Публикувана: 5 юни 2012, 00:18 ч.
Последно мнение: 27 дек. 2012, 18:48 ч.

Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп MADAL BAL - 5

65 538
751
1

# 45 22 юни 2012, 15:08 ч.

Мнения: 173

Признавам си, че пия кафе - едно сутрин, и понякога и след обяд по едно. Не мога да се откажа от него, по никакъв начин Peace

Аз пия Кленов сироп Клас С, а не сиропа на Гарабитов, защото от последния ми се повръща Sick

# 46 22 юни 2012, 15:26 ч.

Мнения: 1 632

Еми бях се заканила да не пиша от срам, че се отказах миналия път Embarassed

ама...

та така де, днес 5 ден килцата - 2.200 кг от 65.8 стартирах, а тази сутрин бях 63.6.

# 47 23 юни 2012, 11:20 ч.

Мнения: 152

Svetlana_ , мило в книгата на Г. пише,че кафето е строго забраненто-пречело на процедурата по детоксикация. Също пише да си гледаме езика и ако побелява, да четкаме със четката за зъби по-усилено. Ако до края на програмата езика остане бял, а не възвърне розовия си цвят значи трябвало след 4 седмици да повторим процедурата. Иначе браво на теб и беба28 за резултатите.
Отчета от мен е следния: 3ти ден, -3кг Mr. Green

, но при мен е нормално да става с повече кила, все пак имам повече да свалям. Снощи пак имах силно главоболие, но беше по-леко в сравнение с първия ден. Сутринта, като станах се чувствах много добре. То нали, се чистят мъртвите клетки и сигурно заръди това.

# 48 23 юни 2012, 11:21 ч.

Мнения: 152

Ето и гимнастиката, която е давал Г. Преписах я от флаера:

Упражнение №1 от изправено положение:

Изправено положение на тялото, вдишваме се, повдигаме на пръсти, като издишваме се връщаме в изходно положение. 25 повторения

Упражнение №2 от легнало положение:

Лягаме по гръб на земята в/у хавлиена кърпа или шалте, свиваме краката в коленете, повдигаме таза като задържаме-започваме от 20 сек., докато стигнем до 5 мин.

Упражнение №3 от легнало положение:

В легнало положение вдигаме на 1 педя от земята главата и краката, като задържаме от 20сек. до2-3 мин.

Упражнение №4 от легнало положение:

Обръщате се по корем и вдигате една педя от земята главата и краката, като изпъвате ръцете напред/тялото наподобява лък/ стои се от 20сек. до 2-3 мин.

Упражнение №5 от изправено положение:

Леко приклекнали и ръцете изпънати напред/45 градуса/ -стои се 20 сек

Упражнение №6 от изправено положение:

Леко прикленали, вдигате ръцете над главата като дланите са събрани една към друга-стои се 20 сек.

Упражнение №7 от изправено положение:

Леко приклекнали, преплитате пръстите над главата- стои се 20 сек.

# 49 24 юни 2012, 13:01 ч.

Мнения: 152

Май само аз си пиша тук...хайде къде сте момичета беба28 и Svetlana_ gydi

Отчет от мен: 4ти ден минус 4 кг. newsm44

Днес съм по-добре няма главоболия, радвам се, че издържах! На вас как ви се отразява режима?

# 50 24 юни 2012, 15:35 ч.

Мнения: 5

Много се радвам на всички ви, които успявате! Браво!
Аз ви чета и търся отново мотивация да опитам...
Сиропът (Madal Bal) седи в кухнята на видно място с надеждата, че някой ден ще започна пак да го пия. Но всеки път като го погледна ми се повдига. Имам 1 неуспешен опит преди месец, в който издържах точно 1 ден, след който се чувствах много зле в съчетание с повръщане.
Продължавайте да споделяте опита си!
Успех на всички в борбата с токсините и килограмите!

# 51 24 юни 2012, 19:15 ч.

Мнения: 152

Ани, мен до вчера ми беше мноооого зле! 1вия ден беше много страшен-главоболие+ревяща бебка не са особено добра комбинация. НО се радвам, че издържах. Вече към края на 4-тия ден съм кукуряк, много добре се чувствам и имам много енергия! Мъжа ми пък, днес му е гадно, първите дни нищо му нямаше. Явно при всеки е индивидуално, но ти май си като моя случай. Заслужава си. Аз никога не съм отслабвала с по кило на ден. Дано утре се събудя с минус още едно килце. Стискайте ми палци! Hug

Цитат на: ani-barabani в нд, 24 юни 2012, 15:35

# 52 24 юни 2012, 19:20 ч.

Мнения: 173

Тук съм, тук Flutter

Caprice®, знам за кафето, но не мога без него. Всички мои приятелси са си пили кафе Peace

Аз пия Кленов сироп Клас С, а не на Гарабитов. От сиропа на Гарабитов ми е много зле и не мога да го пия - повръща ми се от него Sick

Наистина се сваля по 1 кг.на ден. Peace

# 53 24 юни 2012, 19:30 ч.

Мнения: 152

Svetlana_, ами ако е така следващия път ще дам 50 лв за Кленов сироп Клас С вместо 100 за Гарабитов. А обикновенния Кленов сироп Клас С подтиска ли апетита или си си гладен? Аз и мъжа, щом пийнем и веднага блокира глада. Не искам да му правя реклама, просто питам, за да си спестя парички. Мерси!

Цитат на: Svetlana_ в нд, 24 юни 2012, 19:20

Тук съм, тук Flutter

Caprice®, знам за кафето, но не мога без него. Всички мои приятелси са си пили кафе Peace

Наистина се сваля по 1 кг.на ден. Peace

# 54 24 юни 2012, 20:41 ч.

Мнения: 173

Да, подтиска апетита Peace

# 55 25 юни 2012, 08:10 ч.

Мнения: 1 632

Ето ме и мен Simple Smile

стриктна започвам 8 ден. до тук за 7 дена 3,600 кг. Нормално се движа, предишните два пъти за 10 дена смъквах по 5 килца, като гледам и сега така се очертава. Видимо имам резултат, което много ме стимулира. Аз пия обикновения сироп. Все повече се замислям за захранването. И двата предни пъти се захранвах с плодове, но сега обмислям оризовия ден и соковете Thinking

За тази цел обаче някак трябва да устискам до петък тоест 12 дни само сиропа, а събота ориз, неделята сок, понеделника вече и плодове на парченца. просто нямам как тук в офиса да ям варен ориз през деня нито пък да си цедя сокове. Почивните дни си наизвадих дрешки от гардероба, още не ми стават де, но ги гледам с идеята скоро да се намъкна в тях Praynig

Разглеждах си и стари снимки, много мотивиращо действа Grinning

Дано успепем всички!!!

# 56 25 юни 2012, 12:38 ч.

Добрич
Мнения: 958

Аз с оризовият ден не можах да се справя - много ми дойде ориза Laughing

Ядох сутринта и на обяд по няколко вилички. Едно, че ми беше безвкусно, друго, че и не ми се ядеше. Бързо засища. Сега съм 4-ти ден захранване.

# 57 25 юни 2012, 14:10 ч.

Мнения: 152

Svetlana_ , мерси мила. Следващия път може само него да си взема. Ще видим. Simple Smile

беба28, браво за резултатите.То е нормално,когато си в по-ниски килограми по-бавно да сваляш. Гледането на стари снимки е много мотивиращо! Както и да мериш по-малки дрехи! Flutter

Стискаме палци и за теб! bouquet