90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 204

  • 137 622
  • 731
  •   2
Отговори
# 315
  • София
  • Мнения: 12 555
Не мисля че трябва да сте толкова крайни с лютеницата. Слага се 2-3 лъжици захар на един КАЗАН, а не вярвам на едно хранене да изяждате толкова  newsm78 според мен ако е домашна няма проблем.

Въпросът е принципен. Също толкова захар има и в соевия сос, и в киселите краставички и във всички останали консерви, но ние не ги ядем, защото е нережимно.

# 316
  • Мнения: 138
Съгласна съм! Аз лично хапвам консерви от време на време и особено лютеница, може да не е правилно обаче аз много държа да има салата на масата, а в този сезон пресните зеленчуци са скъпи и безвкусни. Мисля че консервите не ми пречат особено, а и ако ми се наложи да променя нещо за да сваля още кг ще имам един скрит коз Simple Smile
Аз вече съм минус още 1кг и съм много доволна.
Менюто днес:
З: ябълка
О: кашкавал на фурна (не ми се получи много ама го изядох:)) и домашен катък с чушки
В: Пържола на скара и домати

# 317
  • София
  • Мнения: 12 555
Съгласна съм! Аз лично хапвам консерви от време на време и особено лютеница, може да не е правилно обаче аз много държа да има салата на масата, а в този сезон пресните зеленчуци са скъпи и безвкусни. Мисля че консервите не ми пречат особено, а и ако ми се наложи да променя нещо за да сваля още кг ще имам един скрит коз Simple Smile

Това, че ти съзнателно правиш прегрешения, е твой личен избор.
Консервите и лютеницата не са режимни, освен във въглехидратен ден.

# 318
  • Мнения: 138
Е разбира се че е мой избор, аз казах че съм съгласна с теб, че въпросът е принципен и не карам никой да постъпва като мен. Аз съм на същия принцип за някой неща, например млякото в кафето - много хора са ми казвали "нищо няма да ти стане от 20мл мляко" и аз знам че нищо няма да ми стане, но не го пия. За консервите обаче ми е по-допустимо, но пак казвам, това си е моя преценка.

# 319
  • Бургас
  • Мнения: 3 158
Ванс, дори и през зимата има сравнително богат избор от зеленчуци. Има буркани с цели домати, в които няма захар и с праз или лук става разкошна зимна салата. Моркови, цвекло, ряпа заедно или поотделно също са чудесен избор за зимна салата. Салата пък от печени чушки си е класика в жанра Laughing  Мисълта ми е, че алтернативи се намират дори и в сезон, който е по-беден откъм пресни плодове и зеленчуци Peace Не е задължително да се ядат само туршии и лютеници.

# 320
  • Мнения: 0
семки кога може да се яде?

# 321
  • София
  • Мнения: 12 555
семки кога може да се яде?

Печени със сол - никога.
Сурови - плодов.

# 322
  • Мнения: 204
Добро утро Simple Smile
Отчет за вчера и плановете за днес:
Вчерашната вечеря не беше картофи, а същата като обяда, понеже ми беше останало от ориза.
Днес - 3ти ден - въглехидратен:
З 1: портокал
З 2: ябълка
О: салата зеле с две филийки хляб
В: миникроасани с шоколад  smile3508 и редче черен шоколад.
Не съм се теглила още на празен стомах, но има осезаема промяна - не изглеждам така подпухнала, дънките от тясни, сега са ми добре /даже и коланче сложих/. Цел на свалянето - 10 кг., за да си върна формата от преди 2-3 години. Мисля, че е съвсем постижима за цикъла от 90 дни. Ако паднат повече, ще е супер.
Чакам с нетърпение утре плодовия - много го обичам, защото след него свалям поне 1 кг Simple Smile
Хубав и успешен ден на всички! Петък е  newsm68

Здравейте и от мен Simple Smile
и аз вече не съм така подпухнала, въпреки че и преди ядях безсолно. След вчерашния плодов ден, който завърши за вечеря с чаша портокалов сок само, съм -600 гр.  newsm44
Днес е белтъчен ден:
З - печена тиква
О - пилешко бутче със зеле
В - очаква се свинско бонфиле с гъби
Много съм доволна засега и това ми дава стимул да продължавам. Само ми лиспва бира, че доста обичам да пия, а сега не мога.

# 323
  • Мнения: 1 517
семки кога може да се яде?

Печени със сол - никога.
Сурови - плодов.
Joy Ще стреснеш хората Mr. Green
аз да си отчета деня
о- салата от зеле със сирене и кашкавал и малко кисело мляко, така бях изгладняла Party
в- леща , и може някой фъстък или зеле салата пак:blush:
Редактирам вечерята на смесена....
явно плодуването и лунуването три дни много ми е дошло и доста бях гладна Simple Smile

Последна редакция: пт, 30 ное 2012, 17:53 от tinki_15

# 324
  • София
  • Мнения: 12 555
семки кога може да се яде?

Печени със сол - никога.
Сурови - плодов.
Joy Ще стреснеш хората Mr. Green

Тинки, периодът за "никога" е обозначен в заглавието на темата  Wink

# 325
  • Мнения: 3
бях питала нещо за топъл шоколад, но не получих отговор  newsm78

днес ВХ
З ябълка
О малко макарони с гъби и пакет солети
В чийзкейк, а ако не се размрази до тогава- обикновени бисквитки ще си ги намажа с течен шоколад

# 326
  • Мнения: 11 528
И за топлия шоколад няма проблем като добавка към въглехидратна вечеря  Peace

# 327
  • Мнения: 0
Аз да си от4ета деня.Закуска 8.00 1банан 10.00 2мандалини,обяд 12.00 ле$та с 1препе4ена филия и праз,ве4еря ми бе$е 16.30 като обяд но по малко и без хляб.

# 328
  • Мнения: 1
Здравейте фиданки -сладуранки! Simple Smile Не съм влизала два дни в темата ,че имах много работа и едва Ви изчетох.Браво Simple Smile Мног е хубаво това ,че много девойчета се нахъсват за диетата и така ставаме все повече в общата борба с килограмите Хахахаха .
Аз уж имам претенции ,че знам кога какво се яде , ама нещо се притеснявам ,че напоследък си позволявам да замествам салатите с туршиика Sad Знам ,че не е много желателно ,защото все пак не е пресен зеленчук ,ама с тия отвратителни вносни домати и краставици напоследък ....
Моля за мнение и съвет Simple Smile

# 329
  • Мнения: 300
Записвам се и аз, че само чета напоследък, но от 3-ти започвам втората врътка. Пак ще я карам кърмеща, че диваненцето не виждам как ще го отбия. Гледам, че има много нови момичета, на които пожелавам успех, както и ветеранки, от които една особено строга, но справедлива баба  Heart Eyes

Общи условия

Активация на акаунт