Здравейте, скъпи дами!
От много време съм пасивен читател на форумите, но за първи път се престрашавам да пиша, и като за сефте, отварям тема:)
От тинейджърка имам проблем с килограмите, нагоре-надолу-нагоре, но все в непостоянни граници. След първото ми раждане бях качила 20 кг. След травма в коляното, някак си бавно и славна успях да сваля 25 в рамките на година и половина. Целта ми е да сваля още 5 до 10ки ( имам нужда, не съм от свръх суетните). След 2 години без спорт реших отново да започна с тренировки по и йога, за съжаление не е препоръчително да правя джогинг. До тук добре,но забелязах, че апетита ми расте, а мотивацията спада! И колкото и да контролирам първото, второто някак си ми убягва. Та се питах, скъпи дами, как успявате да поддържате това пламъче, което ни кара да гоним заветната цел?
От много време съм пасивен читател на форумите, но за първи път се престрашавам да пиша, и като за сефте, отварям тема:)
От тинейджърка имам проблем с килограмите, нагоре-надолу-нагоре, но все в непостоянни граници. След първото ми раждане бях качила 20 кг. След травма в коляното, някак си бавно и славна успях да сваля 25 в рамките на година и половина. Целта ми е да сваля още 5 до 10ки ( имам нужда, не съм от свръх суетните). След 2 години без спорт реших отново да започна с тренировки по и йога, за съжаление не е препоръчително да правя джогинг. До тук добре,но забелязах, че апетита ми расте, а мотивацията спада! И колкото и да контролирам първото, второто някак си ми убягва. Та се питах, скъпи дами, как успявате да поддържате това пламъче, което ни кара да гоним заветната цел?
