Публикувана: 16 ян. 2015, 09:53 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2015, 22:54 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 281

28 568
750
1

# 15 16 ян. 2015, 10:57 ч.

Мнения: 7

мерси за новата тема.
Здравейте,аз днес пак съм на плодов ден.Ще бъда на бананчета основно.Извинявайте ако се повтарям с въпросите.май ви бях издразнила с въпроса за маслинките,но наистина нямам свободното време да ви чета всичко,много пишете.За 12 дни съм свалила 4 кг което е супер за мен,мн съм доволна.А дали през плодовия ден мога да ям компот.И извинявайте ако се повтарям.

# 16 16 ян. 2015, 10:58 ч.

Мнения: 91

Здравейте момичета и момчета. Hug

След вчерашния въглехидратен днес съм -600. Това ме окуражава да изкарам плодовия без никакви прегрешения! newsm03

Искам да ми дадете съвет. Тъй като ми е доста ограничено времето сега за разходки, мисля да си взема един велоаргометър, хем ще чета, хем ще тренирам. Някой от вас има ли, помага ли ви? А да ми дадете съвет какъв да е?

Благодаря ви. Прекрасен ден на всички. Hug

# 17 16 ян. 2015, 11:00 ч.

Мнения: 2 108

Компот може на плодов ден, но само ако е без захар. Във ВХ би могло нормален компот със сладката вечеря.

# 18 16 ян. 2015, 11:00 ч.

София
Мнения: 2 343

Тинки

Успех на плувците newsm20

Мерси на всички споменали фъстъците... и дали идея за следващите варива какво да добавя bouquet

аз след вчерашните съм -400, учудващо newsm78

Аз не знам дали е много режимно , но от сутринта съм изсмукала 3 Стрепсилса, че нещо гърлото ме дразни...
Може ли да се наливам с чайове или задължително 2л чиста вода трябва да е?
Утре съм плодов , нали може чайове с лимон? Днес ще се въздържа от тях ....

Днес си направих зеленчукова крем супичка с крутончета мммм
а довечера... ще видим

siseto_21 , ако компота е без захар Peace

# 19 16 ян. 2015, 11:02 ч.

Мнения: 320

И аз съм с вас. Днес плодов.

# 20 16 ян. 2015, 11:04 ч.

София
Мнения: 114

Здравейте мили дами! Имам да сваля 10-тина кг и от днес почвам диетата. След като родих бях 74 кг, спазвсх 90 дд докато кърмех за около месец, но много ми намаля кърмата и спрях. Вече не кърмя и трябва да се стегна малко да сме финни за лятото! Започвам с 68 кг. Целта ми е 58- 59. Дано да устискам този път до край Praynig

# 21 16 ян. 2015, 11:15 ч.

Мнения: 698

Здравейте, БАНДАТА!
за всички ездачи и плувци и в отговор на омразната за мен чалга /Курдов Hug

/:
https://www.youtube.com/watch?v=FDJTsyWVeaM

# 22 16 ян. 2015, 11:17 ч.

Мнения: 41

Добре дошла Деси. Ще устискаш и още как! Само си представи страхотна финна мама с бебчо навън...Красива гледка...

# 23 16 ян. 2015, 11:31 ч.

Мнения: 1 314

Записвам се, да не изтърва нещо
връщам се да видя къде са конете ви smile3540

# 24 16 ян. 2015, 11:37 ч.

Sofia, Младост 3
Мнения: 674

Здравейте

Тинки, благодаря за темата Hug

Вчера варивата ми минаха с пълнени постни чушки пак, а днес отново застой. От 7 дни не мърда кантарът, 70,3 или 70, 4 кг и това е, 11-ти ден ми е, първите дни свалих 3 кг. и след това нищо. Знам, че е втора врътка и няма да е лесно, но пък днес съм малко натъжена, че спазвам всичко, а резултат няма. Няма да се дам, надеждата ми е, че когато прескоча тези 70 кг, нещата ще тръгнат по-леко. Praynig

Днес съм на ВХ, може би ще хапна половин пица само със зеленчуци, както я бяхте предлагали тук Hug

# 25 16 ян. 2015, 11:50 ч.

Мнения: 2 108

Ева, резултатът ти е чудесен- не се натъжавай. Аз съм свалила само 1,5 кг, а сме от една и съща дата, и на мен ми е втора врътка. Един кг свалих няколко дни докато се канех да започна режима, т.е. за по-дълъг период 2,5кг., като освен това моите кг са 87 и би следвало да спадат по-лесно като са повече. Давай смело!
Аз не удържах и си хапнах обяда в 11.45 Embarassed

-постна пица, перфектна е-лека, приятна, даже ми хареса повече от някои други претрупани пици, извън режима.

# 26 16 ян. 2015, 11:51 ч.

Мнения: 235

Аз да се похваля тази сутрин още -3см от талията bowuu

Днес въглехидратен-макарони с доматен сос,ама в главата ми някакви тортички витаят ,че да видим

# 27 16 ян. 2015, 11:54 ч.

Русе
Мнения: 242

Добър слънчев ден на цялата банда фиданки и фиданчовци!
Тинки bouquet

за темата.
На Курдов , Стаси и Мими успешно плуване днес! Стискам ви палци да е успешен водния ви ден!
Eva [Cassidy] спокойно , ще мръдне кантара , само не се отказвай! За целия втори месец от първата си врътка едва 1 килограм махнах , но после мръднаха нещата в правилната посока.
Днес съм на плодчета , до тук един фреш от портокали и два банана.По заредих се и с ядки , ако почна да вия от глад да хапна една шепа.
Отслабващ и усмихнат петък ви пожелавам.

# 28 16 ян. 2015, 11:56 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: Eva [Cassidy] в пт, 16 яну 2015, 11:37

Днес съм на ВХ, може би ще хапна половин пица само със зеленчуци, както я бяхте предлагали тук Hug

Ева, поне си режимна и тялото ти работи в твоя полза. Не се натъжавай от застой, все пак тялото трябва да свикне с килограмите. Аз свалих само на първия месец, сега си въртя едни и същи килограми нагоре надолу, но не съжалявам, понеже от една страна е зима и тялото иска да складира, от друга 4кг. за мен си е доста добра постижение. Да не си пред МЦ? Може и от това да е така.

Благодаря на всички за подкрепата, борим водния ден. Поние ние с Курдов Hug