Кога ви проличаха свалените кг

  • 1 334
  • 5
  •   1
Отговори
  • Мнения: 3
Здравейте , не намерих такава тема и реших да направя  Simple Smile Въпроса ми е кога ви пролича славените кг и колко бяха те Simple Smile

аз , за сега сам свалила 3,600 почнах от 56,600 , но изобщо не ми личи  Cry

# 1
  • София
  • Мнения: 786
Ами най вероятно не ти личът защото не си свалила сланината. Ако си правила някакви бързи диети (лунна, японско чудо и т.н.) няма да проличи особенно. Храни се така че да сваляш сланини, а не вода и мускули.

# 2
  • Мнения: 6 365
На мен и един килограм ми личи, защото бързо свалям мазнини. За ден-два
мога да си махна паласките, ако се движа активно.

Познавам много хора, които свалят по 10 и повече килограма, а нямат промяна
на фигурата.

Номерът е да спреш с диетите, които топят мускули. ВМ-НВД темата е за теб. Възползвай се!

# 3
  • Мнения: 2 127
Не ти личи по кое? По дрехи, в огледалото...? Мерките си следи, теглото не е толкова от значение. И наистина, ако си на диета тип "умри от глад за 7 дни", не очаквай особена промяна във фигурата. Насочи се към изчистено хранене, с което ще си сита. Без лъскави опаковки със съдържание от неща, чиито имена трудно би произнесла, без спонсориране на фаст фууда. Повечко месо, зеленчуци, масло, ядки... БЕЗ да гладуваш. И това нещо го правиш не 1-2 седмици, ами се придържаш към него доживот.

# 4
  • Мнения: 19
Не ти личи по кое? По дрехи, в огледалото...? Мерките си следи, теглото не е толкова от значение. И наистина, ако си на диета тип "умри от глад за 7 дни", не очаквай особена промяна във фигурата. Насочи се към изчистено хранене, с което ще си сита. Без лъскави опаковки със съдържание от неща, чиито имена трудно би произнесла, без спонсориране на фаст фууда. Повечко месо, зеленчуци, масло, ядки... БЕЗ да гладуваш. И това нещо го правиш не 1-2 седмици, ами се придържаш към него доживот.
Напълно съгласна, по скоро си следи мерките, аз трудно движа стрелката на кантара, но по дрехите си разбирам. Mr. Green

# 5
  • Мнения: 1
Изгорила си мускул, което е много неприятно. Това се случи и с мен лятото, бях свалила 3 килограма, но вместо да се зарадвам както биха постъпили повечето момичета, аз умирах от мъка, защото омекнах като мекица и се чувствах ужасно. Никога преди това не бях посягала към протеин, но реших, че това е единствения начин да спра катаболните процеси в тялото си, тъй като нямах възможност да ям месо редовно, заради работата ми. Работех по 14 часа на ден, а имах възможност да се храня само веднъж. Започнах да пия протеинови шейкчета по три пъти на ден и смея да кажа, че имах голямо подобрение.

Общи условия

Активация на акаунт