90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 212

  • 26 516
  • 735
  •   1
Отговори
# 705 16 фев. 2013, 22:00 ч.
  • Мнения: 292
Цитат на: mam mimi в сб, 16 фев 2013, 21:55
Избутах и днешния плодов и съм много доволна от себе си...нямаше вълчи глад,дори хапнах само две три ядки,дано и занапред да е така...
Мисля,че знам отговора,но все пак да попитам...в белтъчния ден може ли да се яде пилешки хапки с корнфкейкс


 Не може.
 Ами аз не съм съгласна с Ванеса.Тиквата е плод,така че не може да се яде след 12 ч. в повечето дни.Евентуално за вечеря във ВХ(пак не съм сигурна).Или ако е без нищо-в плодов.Не вярвам да е вкусна по този начин.
 Днес белтъци:
з-банан
о-1 свински котлет,кисело зеле на фурна
в-2 яйца на очи,от зелето,маруля с краставица,салата печени чушки
 Лека вечер.

# 706 16 фев. 2013, 22:03 ч.
  • Мнения: 3 819
Може да си права,изобщо не се бях замислила,че е плод.Автоматично щом е супа я метнах за зеленчук. Laughing

# 707 16 фев. 2013, 22:11 ч.
  • Мнения: 22
Цитат на: ppvasileva в сб, 16 фев 2013, 22:00
Цитат на: mam mimi в сб, 16 фев 2013, 21:55
Избутах и днешния плодов и съм много доволна от себе си...нямаше вълчи глад,дори хапнах само две три ядки,дано и занапред да е така...
Мисля,че знам отговора,но все пак да попитам...в белтъчния ден може ли да се яде пилешки хапки с корнфкейкс


 Не може.
 Ами аз не съм съгласна с Ванеса.Тиквата е плод,така че не може да се яде след 12 ч. в повечето дни.Евентуално за вечеря във ВХ(пак не съм сигурна).Или ако е без нищо-в плодов.Не вярвам да е вкусна по този начин.
 Днес белтъци:
з-банан
о-1 свински котлет,кисело зеле на фурна
в-2 яйца на очи,от зелето,маруля с краставица,салата печени чушки
 Лека вечер.

Благодаря за отговора,знаех че не може,но да съм сигурна Simple Smile
Хубава вечер от мен

# 708 17 фев. 2013, 00:18 ч.
  • Мнения: 3
Здравейте , да се отчета
Днес въглехидратен

З: чаша топла вода, 2 кивита,
О: питки със зеленчуци и зелева салата(бяха 2 питки и около 200гр салата и ми стана толкова тежкооо)
В: някйолко пържени картофа и ред черен шоколад,

Вода: 3 ,5 л.


Ох ,картофитте за ВХ ли са ? Че от както съм на диета не бях яла картофи и забравих.

# 709 17 фев. 2013, 00:45 ч.
  • Мнения: 0
Картофите са варива. Flutter
Малко късен отчет от мен,но работното ми време е култово ooooh!
з - портокал
о - 3 кюфтета с шопска
в - 2 кюфтета с някоя и друга люта чушка
Като за първи ден съм много мотивирана,тази седмица тръгвам и на плуване Grinning Мисля да се тегля чак след първия месец,не ми се ще ежедневното теглене да ми влияе на мотивацията...Успех,мацки и лека нощ от мен!

# 710 17 фев. 2013, 01:01 ч.
  • Мнения: 292
 Щурла,обядът ти не е режимен-смесила си 2 вида белтъци(месо и сирене).Не е позволено.

# 711 17 фев. 2013, 02:43 ч.
  • Мнения: 0
От утре вече и аз си влизам стриктно в режима. 3 дни я карах през просото - празници, рожден ден на малката Crazy

Утре въглехидратен:

закуска: банан
обяд: малка вегетарианска пица
вечеря: парче торта от рождения ден и черния шоколад

Лека нощ!

# 712 17 фев. 2013, 07:32 ч.
  • Far away from here...
  • Мнения: 1 305
Добро утро,
аз си продължавам режимно, вчера бяха варива:
З: 2 банана
О: червен ориз - около 150 гр, салата айсберг с домати и царевица
В: порция боб, същата салата
Фитнес: един час.
Днес - въглехидрати:
З: банан
О: имам едни гъби и ще търся рецепта за каша или крем-супа (никога не съм правила  Laughing)
В: ако остане от кашата, сигурно същото. Ако не, най-вероятно филийки Вита с маргарин и лютеница. Салатата си е задължителна, само не знам от какви зеленчуци, че всичко свърши вкъщи Laughing
Лек и успешен ден от мен!

# 713 17 фев. 2013, 08:49 ч.
  • Мнения: 3 425
Добро и от мен  Crazy

След плодов ден –0,800  Peace  bowuu Grinning

Белтъци днес  Peace

З:киви
о:телешко печено със спанак
в: шопска салата

опитах тия дни да махна млякото от кафето и 2лъж. захар,но  Sick .....днес сложих малко,но  Rolling Eyes

Мами, вярвай ми с тия картофиииииииииии ...нали все се пита за тях.....написах ги на моята схемичка(която съм си закачила на календара)....дали не съм написала вх  Blush Blush Blush Blush Blush Blush Blush Blush

да питам Ексел схемата на 1а страница какво изчислява?!или е само схематично направена  newsm78 newsm78 newsm78

пс и аз не успявам да ви изчитам   Rolling Eyes  Blush ,но вие си пишете де  Mr. Green Joy Mr. Green

# 714 17 фев. 2013, 08:56 ч.
  • UK
  • Мнения: 4 311
Браво на вас, аз последната четворка съм +500 общо, тази сутрин пак съм +100 след въглехидратен. Ако продължавам по тоя начин след 20-на дни може да съм на стартова позиция  Laughing
Честно, спирам да се тегля вече, че започнах да се сдухвам.
Днес плодов, закусих с помело, по-нататък ше видим, имам мандарини, ябълки, кокос, лешници, има какво да се яде днес. Трети ден без кафе сутрин.  Laughing 
Утре ако не видя поне едно малко минусче след плодовия, прибирам кантара Simple Smile
Имам още 2 четвроки до водния, още не съм решила дали ще го карам.
Има ли такива с гастрит сред вас? Засега не съм имала никакви проблеми, но си мисля, че няма да мога да издържа водния, боли ме стомахът, когато гладувам.

