано за чиста монета, съмнявам се във всичко. Най-добър съветник ми е тялото  Това, което съм прочела обаче, съм длъжна да споделя - може да е от полза за някого 

Как сте вие? Мъжът ти пие ли вече някакъв АБ?

аз преди години съм си го вземала но сега си взех същото от ихерб че и доста по концентрирано и по гъсто още имам от него ето това е а и по на сметка излиза. http://www.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefru … -fl-oz-59-ml/4211

За грейпфурта ме интересува не толкова дали някой пише вреден/ полезен, а ако пише, че вреди, например, то да има обосновка защо. Т.к. аз съм чела само противното, за неговата полза.

Иначе за лаймската болест си изхарахме цикъла АБ, но на ново изследване ще ходим през март. Този път мислим да разнообразим в друга лаборатория, за всеки случай, пък да видим.
Значи той отчита, че за първи път зимата може да се наспи нощем и аз го виждам- от 16 години не се буди, докато се обръща, от болка, а спи добре. И се навежда, и си обува чорапите спокойно, и се завързва- все неща, които бяха почти невъзможни или ставаха с кански мъки. Раздвижване му е майката- редовно, и добра храна.

Да, Джуди, точно така те разбрах. Подкрепям 
Радвам се за мъжа ти! Все по-добре и по-добре да става 

Абе то пожеланието ти да го препратя към всички тук!

А друг някой изследва ли се за лаймска болест или друга бактерия?

Розали, ние с мъжа ми сме фенове на ензимите серапептаза и бромелаин, пием от март миналата година. Прилив на енергия, намаляване на болките в ставите, вече почти не ме болят, с изключение понякога на ставите на пръстите. Непременно пробвай поне 1 месец да пиеш, ще видиш разликата, освен това спазвам и диета естествено.
Протоелитичните ензими - серапептаза, бромелаин и натокиназа разграждат фибрина, натрупан от ядене на месо, млечни и др. Има цяла тема за лечение с протоелитични ензими. Страничен ефект беше че намалих теглото с 10 кг за 10 месеца, мъжът ми също свали 10 кг.
Не може да няма ефект от водораслите и какаото, но се иска търпение. Добави и Д3 задължително, но висока доза - поне 2000 единици вечер по едно хапче за зимните месеци. Аз съм си взела витамин Д3 5000 UI и като изпия 1 хапче седмично и мазане на ставите с домашен ябълков оцет /мътен с оцетната гъба/ и веднага ми минават болките в пръстите.

Ензимите, които пием са:
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-3000-GDU-Bromelain-500-m … Veggie-Caps/20961
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Serrapeptase-90-Veggie-Caps/4467
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-High-Potency-Serrapeptas … Veggie-Caps/23747

Доста по-евтино излизат като се поръчват от САЩ, отколкото от БГ магазините.

Не вярвам грейпфрута и лимона да са вредни, богати са на калий, витамин С, а в грейпфрута има и  ликопен. Аз лично си ям всички цитрусови, разбира се не прекалявам, по 1 плод дневно и то не винаги.

Много ме е яд, но аз нещо не успях да се спогодя с ензимите.Взех си Серапептаза, но когато я пия се чувствам много отпаднала, все едно съм настинала!?
Ще се радвам да споделите дали сте имали някакъв дискомфорт в началото.

Аз пия по 1 хапче само сутрин на гладно, започнах с Бромелаина, после си купих и Серапептаза - по 1 хапче сутрин на гладно, общо пия 1 Бромелаин + 1 Серапептаза сутрин.
Не съм имала проблеми с дискомфорт. Може постепенно да започнеш, да спираш за по няколко дни и пак да пробваш.