Забавен метаболизъм - как се справяте?

Здравей,
Може да пробваш с растението гугул, което стимулира щитовидната жлеза да произвежда повече хормони, които забързват метаболизма, дори и в покой.
Опитай и да увеличиш храната, защото в дългосрочен план да ядеш по-малко означава че си забавяш допълнително метаболизма. Също така не казваш дали тренираш или не ?

Има данни, че Хашимото минава в ремисия (т.е. всичко се нормализира - антителата влизат в норма), ако се спрат съдържащите глутен храни (пшеница, ръж, ечемик и някои други - намери си подробен списък). Така че това може да бъде начин да си помогнеш. Но трябва веднъж завинаги (ама наистина завинаги и напълно, 100%) да спреш да консумираш такива храни под всякаква форма - никакъв хляб от стандартните брашна, никакви панировки с брашно и т.н. Причината е, че ако хапнеш дори хапка, автоимунната реакция в организма може да трае до 6 месеца след това, затова трябва просто да се спрат и да не се започват отново тези храни при никакви обстоятелства.

Разбира се, звучи крайно и страшно, но при много хора този подход помага. Помисли си дали си в състояние да го направиш. Може поне за известно време да пробваш, да видиш как се справяш и ако решиш, че ти е прекалено трудно, просто спираш и си пиеш лекарствата.

Ето тук нещо на български:
http://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D … D0%B7%D1%8A%D0%BC

Да допълня: изследвай си нивото на вит. Д в кръвта (изследването е за 25(OH)D и се предлага в някои лаборатории, напр. Токуда, Кандиларов и Цибалаб, но цените се различават). Най-вероятно стойността ти е много ниска. Трябва да бъде в този диапазон: 40-60 ng/ml (100-150 mmol/l). Ако резултатът ти е по-нисък, трябва да вземеш мерки. Това означава или да стоиш на слънце в обедните часове за по 15-30 минути на ден без защитна козметика, или да започнеш да пиеш Вигантол, или дори и двете. И след няколко месеца се изследвай отново, за да видиш дали си повишила нивото. Вит. Д е ключов при автоимунните заболявания, а и не само при тях.

На VemoHerb ли имаш предвид ,защото аз го пия и съм много доволна ?!

Варианти много, но този определено е добър, защото съдържа голям процент активни вещества.