Чест запек

  • 10 776
  • 23
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
Не намерих такава и откривам тази неприятна тема с желанието да обменяме информация с жени, които имат такъв проблем (по мои приятели съдя, че не са никак малко).

Обобщено при мен нещата са такива: преди няколко години започнаха едни странни болки в дясно по корема, после слизаха надолу, минах през всякакви изследвания, включително за апандисит и на яйчници, не откриха проблем. Няколко пъти съм правила и коремна ехография (имаме годишни прегледи в офиса и ехографистите наистина са добри) и не е откриван проблем по някой орган, така че заключението на всички лекари беше, че става дума за някакъв колит. В течение на времето тази теория ми пасна, защото започнах да установявам, че преди да се появят тези болки, имам запек и най-вероятно болките в дясно са си свързани с него отвсякъде. В последно време нещата съвсем станаха зле и взе да се повтаря често- примерно веднъж в месеца имам такъв и ме държи по няколко дни, болката пак е предимно в дясната част като не е нетърпимо силна, но все пак неприятна. От други хора знам, че към тези разхлабителни шоколадчета и други подобни се привиква и затова се старая да намеря друг начин да се справя с проблема. Напоследък доста изчетох по нета на български и на английски и общо взето не намерих някакви общовалидни правила какво да ям и даже за много неща имаше откровени противоречия и вече тотално се обърках. Молбата ми към тези със същите проблеми е да ме посъветват за храни, които е добре да избягвам или пък да ям, или някакви билки или други трикове, които са им помогнали, за да пробвам да реша проблема. Например посъветваха ме да пия топла вода сутрин на гладно, сега съм започнала от 2-3 дни и ако видя резултат ще пиша. Всяка такава информация ще ми е полезна и благодаря предварително на всички, които ще се включат в темата.

# 1
  • Мнения: 780
Строг хранителен режим, в точно определено време, избягвайки запичащи храни.Много плодове, зеленчуци, вода,спорт.
Това с водата съм го пробвала-при мен не действаше.И със зехтин и мед-също.
Консултирай се с лекар за приема на пробиотици-нормализират чревната флора.
Внимавай с билковите чайчета-при мен вредата беше по-голяма от ползата.

# 2
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
разхлабващи са: сушени сини сливи, ленено семе, овесени ядки, киви.
можеш да пробваш д азакусваш овесени ядки с нарязани сини сливи и 1с.л. ленено семе. до седмица ще се нормализира всичко.

много течности, избягвай храни от бяло брашно, по-добре от пълнозърнесто, че има повече фибри.
много течности - най-добре вода. избягвай подлсадени и оцветени напитки.

# 3
  • Мнения: 8 163
Всякакви храни, които имат високо съдържание на целулоза ще помогнат при запека ти. В тази група спадат зеленчуците (сурови!), а също ядките и семената (сурови, накиснати).

Яж кисело мляко, за предпочитане не купешко. Пий кефир.

Избягвай всички храни, които имат високо съдържание на нишесте.

# 4
  • варна
  • Мнения: 1 830
На мене много ми помага киви или круша на гладно Hug

# 5
  • Мнения: 0
 Пробвам да разнообразявам менюто с повече зеленчуци и плодове, аз ги и обичам, но с променлив успех, може би с времето сама ще усетя какво действа и какво не. Имам подозрение, че последният път проблема стана от една леща, защото другите неща, които ядох в близките дни са по-леки- моркови, кашкавал, тиквички. Може би трябва да увелича водата, виждам, че всички това съветвате.

Искам да питам още нещо- когато се появи този проблем имате ли болки и дали са долу горе на едно и също място, както при мен (предимно вдясно в случая). И още- ако болката се усили или няколко дни въобще не мога да ходя до тоалетната кое според вас е по-добре в случая- да взема нещо от тези разхлабителни или да се старая по друг начин? Аз засега избягвам въобще да взимам такива шоколадчета за разхлабване, защото знам, че се привиква, ама пък от друга страна все повече се замислям дали не е по-лошо да чакам постепенно да се оправят нещата и няколко дни да имам болки, да ми е надут и твърд корема и т.н. Какво ще кажете?