# 715 17 фев. 2013, 09:18 ч.
  • В две тъмни очички
  • Мнения: 358
Влизам да се пооплача малко. Крайно разочарована съм от вчерашния воден ден! Изкарах го почти безпроблемно и без никакви прегрешения. Първо днес резултатът беше само -0.600 (поне стигнах 51,6кг )и второ нито се чувствам физически добре, нито психически. През нощта малката се събуди и като станах да я взимам ми се драйфаше безобразно много, едва се удържах, а сега на сутринта ми трепереха краката и ръцете. Хич не ми е добре.

Днес ден 30 - белтъчини:
З:банан + мляко с нес (независимо че е нережимно, се чувствах много зле и си го позволих)
Об: месце
в: същото

# 716 17 фев. 2013, 09:50 ч.
  • София
  • Мнения: 4 143
Добро утро,
вчера вечерях само зелена салата с кисело мляко. За днес имам ориз със гъби , а за вечеря мисля да е ориз с праз, домати и маслини.
Dejie, и аз като теб спирам да се тегля, тъкмо някоя сутрин видя 84,900 на кантара и се зарадвам на другия ден е пак 85,100 и така няколко дни. Може би трябва време да се раздвижат пак нещата, а и пусти хляб на обед все си мисля, че трябва да го махна, но пусто всеки ден си го хапвам та макар и по филийка.
Bubeto_d,  случвало ми се и на мен от много вода да не се чувствам добре, дано бързо ти мине.

# 717 17 фев. 2013, 10:05 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: dejie в нд, 17 фев 2013, 08:56
Браво на вас, аз последната четворка съм +500 общо, тази сутрин пак съм +100 след въглехидратен. Ако продължавам по тоя начин след 20-на дни може да съм на стартова позиция  Laughing
Честно, спирам да се тегля вече, че започнах да се сдухвам.
Днес плодов, закусих с помело, по-нататък ше видим, имам мандарини, ябълки, кокос, лешници, има какво да се яде днес. Трети ден без кафе сутрин.  Laughing  
Утре ако не видя поне едно малко минусче след плодовия, прибирам кантара Simple Smile
Имам още 2 четвроки до водния, още не съм решила дали ще го карам.
Има ли такива с гастрит сред вас? Засега не съм имала никакви проблеми, но си мисля, че няма да мога да издържа водния, боли ме стомахът, когато гладувам.
И аз съм с гастрит,и моя воден и той наближава - в събота,на 23 ми е.Мисля да се пробвам да го изкарам,пък каквото дойде - най-много да стане 2 плодов newsm78.
Колкото до коремеца,засега се е опитвал да ме дразни,но съм силно надъхана и го преборвам,колкото и да драпа за храна LaughingДано да се справим,че след водния се надявам да видя 66 на кантара-в него ми е надеждата,тези кг явно пък са моята трудна за преборване граница.

# 718 17 фев. 2013, 10:13 ч.
  • Мнения: 216
Добро утро след вчера съм - 600. Жалко, че не се притеглих преди да се назакусвам и да пия кафе, сигурно - 700 до - 800 щях да стигна, но здраве да е. Simple Smile До тук - 4 900. Яд ме е, защото яко се бях притеглила преди да ям щях да ударя - 5 кила.  Whistling Целта наполовина постигната. Благодаря, че ви има.  Hug  bouquet

Днес белтъчен- ден 17- ти. Simple Smile

Закуска- круша с топла вода и кафе- горчивооо (за протокола и най- важното БЕЗМЛЕЧНО)

Скрит текст:
САМО ЧАКАМ ДА СТАНЕ 12 И СИ СИПВАМ МЛЯКО, ПЪК БИЛО ТО И НЕРЕЖИМНО

Обяд- 2 яйца на скара- тефлонова (без мазнина) и зелена салата
Вечеря- същото, ама яйцата май пак ще са 2 броя, с един ще си пукна от глад

Реших да пробвам този номер с яйцата. На другият белтъчен ще са броколите със сирена и сметана.

Много минусчета днес момичета, стягам малкият и към 12 да излезем. (след като обядвам разбира се  Crazy  Peace)


# 719 17 фев. 2013, 10:17 ч.
  • Мнения: 27
Добро утро   bouquet .dejie спомням си как преди около 10-тина дни май ти пишеше, че много бързо отслабваш,ти ли беше  newsm78 ?
-300 след вчерашния белтъчен,в който за вечеря смесих няколко белтъка.
Днес ден за варива:закуска-портокал; обяд-ориз на фурна с някаква салата и филийката хляб със семена;вечеря-ориз със салата.Мисля да се зумбирам днес, че не съм от 2 седмици ноооо до довечера има време,може и да ме домързи.
babyAty сподели моля,как приготвяш броколито със сирена и сметана?
Спокоен ден!  Heart Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата