Здравейте!
Родих преди 5 години и напълнях 40 кг.Бях 102 до сега свалих 30 кг.В момента съм 72 кг.Но имам проблем с корема кожата е увиснала като торба.Имате ли представа за някаква диета ,хранителен режим и упражнения с които да може да се прибере по някакъв начин.Мислех за операция,но доста е скъпа и нямам тази възможност.
Родих преди 5 години и напълнях 40 кг.Бях 102 до сега свалих 30 кг.В момента съм 72 кг.Но имам проблем с корема кожата е увиснала като торба.Имате ли представа за някаква диета ,хранителен режим и упражнения с които да може да се прибере по някакъв начин.Мислех за операция,но доста е скъпа и нямам тази възможност.
) Пия си бялото вино вечер и по този начин, без много-много да се ограничавам си свалих излишните кг. за около 4-5 месеца. И МНОГО важно - почти никаква сол - ама имам предвид и- солени колбаси, кашкавали, риби, абе всичко дето може да ти е много любимо, ама си си го хапвала, щото не е сладко, ами солено, съм го спряла. Солта задържа течности, течностите, ако не се изхвърлят правят целулит (аз така си го обяснявам поне) и така нататък. 