# 6
  • Мнения: 8 163
Не бързай с шоколадчетата. Увеличи дневния прием на вода и виж как ще ти се отрази това.

Добави към диетата си суровото ленено семе. То има много добро действие върху перисталтиката на червата.

# 7
  • Мнения: 15 379
На мене много ми помага киви или круша на гладно Hug

Може и вода от накиснати вечерта сухи сини сливи, може и пресни сливи в сезона.

Друго, освен препоръките за повече целулоза и вода+течности - пробиотик да се пие поне месец-два.

Друго - овесени ядки, безотказни са.

# 8
  • Мнения: 780

И при мен болките са вдясно.
Писах ти за разхлабителните/чайове, шоколадчета/-внимавай.
Посещавала ли си гастроентеролог? Казваш, че последния път корема те е заболял след консумация на леща-раздразнило ти се е дебелото черво.При колит, болките са такива, като се редува запек с диария...Ако имаш колит, всички съвети, които ти даваме тук, може да го задълбочи...Опитай с пробиотици.

# 9
  • Талант на 2012,2013 г.
  • Мнения: 3 001
Живо ме интересува този проблем. Ако може да се запиша... Rolling Eyes

# 10
  • Мнения: 0
От нещата, които пробвам, да кажа къде виждам ефект и къде не: това с водата сутрин на гладно грам не ми помогна, но определено има резултат от кивито сутрин, така че с него мисля да продължа засега. Още се мъча с храните- залагам предимно на плодове и зеленчуци, кисело мляко, засега обаче не мога да потвърдя, че нещо от тях ми помага.
Моля да ми разкажете за тези пробиотици- как се казват, как се пият и т.н. Не съм ходила на гастроентеролог досега, обикалянето по лекари не ми се нрави много, а и вярвам, че на няколко ехографии на коремни органи ще видят ако има нещо на червата или сраствания. Аз поне за себе си си обяснявам, че един участък от червата е по-проблемен- в дясната част, където ми се появяват болките, но те не са конкретно на едно място, по-скоро се местят от около пъпа и надолу, дори преди време си мислех, че е проблем с яйчника, но не е. Другото е, че не става дума за някакъв супер запек, примерно да не мога една седмица да отида въобще до тоалетна, а по-скоро аз ходя сравнително редовно, но изглежда, че не успявам да се изходя в пълна ствпен така да се каже и си срещам трудности като цяло (съжалявам за гадните обяснения, които давам). Забелязала съм още, че когато се появи болка и ако се разходя например намалява или дори спира в някои случаи. Въобще като цяло се ориентирам към изготвянето на изцяло нов хранителен режим и навици, защото години наред ям когато ми падне и доста сухи храни като че ли (пустата му й работа), а нещата отиват на зле така. Благодаря, че споделяте опит, много сте ми полезни, защото съм супер неориентирана, а май хората около мен ме съветват все за разхлабителни билки, шоколади и всякакви други неща, които поне засега се опитвам да избягвам.  

Последна редакция: вт, 14 май 2013, 22:49 от DenitsaV

# 11
  • Мнения: 15 379
Деница, купуваш си пробиотик от аптеката и го пиеш по упътването.
Пробиотичните препарати съдържат полезни бактерии за стомашно-чревния тракт и често решават успешно проблема със запека. Отделно, че подсилват имунните ни сили.

# 12
  • Талант на 2012,2013 г.
  • Мнения: 3 001
А може ли да се използва пробиотик при раково болен? Последното, което ми дадоха като информация в една аптека, когато поисках нещо за засилване на имунната система беше, че при болни от такова заболяване се избягват всякакъв вид имуностимуланти, защото водят до нарастване на туморите... Shocked Rolling Eyes

# 13
  • Мнения: 15 379
Не зная. Лекарят е онзи, който трябва да се произнесе.

# 14
  • Талант на 2012,2013 г.
  • Мнения: 3 001
Но той не го прави... Добре ще продължавам да търся отговора... Благодаря ти. Hug

Общи условия

Активация на акаунт