Един доста сбит откъс от главата за кръвна група АБ
Кръвна група АБ
ЗАГАДКАТА
*Ново обединение на А и Б кръвни групи
*Реакция на хамелеон към променящите се условия в околната среда и начина на хранене
*Чувствителна храносмилателна система
*Изключително възприемчива имунна система
*Реагира най- добре към стрес духовно, живо и с творческа енергия
*Неразкритата тайна на еволюцията
Храни, които допринасят за УВЕЛИЧАВАНЕ НА ТЕГЛОТО
*Едрозърнест бял боб сорт лима
*Елда
*Обикновен зрял боб
*Пшеница
*Царевица
*Червено месо
Храни, които допринасят за НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО
* Ананас
* Зелени зеленчуци
* Келп(кафяви морски водорасли)
* Млечни продукти
* Морска храна
* Тофу
Относно месото общо взето кръвна група АБ може и да яде, и да не яде месо. Полезно месо - агнешко, заек, овнешко и пуйка.
От морската храна НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЯДЕ - Аншоа, баракуда, белуга, жаба, змиорка, камбала, костенурка, морски рак, октопод, омар, писия, пушена сьомга, речен рак, скариди, стриди, треска, херинга(консервирана).
От яйца и млечни продукти МНОГО ПОЛЕЗНИ - кефир, кисело мляко, козе мляко, козе сирене, моцарела, подквасена сметана (обезмаслена), прясно сирене, рикота, фармер, фета
ОТБЯГВАЙ - американско сирене, бри, камамбер, масло, мътеница, необезмаслено прясно мляко, пармезан, проволон, синьо сирене, сладолед
От ядки и семена МНОГО ПОЛЕЗНИ- кестени, орехи, фъстъци, фъстъчено масло
ОТБЯГВАЙ- макови семена, слънчогледови семки, слънчогледово олио, сусамови семена, сусамово масло(тахан), тиквени семки, цариградски лешник
От варива и бобови култури МНОГО ПОЛЕЗНИ- зелена леща, соя, шарен боб
ОТБЯГВАЙ- едрозърнест бял боб сорт лима, нахут, черен боб
От зърнени храни МНОГО ПОЛЕЗНИ- лимец, овесени ядки, овесено брашно, ориз, оризови трици, просо
ОТБЯГВАЙ- елда, царевично брашно, корнфлейкс
От хляб и тестени произведения МНОГО ПОЛЕЗНИ- оризови питки, просо, 100% ръжен хляб, хляб от покълнали семена, хляб от кафяв ориз, хляб от соево брашно
ОТБЯГВАЙ- царевични кифли
От зърнени храни и макаронени изделия МНОГО ПОЛЕЗНИ- брашно от пшенични кълнове, бял ориз, див ориз, кафяв ориз, овесено брашно, оризово брашно, ръжено брашно
ОТБЯГВАЙ- ечемичено брашно, каша, спагети с артишок
От зеленчуци ОТБЯГВАЙ - Авокадо, ангинари, бяла царевица, жълта царевица, жълти чушки, зелени чушки, земни ябълки, кълнове от репички, репички, червени чушки, черни маслини
От плодове ОТБЯГВАЙ - банани, гуава, кокосови орехи, манго, нар, портокали, ревен
От подправки ОТБЯГВАЙ- анасон, бадемов екстракт, бахар, бял оцет, бял пипер, ечемичен малц, желатин, каперси, лют червен пипер, тапиока, царевичен сироп, черен пипер
От напитки ОТБЯГВАЙ- газирано, дестилиран ликьор, диетична сода, кока- кола, черен чай, черен чай без кофеин
Тези, които не съм написала спадат към раздела "Неутрални", и все пак ако се колебаеш за нещо, питай.
Има още доста интересни неща за твоята група, ако искаш примерно меню или някоя рецепта, само кажи от стандартно меню, или диетично.
Ако те интересуват спортове или техники за йога, също има изнесени доста.
Дано съм била полезна, не ме мисли с писането, пиша по- бързо тука от колкото на ръка.