Отварям темата, за да чуя вашите мнения за този интересен спорт или по-скоро наука за тялото.
Аз лично ходя на йога от няколко месеца и се смятам за начинаещ. Определено ми помага за болките в гърба, предизвикани от стоенето на компютъра цял ден. Как ви помага на вас?
Аз от години се канех да тръгна, но просто от любопитство, докато хомеопата ми, след поредното оплакване от болките във врата, плешката и гърба, не ми каза да отида да се пробвам.
Истината за решението ми да отворя темата е, че едно от момичетата във фитнеса спомена предния път, че откакто ходи на йога е станала по-уверена и се е променила вътрешно. При вас така ли е? Какви промени усещате, освен по тялото си?
Наистина ще се радвам да чуя какво можете да споделите за себе си и йогата.
Успешен ден