С Дюкан на плажа смело ще се покажа - 275

За късмет нямам проблеми поне със стомаха , просто се изненадвам, че задържам вода при овулация, а не пред цикъл... Всичко на обратно, четиридесетака майката си трака , извинете. И да си попитам, че да се поуспокоя...
Хвърлих око аз на тези бонбонки със сухото мляко... По-нискомаслено от 1.5% не мога да намеря, такова става ли?
v.r.i. При теб нещата си вървят като по учебник. А този юли през 2017 хич да не те притеснява. Като се замисля, от 20 години съм все на диети, а ти с твоите 2 годинки не можеш да ми стъпиш на единия бълдър  .

овесено човече- няма страшно. Много забавни фрази постваш днес 

А трета фаза за мен е равна на т.н. здравословно хранене, ако не се увлечеш с галите де.

Изследвания нямам намерение да си правя за сега. Дюкан пише в книгата, че хора с проблемни бъбреци са пили по 3л вода по време на режима и не са показали отклонения.

Втори месец съм във втора фаза, чувствам се много по-добре от преди. Имам повече сили да си върша домакинската работа, колкото и банално да звучи, преди бързо се уморявах и разхвърляната къща ми действаше зле психически. От началото на месеца ходя на фитнес всеки ден. Тренирам около час без никакви добавки. Брат ми се занимава със спорт и ми следи пулса, натоварването, апетита и храната.

Овесено човее, аз какво да кажа, не свалям, ама инат стоя си на диетата.
V r i , важен е резултатът.
Момичета, На мен ми дава да съм 54 от калкулатора до края на януари,
как сте стане като аз не свалям не знам
Изкарах 2 фази по П и Пз, това прави 3кг за сега, което е почти цял месец. Май не е зле, просто исках по-бързо като гледам как сваляте, но явно си зависи от колко кг се започва свалянето.
Сега пак п, но знам ли дали да я продължа, пия си витамините и така.
Целувам ви.

Здравейте момичета,
не съм писала отдавна, но от пустата работа не остава време. За сметка натова Ви чета редовно, всеки ден по няколко пъти влизам да видя има ли нещо ново, че нещата при мен започнаха да се задържат без нито грам надолу. Вече точно един месец съм режимна и резултатът е минус 7.8кг. Мисля, че май добре се движа, но за 4 дни се съм мръднала и грам, което започна да ме дразни, направо се възхищавам на търпението и волята на тези от вас, коита са режимни и не свалят. За един месец нямам ни най-малко нарушение и се надявам, че кантара ще ме зарадва отново.
Лека вечер и успех утре сутрин с кантара на всички

Днес вече приличам на себе си - успях да поспихна и да източа водата от себе си  ... А иначе само разкарвам един килограм нагоре-надолу, ден с еднаква цифра нямам. Менюто днес - твърдо само П - изваря, яйца и пилешки бутчета на фурна.
И време за кафе... 

Задържането на вода се оправя с пиене на вода. 

Аз въобще не се надявам на минус в следващите 2 седмици, но горе главата.
Днес ПЗ, печено пиле, лека салата и може би омлет с лук.

YaDYo- доста си свалила за 1 месец. Нормално е вече да сваляш по-бавно.

овесено човече-допи ми се кафе като видях емотикончетата.

Искам да прочета някоя от новите книги на Дюкан. Предпоръки имате ли?

Момичета, все още съм на диетата, но мисля, че цикъла няма да дойде от диетата, закъснява ми.
Никога не е закъснявал от диети, при вас имало ли е проблем?

Аз с такова мляко правя бонбоните. Бях питала преди време тук в темата, и ми беше отговорено, че с по-ниска масленост едва ли ще намеря 

SmileKERM, на мен ми закъсня този месец, но аз съм все пак скорошно родила и при мен може и от това да е 

v.r.i, мерси, май и аз няма да намеря. А откакто съм на диетата, цикълът от 28 дни ми стана 22-26 дни, мърда мръсникът , станал е непредсказуем.

От 28 ма 25 дена намаля при мен. МЦ може да закъснее поради редица причини, ако гладуваш, емоционален стрес, кърмене, даже смяна на сезониоте или пътуване. Сложни същества сме женските.

При предишните диети (Японска и Ори) не съм забелязала промяна, но бях на противозачатъчни тогава.

храната днес, ПЗ:
З. пилешко бутче, черно кафе
О. печено пиле, зелена салата
В. филе от бяла риба на тиган, салата от зелен фасул, морковена сладка от трици   

Искам да попитам, близките ви как приемат диетуването? Подкрепят ли ви, обсъждате ли, споделяте ли с тях? 

При мен категорично не - никога не съм виждала разбиране. "Ама защо ти е", "Ама как", "Ама то така не може" и започват едни обсъждания и съвети да валят отвсякъде. Отначало се опитвах да обяснявам и да отговарям, но съм забелязала, че повечето хора вече имат дадено мнение и не искат да водят диалог с теб, а само да изказват бетонирано мнение. Уморих се, чувствам се като на подсъдима скамейка... Само понякога някой наистина проявява интерес и тогава с охота говоря. В тази връзка и ходенията по гости са ми по-скоро мъчение, отколкото удоволствие. Само пред близки мога да кажа: "Ъъъ, знаете, че съм си малко особена с яденето, не ми забелязвайте, моля! Всичко е чудесно и вкусно, ще си хапвам, а ако не го направя, не се косете, стига ми компанията." При определен кръг от хора обаче така не става - домакинът яростно и неотстъпчиво ми бута в чинията и ако не го изям, се чувства лично обиден . И после дочувам коментари, че съм невъзпитана примадона с големи претенции... Какви ли не тактики прилагам, но няма угодия. Последният път занесох храна, от която и аз да мога да ям, но пак се прие зле - решиха, че тенденциозно си ям само от нея . Иди обяснявай, че не си камила!!! Главата ми не го побира, все едно аз да бутам пържоли в устата на някой вегетарианец и да се сърдя ако не си хапне поне мъничко! Та, предстои ми една чудесна Бъдни вечер. И то не защото няма какво режимно да се яде, а защото и тази година ще съм любимата тема за нищене, колко груба и неблагодарна съм. Те на гости ме поканили, а аз не им ща храната!
Ох, натоварих ви, сладурки, ама на кой друг да се оплача?! Дано около вас хората ви подкрепят и се чувствате на място !

Същата история и при мен

Нова тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=816289.msg29751467#msg29751467