Депресия, паника и черни мисли

7 май 2014, 15:08 ч.

Мнения: 137

Здравейте

Някой излекувал ли се е от тези психически заболявания? Влача се с години и не намирам изход. Ако можете да препоръчате добър психиатър, психолог или нещо друго. Не знам вече къде да отида и кого да търся. Какво ли не изпих и пак съм като труп вече години наред, не се издържа, едва излизам от дома си и то с придружител, повечето време прекарвам в леглото, защото нямам сили за нищо:? Има ли надежда изобщо Sad

# 1 7 май 2014, 15:16 ч.

Мнения: 659

Можеш да потърсиш психолог или психотерапевт , но ти самата ТИ най-вече можеш да си помогнеш като спреш да мислиш така.Мисли позитивно,прочети някоя позитивна психология,промени начина си на мислене,но трябва да го искаш и да не допускаш лоши мисли.

# 2 7 май 2014, 15:35 ч.

Мнения: 4 199

Има специална тема за натрапливостите и паническото разстройство, там момичетата ще ти помогнат с актуални и адекватни съвети и ще намериш хора със сроден проблем. Зачетох се в постовете ти - хубаво е, че мислите ти са ангажирани и така и трябва да бъде - млада жена си, грижи се за външността си, силно се надявам да получаваш подкрепа и от семейството си, това е важно в такъв период.

# 3 7 май 2014, 15:38 ч.

Мнения: 137

Там всички са в това състояние. Не търся разбиране от хора в същата ситуация като моята, а ако някой е бил така зле и се е оправил, да сподели как го е направил. Мисълта ми е - искам да се възстановя, не да си споделям колко ми е зле.

# 4 7 май 2014, 15:41 ч.

Мнения: 4 199

Ами не става с магическа пръчка. Споделят се и техники.

# 5 7 май 2014, 16:09 ч.

Русе
Мнения: 623

Здравей!
Илиана много добре ти е казала - сама най-добре ще си помогнеш. Ти си 80 % от лечението, останалите 20 % са психотерапевтите и лекарствата. Трябва да си наясно, че от това не се умира, тегли се. Но се тегли до тогава, до когато позволиш на мозъка си да те разиграва.
Аз имах подобни проблеми, които се отключиха след загуба на близък. А бях едва на 14. Години наред пих какви ли не антидепресанти. Имах моменти, в които се чувствах добре, в следващите бях 3 пъти по-зле. Подобно на теб не излизах сама от вкъщи, не можех да оставам сама нощем, и какво ли още не. Отвратително е да робуваш на тези страхове!
Какво ми помогна? Положителните емоции и правенето на това, което ми харесва. Под последното разбирай всичко. Имала съм периоди, в които оцветяването на книжки ми е помагало да се почувствам добре. В друго време съм четяла книги. Също бях се записала на шофьорски курс и вълненията по-късно около книжката и колата бяха полезни. Ти сама знаеш кое ти харесва най-много.
Също толкова важни за цялостното ти подобрение са контактите. Човек в такова състояние избягва общуването, а не бива! Именно срещите и ангажираното ежедневие ще ти помогнат да се оправиш. Защото иначе, ако човек остане без работа, обикновено започва да мисли за глупости.
Не се отпускай! Млада си и нещата са в твои ръце. Ако ти се налага - ще пиеш и лекарства. Но знай, че оправия има! Просто ти сама трябва да повярваш, и то най-вече на себе си! bouquet

# 6 8 май 2014, 09:49 ч.

Мнения: 0

Здравей. Прочетох за проблема ти. Имах същия. Отключи се след раждането на детето ми. Изписаха ми една камара лекарства. Нищо. Това, което са написали тук във форума е вярно. Лечение има. Но това зависи изцяло само от теб. Ти би могла да повярваш в себе си. В своята сила, в своята красота-външна и вътрешна, във възможностите си. Силата е изцяло в теб. Аз лично постигнах успех като започнах да излизам с приятели. Много ми помогнаха купоните, смеха . Започнах да чета книжките на Луиз Хей - "Излекувай живота си" и "Излекувай тялото си". Като за начало е вдъхновяваща. Започнах да се занимавам с приложна психология. Изгледах филма "Тайната". Любими автори са ми Нийл Доналд Уолш и Джо Витале. Успешно прилагам метода хоопонопоно. Просто ти трябва да решиш да сложиш край на страданията си. Никой друг не може да го направи вместо теб. Повярвай. Имаш силата да го направиш. Успелите са много. Пожелавам и на теб успех. Хубав и усмихнат ден

Причина:

Причина: