TDI въобще не съм се обидила, по скоро не успях да вкарам правилното шеговито настроение. Благодаря за подкрепата! 
- Публикувана: 18 май 2014, 18:25 ч.
- Последно мнение: 5 юни 2014, 11:03 ч.
Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 48
Виван, не се занимавай с "моя" стретчч- TDI ми го пусна. И тук да кажа още веднъж- огромно благодаря!!!
Виван, не се занимавай с "моя" стретчч- TDI ми го пусна. И тук да кажа още веднъж- огромно благодаря!!!
Няма проблем ще ти ги кача и ще ти дам линк
Аз още тогава писах, който не е успял да ми пише на ЛС. Нямам нищо напротив и на целия свят да дам програмата, но тогава над 100 души са теглили, а ние тук сме не повече от 10-15, които пишем редовно и накрая става така, че редовнопишещите не са могли да си дръпнат видеото, а разни анонимни воайори 
са успели, пак казвам нямам нищо против, не е мое, за да си го къткам, ама на - и аз като Мери започвам да налагам контрол на достъпа и който ми пише на ЛС, че го няма - пращам. В твоя случай, разбира се няма да се наложи, сега ще пусна алфата да се качва и утре сутрин ще ти изпратя линк за теглене Пфууу прочетох се и се сетих, че и череши щях да ям пък забравих
Лека нощ
Мери давай новата тема, че изпопадахме в дупките 
Нямам идея какво се случва. Нямам уж видими проблеми, спортувам като за последно, ходя по магазини уж да се разсея, но не помага. Даже и не ми се пазарува. Обикалям само като луда. Купила съм си една блузка преди време "Shopping is my cardio", та това ми е част от кардиото днес, само дето не ми се шопва Сега отивам да карам колело.
На всички, които не са във форма голямо
давай новата тема, че изпопадахме в дупките Нямам идея какво се случва. Нямам уж видими проблеми, спортувам като за последно, ходя по магазини уж да се разсея, но не помага. Даже и не ми се пазарува. Обикалям само като луда. Купила съм си една блузка преди време "Shopping is my cardio", та това ми е част от кардиото днес, само дето не ми се шопва Сега отивам да карам колело.На всички, които не са във форма голямо
ТДИ, оздравя ли малкия мъж? Моля те, прати ми и на мен линка с Алфа, защото от вкъщи не мога да го кача никъде заради бавния нет, а една приятелка от Канада много го иска.
Билянка, аз съм 1.67 и 58 кг. не са ми малко, а ти и сега изглеждаш перфектно!
Вив, Тянче, май и аз лекинко се клатушкам към дупка...
Снощи до 22.30 чаках моя АГ да ме прегледа и май, май нещата при мен и второто бебе отиват към инвитро. Не че е нещо срашно, ама нямаше да е зле да го прескоча. Оплаках се
Тази сутирн нямам време за тренировка. Довечера ще се отчитам в новата тема...
Билянка, аз съм 1.67 и 58 кг. не са ми малко, а ти и сега изглеждаш перфектно!
Вив, Тянче, май и аз лекинко се клатушкам към дупка...
Снощи до 22.30 чаках моя АГ да ме прегледа и май, май нещата при мен и второто бебе отиват към инвитро. Не че е нещо срашно, ама нямаше да е зле да го прескоча. Оплаках се
Тази сутирн нямам време за тренировка. Довечера ще се отчитам в новата тема...
TDI, 
На мен само гамата ми е без звук. Алфата и Бетата са добре. Как е детенце? От моя син помня, че ангината е болезнена.
Аз днес ще тренирам следобед. Синът ми сутринта има първи изпит и ще ходя след това да пия кафе с него.
Следобед може би ще направя спийда и кардиото. В последно време ги правя по 2.
От другата седмица може би няма да мога, защото ще боядисваме цялата къща и можете да си представите какво ще е... Не ми се мисли ама трябва.
На мен само гамата ми е без звук. Алфата и Бетата са добре. Как е детенце? От моя син помня, че ангината е болезнена.
Аз днес ще тренирам следобед. Синът ми сутринта има първи изпит и ще ходя след това да пия кафе с него.
Следобед може би ще направя спийда и кардиото. В последно време ги правя по 2.
От другата седмица може би няма да мога, защото ще боядисваме цялата къща и можете да си представите какво ще е... Не ми се мисли ама трябва.
Здравейте, момичета !
Чета ви, но нямам време да пиша, напоследък съм "луднала" - работа, домашни задължения, дете, мъж и ще полудея
!
Нооо тренирам редовно и с храната съм добре, правя разбира се малки отклонения, нооо важното е че имам огромен напредък. Привършвам алфата от Т25 и видимо съм отслабнала и оформила, имам около 3см от бедро, което е уааау.
Опитвам се да спазвам режима на Руми, като редувам с безвъглехидратно хранене и май се получава:).
Момичета, много ви благодаря за подкрепата и съветите.
Искам да ви попитам дали е удачно да добавям и по някоя и друга тренировка към Т25 - вчера бяха пуснати няколко линка с пилатес за дупе и крака и много ми харесаха.
!Чета ви, но нямам време да пиша, напоследък съм "луднала" - работа, домашни задължения, дете, мъж и ще полудея
!Нооо тренирам редовно и с храната съм добре, правя разбира се малки отклонения, нооо важното е че имам огромен напредък
. Привършвам алфата от Т25 и видимо съм отслабнала и оформила, имам около 3см от бедро, което е уааау.Опитвам се да спазвам режима на Руми, като редувам с безвъглехидратно хранене и май се получава:).
Момичета, много ви благодаря за подкрепата и съветите.
Искам да ви попитам дали е удачно да добавям и по някоя и друга тренировка към Т25 - вчера бяха пуснати няколко линка с пилатес за дупе и крака и много ми харесаха.
